kot

[...] cięzki ale właśnie w zestawieniu z takimi wspomnieniami wiem, że jest lepiej i idzie do przodu. Powoli, w moim tempie ale do przodu - cieszy mnie to bardzo:-) I to jest to co tygrysy lubią najbardziej, porównania z wcześniejszymi czasami działają na mnie identycznie (no ja to wystarczy jak przejrzę dziennik bo stażu mam tyle co kot napłakał).

[...] swoje kroki ukierunkowała ale chyba sedno w tym, że Ty chcesz coś tam robić a ma z tego wychodzić cudo. Poszukam jeszcze jednego tematu, bo wierzę, ze spróbujesz się ogarnąć ... co robi dobra praca ale żebyś nie myślała iż jest tak łatwo to zobacz na daty. Rok, 2 lata pracy a nie gadania Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-20 17:13:30

bonus: zarazili mnie czymś w szpitalu chyba, całą noc rzygałem jak kot i parę tam innych ekscesów związanych z tego typu schorzeniami. Zaj**iście, k***a!

Gratuluję ! Bardzo fajnie czyta się Twój blog Wrzucaj foty i filmy PS. Pizza OWNED Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2010-10-18 20:35:16

Super efekty. Super foty. Kot tez super. Gratuluję.

Marta czarny kot--> piątek 13 skurcze miałam, ale raczej rzadko, a na pewno też nie tak mocne. Za to ostatnio często mam takie pulsowanie mięśni (najczęściej ręka w okolicach łokcia). Raz mnie przez pół dnia to wkurzało. Łykam witaminy i oddzielnie jeszcze magnez, ale widziałam waszą dyskusję w wątku konkursowym, więc zapobiegawczo zastosuję [...]

Niezła dawka wiedzy z historii na forum sportowym... Już nic o kot nie bede pisać i spamować

[...] po posilku B+T i nie potrzebuje zaraz po wstaniu czy zaraz przed snem mocnego wyrzutu insuliny. ja robię dokładnie tak samo :] ale pytam z ciekawości, też jem śniadanie i kolację białko tłuszcz wolę około treningowo zjeść więcej na noc nie potrzeba mi się zapychać a po drugie wegli tyle co kot napłakał więc jak bym to rozdzielił to bez sens :D

Ja dziś to samo. Znaczy mi kot nie zakończył żywota, ale ma złośliwego raka, musiałem zasuwać z nim do lecznicy na zabieg, potem czekac czekać, rokowania takie sobie i też bez humoru. Nie chciało mi się iść na trening, wqrwiony byłem, ale poszedłem i się wyładowałem :P

Każdy orze jak może :) Nogi po operacyjnym więc wybacz nie będę ryzykował ponownego wylądowania na stole operacyjnym :) Chętnie posłucham co mogę czym zastąpić :) Z tym rzyganiem jak kot będę szczęśliwy bo odkąd trenuje to nie byłem jeszcze bardzo zmęczony :/ Zmieniony przez - cycek07ns w dniu 2009-07-04 23:10:39

Piękna talia, dupka i...kot %-) Gratulacje ;-)

[...] równoległości i na tym poprzestań do czasu aż będziesz w stanie kontrolować poprawną technikę schodząc niżej. Widać, że na dole powtórzenia biodra mocno rotują i wychodzi kot. Ale na pewno widać progres w wykonaniu w porównaniu do wcześniejszego filmu. Skłaniałbym się bardziej do tego aby dołożyć w każdym treningu jedną grupę np w A biceps w B [...]

Z tymi bólami to to co ja, kot się połasił o mnie to wyrzuciłam go z krzykiem tak bolało %-) eh koszmar |-) jakoś tak zauważyłam, że tutaj często laski dostają @ w tym samym czasie, łączę się z Tobą w bólu, bo ja też od wczoraj }:-(

dobre z ta strefa:-) viki zerknij na blonnik glukomannan:-) ok, zobacze :-) Viki - nie zadzieraj głowy przy martwym ciągu (mozesz zerknac na Seba Kot - martwy ciąg na youtube) Dzięki, przypilnuje następnym razem. /SFD/2019/1/16/7a67da382bff44e9b9d9e87741d7ce91.jpg 16.01 środa Dzień 10 Trening Najpierw ścianka. Niestety tak jak w poniedziałek [...]

[...] wysoko stad musisz dociskac nad glowa. Mocniej zepnij brzuch i do samego konca, wtedy sztanga wystrzeli z nog:) W MC nie musisz robic tego przeprostu - po co? maly kot sie tam wdarl, ale widze ze obciazenie duze. W MC najwieksze problemy masz z zabraniem czy dociagiem? po filmach widze ze raczej to drugie, choc nie wiem jak to czules [...]

[...] wstawac nogami tylko lokciami - glupio to brzmi, ale nie wiem jak inaczej to okreslic bys sobie to zwizualizowal. Kiedy jest juz bardzo ciezko rece odpuszczaja ciezarowi, lokcie opadaja o 1 poziom nizej a wiec jest zachwiana stabilizacja i wkrada sie kot dla odcinka piersiowego kregoslupa, szybkie skorygowanie lokci w gore pozwala sie podniesc:)

na pocieszenie powiem, że dziś byłem na siłowni by sobie pogadać z Hubertem bo mam blisko, to k***a gość tak bajecznie sp******ił wiosłowanie siedząc, że aż mnie grzbiet bolał... pełen kot, ciągnięcie łapą, wystawianie języka - wszystkie możliwe błędy techniczne i elementy obrzydzenia znalazły się w tak prostym ćwiczeniu

Kupiłem kiedyś z biotecha orzechowy i na prawdę smak petarda, jak większość smaków od nich, ale po zrywie dwutygodniowym niestety przejadł mi się. I można by było mieć 3 smaki otwarte i rotować nimi, niestety jem supli tyle co kot napłakał i musiałbym wyrzucać więc lecę na standardzie :-))

[...] brawo) wróciłem do domu zalany jak świnia i w ogóle w ch**owej formie. Przy czym okazało się, że zostałem tam zarażony jelitówką (jak zaj**iście!) i dziś w nocy rzygałem jak kot, potem miałem kawał dobrej sraki \-) przez cały dzień, potem postanowiłem zjeść coś żeby bilans do 2000kcal chociaż wbić, ale niestety posiłek ten zwróciłem... Ostatni [...]

Szkolenie – ” Separacja Masy Mięśniowej „ Cześć, W miniony weekend 21-22.01.2012 byłem razem z kolegami Przemkiem ( Olympia-S ) i Arturem na szkoleniu z cyklu Muscle IQ, a tematem szkolenia była ” SEPARACJA MASY MIĘŚNIOWEJ „. http://img35.imageshack.us/img35/9830/40236830897276850811320.jpg I tak w Piątek 20.01.2012 wyjechaliśmy ze Szczecina [...]