kreatyna chyba

[...] za to wszystko?hmm policzmy -witaminy now nie pamietam dobrze ale chyba 112zl(mam je juz od 2 mcy) -zma 104zl(odkupilem od coolbarta niepelne opakowanie) -serwatka 290zl -kreatyna tez cos ponad 100zl(zostalo mi te 300g) wszystko zamawialem w PPM.wykosztowalem sie jak na moja kieszen bardzo,chodze w spranych lachach,nie chodze po [...]

[...] diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 200/110/116 b/ww/tl Zapotrzebowanie 3000 Bilans: -200 Nie potrzebuje nic na regeneracje, ani przedtreningowki. Chciałbym jakieś suplementy wspomagające wzrost tkanki mięśniowej. A co z beta alanina? Chyba że kreatyna wystarczy (myślałem o mono z allnutrition)

Niby tak . Ale chyba jakas roznica jest miedzy mono a np tym co jest od MP Matrix Kreatyn ( monohydrat kreatyny Creapure®, Kreatyna AAB®, jabłczankreatyny, azotan kreatyny, chlorowodorek kreatyny Con-Cret )

Mialem kiedys w reku badania dot. kofeiny i jej powiazania z kreatyna w sprawie wzrostu sily miesni i z tego co pamietam kofeina chyba nawet po 20h niwelowala jakikolwiek wplyw kreatyny Z walsnych doswiadczen moge jedynie powiedziec ze w czasie cyklu kreatynowego nigdy staralem sie nie stosowac kofeiny ze wzgledu na powszechnie znane info na [...]

a co ma kreatyna do rozstępów chyba tylko to ze podczas cyklu znacznie powiekszyłeś obwody Z tego co pamiętam mała zawartość kolagenu w skórze i nie nadąża sie rozciągać dbaj o to bracie smaruj skórę przed treningiem maścią nawilżającą ujędrniającą Kumpel ma na siłce od kilku lat kiepsko to wygląda Ps zajrzyj do działu uroda tam było masę postów [...]

Hmm znalazłem gdzieś na forum, że nadmiar kreatyny zamienia się w kreatynine, która jest toksyczna dla nerek czy coś takiego.Ale taka opcja się chyba wyklucza jeśli biorę zgodnie z zaleceniem tego Storma ?To mój 1 cykl z kreatyną.

O to jest pytanie które i mnie też trapi. Ale z tego co dziś czytałem to kreatyna produkowana jest przez wątrobę jako produkt uboczny przemian energetycznych, więc chyba nie powinna szkodzić jej samej. Ale ciekawi mnie co powiedzą eksperci.

a cp to nie kreatyna? tego szejka pijesz na raz? nic nie kupuj tylko diete trzymaj cp przed treningiem, cos tam drugiego po treningu chyba ze bedizesz mial mocniejszy stack niz cp to wtedy ten mocniejszy przed i cp po treningu

[...] nawt jaki by nie był trener zawsze jest.... u mnie w tym posranym miescie nie ma w zadnej siłowni trenera tzn jest tylko sie tak nazwywa a siedzi i chyba nigdy w zyciu sztangi nie miał w rekach a co dopiero mówic o jakim prowadzeniu pomocy..... a u mnie w kulturze osób z siłowni sa tematy takie jak meta oma i kreatyna...tylko sie powiesic

Kreatyna Fitmax-a ma 99,99% monowodzianu kreatyny. Więc chyba nie ma różnicy czy kupie Kreatyne Powder Olimpa, czy tańszą Fitmax-a. Jeżeli pomogła Ci sie chociaż troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

[...] Dodajecie do Waszych cudownych, magicznych białeczek glutaminę? Bo mój cykl bedzie kosztowny, sianko odkładam intensywnie, nawet do roboty przez to częściej chodze Poleci kreatyna, białko ktore mi poleciliście, ale zastanawiam sie czy dodać do tego glutamine (jak tak to jakiej firmy?) i BCAA, ale to juz chyba bedzie wystarczająco dużo [...]

ok jestem na diecie wysokobialkowej z sumplementacja HMB i gluatamine stosuje wiem pewnie zaraz ktos zapyta czemu nie kreatyna ale niemoge teraz bralem niedawno zrobie odstep beda lepsze efekty . MAM 18 lat 170 cm zrostu 75 kg wagi . Miezylem sie po ostatnim cyklu wymairy nieiponujaca ale cwicze dopiero 7 miesiecy ramie 37-8 cm kaltka 109 cm nog [...]

No chyba nie bardzo.Jeżeli odżywka zawiera kreatyne,to około 20 minut po przygotowaniu kreatyna zamiena się w kreatyninę.Także odżywkę należy spożywać bezposrednio po przygotowaniu(jest to nawet napisane na opakowaniu)

Chyba zaryzykuje. Zastanawiam się nad kupnem tej kreatyny: Milkoshake Kreatyna Monohydrat - nie wstawiamy linków /mod Jeżeli nie w/w to jaka będzie najlepsza w moim przypadku. Cel budowanie masy mięśniowej + treningi sportów walki. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-05-22 23:40:20

Jest to firma która cenię chyba najbardziej! Najlepsze tt, zma, i kreatyna i kilka innych członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja bym proponował takie coś: -kreatyna mono -białko jeżeli masz braki w diecie -witaminy/minerały j/w moim zdaniem to na 1 cykl starczy, chyba że masz nadmiar gotówki to możesz dokupić jeszcze beta alanine.

teske 5% wezme na koniec cyklu omke 250 1/tyg a bionabol 5mg biore 3-4-5-4-3-2-1 , to chyba dobrze?? na koniec wezme clomid z kreatyna bo podobno jest mniejszy spadek.

bierz 10g w dt i 5g w dnt, chyba że rozważasz stałą suplementacje kreatyną to 5g codziennie.

[...] - ew zmniejszyl do 400g ww i w to miejsce dolozylbym tluszczow - jakies 90-100g - najlepiej popularne zdrowe lub MCT bialko uzupelnialbym z serwatki - jak pisalem WPC 100% kreatyna oczywiscie - najlepiej w stacku jesli stac - np Massacra Episode 2 lub moj ulubiony Knock Out lub czysta forma tani monohydrat lub Magna Power lub Orogenix do tego [...]

lekarze się na tym nie znają jeszcze by mnie nie dopuścił,ale jeśli jesteś pewien,bo z tego co wiem kreatyna zmniejsza odporność ale to się chyba ma nijak do mojego pytania,dzięki