kot

kot na 100% jest nacpany potarzcie jakie on ma oczy

We frontach wydaje mi się, że odrywasz pięty, siadasz ciut płytko + łapiesz kota w odcinku piersiowym, zwróciłbym na to baczniejsza uwagę;-) Co do MC - odkładaj sztangę na ziemię startuj z niższego biodra, duo bardziej pilnuj pleców bo wdaje się kot + przy fazie negatywnej odblokowuj kolana dopiero po "ominięciu" ich sztangą co uprości ruch:-) W [...]

Do inauguracyjnych zawodów jeszcze grubo ponad miesiąc, ale jesteśmy w trakcie końca sezonu letniego, w którym znów nasi świetnie sobie radzą. Dawid Kubacki lideruje w klasyfikacji czwarty jest Maciej Kot, a 7 Piotr Żyła. Warto dodać, że nasi startowali tylko w połowie konkursów. Jutro wszystko się rozstrzygnie i będziemy czekać na zimę i [...]

Zadziwiające, biathlon odwołany a dwie sesje treningowe udało się bez większych problemów przeprowadzić. Pojawiły się też głosy, że jutro Kubackiego, Huli i Stocha w treningach nie zobaczymy. Czyli oni pewni występu na dużej skoczni, o ostatnie miejsce Kot z Żyła będą rywalizować. I od dziś sól Igrzysk, męski turniej hokeja się zaczął :-D Jednak [...]

Ja leciałem 30mg na pierwszy przy takiej samej wadze i było ok. Poleć jak Mocny albo dokup i zrób 6tyg 20-30mg jak uważasz ostatni tydzien zejście 20-->10mg ( jeśli cykl 30mg) Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2009-02-05 12:25:06

Waga jakoś +7-8kg reka +2cm klata 140-->160kg Z***ałem troche miche no ale wyniki ok Bierzesz z rana i potem gdzieś w połowie dnia. W ostatnim tygodniu kreatyna jakiś stack czy cotam wolisz Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2009-02-05 16:04:41

Puma pisal ze kregoslup jest w tak nienaturalnej pozycji, ze lepiej od razu skoczyc z okna na plecy, bedzie szybciej Jakiś czas temu nawet ja się go pytałem o to ćwiczenie. Pozwolę sobie zacytować odpowiedź Pumy: Katerogycznie pod zadnym pozorem nie wykonuj tego cwiczenia. BARDZIEJ KRETYNSKIEJ ODMIANY PRZYSIADU AUTOR ORYGINALNY NIE MOGL [...]

[...] bo to byl zawodnik ktory przyszedl na 3 miesiace wzmocnic druzyne dac pewne mozliwosc, uksztalotowany grajek podobnie jak robia z USA teraz a Sahin po poprzednim roku to kot w worku albo Real Adebayora? albo Reyes na wypożycznie do Realu, a Baptista do Arsenalu? we wszystkich tych przypadkach byla opcja pierwokupu zawodnik sie sprawdza i [...]

[...] masz sporo racji w swoim enigmatycznym stwierdzeniu:) Ojciec przede wszystkim powinien być autorytetem. Twardy, mało wylewny, potrafiący rozwiązać każdy problem. Częściej da w łeb niż poklepie po ramieniu. Jest największy, najsilniejszy, najmądrzejszy i tylko jego słucha się i kot i pies. Taki ojciec to jest ktoś na kim warto się wzorować.

to moj kot :)

sale chwalicie a moj kot tez by chcial byc pochwalony i ja za moje 30 cm w bicu :)

kot fajny

O jezu, a mnie nie było wtedy. To ja Ci chłopaku życzę zdrowia i szczęścia. Siedem razy w cztery miesiące - nie ma się czym chwalić. Do czołówki Ci daleko. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]

[...] Odpoczął 2 tygodnie w szpitalu i w ogóle. A całą reszte ciągali po policjach, że nie daj boże. W końcu 1na 3 dla "właściciela". I zmarnowany życiorys. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]

[...] jedno powtórzenie. Trochę niestety odrywałem tyłek. Niepotrzebnie. Za tydzień 120 na trójkach. We francuzie dobrałem sobie za duży ciężar. Jestem w tym ćwiczeniu słaby jak kot, ale kilka treningów i siła tricepsów pójdzie w górę. Po podciąganiu ładnie spompowałem bicepsy. Przedramion nie robiłem, bo czułem, że już za długo siedzę na siłowni. [...]

nasrane to tam było na początku jak już mowa o kupie to mi jakiś kot na siłce w piwnicy narobił ale nie wiem jak tam wszedł i wyszedł Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-10-23 16:55:14

[...] to z czego miałabyś ograniczać? Masz głodową miskę, jesz tyle, co malutka dziewczynka, a jesteś dorosłą kobietą. Tłuszczu co najmniej 4x za mało, białka też tyle, co kot napłakał. Można przy ograniczeniach finansowych jeść mięso/ryby, wystarczy mądrze wszystko przekalkulować. Zacznij jeść więcej, poczytaj podwieszone tematy, dołóż [...]

Ta dieta to porażka. Wrzuć to z ciekawości do kalkulatora kcal na potreningu i wklej tutaj zrzut. Obawiam się, że kcal jest tyle co kot napłakał.

W pierwszych konkursach tego sezonu nasz kraj reprezentować będą Kamil Stoch, Maciej Kot, Dawid Kubacki, Bartłomiej Kłusek, Krzysztof Miętus i Piotr Żyła. Ciekawe jak zaprezentuje się Kłusek, nowa twarz w naszej kadrze A :-P Oficjalne treningi, kwalifikacje i pierwszy konkurs w piątek :-)

W Soczi zobaczymy czwórkę naszych, a mianowicie: Dawid Kubacki, Maciej Kot, Bartłomiej Kłusek i Krzysztof Miętus. Czyli Polak w trzydziestce to będzie sukces? %-)