SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompot

  • Dziennik Mysi

    Post
    Trening dla początkujących

    jedzonka: 9.00 - jajecznica z 2 jajek na maśle, z bułeczką pszenną 9.30 - przedtreningówka i aminokwasy 10.00 - trening 14.00 - filet z indyka po parysku z frytkami, kompot 17.00 - gołąbki z sosem pieczarkowym 19.30 - kokosanki domowej roboty (głównie kokos i białka, odrobinka masła i cukru) 21.30 - bułka żytnia z serkiem pleśniowym, serem żółtym, [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11917 Data: 3/19/2014 10:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój dzień z firmą TREC Już prawie środek wakacji. Jeszcze trochę ponad miesiąc i znowu szkoła. Jedni wracają z wypoczynku, inni dopiero jadą odpocząć a ja jak głupi pakuje na siłce. Wstaję patrzę na zegarek...a tam: 9.00 powinienem wstać pół godziny wcześniej żeby wziąć prcję Creatine micronized 200 mesh. Ale to nic. Wstaję szybko i przygotowuję [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9602 Data: 7/23/2008 9:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] opuchlizna minimalna, jutro chyba skończę ten antybiotyk/ Warzywa: szczaw, szpinak, kapusta kiszona, cebula,czosnek, marchew do 700 g Napoje : 2,5 litra wody, herbata, kawa ,kompot 0,75 litra, Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-12 07:29:46 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1b3bc111c3c4c3ba3bf1b39e14cc355.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 7:25:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] 25 cm/24 cm/24 cm - 1,0 cm / b.z. Nadgarstek: 17 cm MISKA Warzywa: fasolka szparagowa, cebula, czosnek, ogórki kiszone, marchew Suplementy: BCAA Napoje: 2,5 litra wody, kompot z wiśni 0,5 litra, kawa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e13f16be103477eb8b033343d435959.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-26 07:43:59 Zmieniony przez - annawcz [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2013 7:12:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    MISKA: WARZYWA: młoda kapusta włoska, pora, marchew,seler SUPLEMENTY: BEZ NAPOJE: woda z cytryną, kompot z brzoskwiń Jak mi mięso smakowało rano%-)%-) jak nigdy , a śliwki te żółte ale słodkie:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f0e8cb20a8744cd8291cde743863e38.jpg TRENING ergomet 8 minut / osłabłam po wczorajszym oddaniu krwi/ 5:00/1124/147 Watt/26 s/m [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2013 7:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] brzuch ławka skos w dół 1 seria 12 x 2-4 seria 12 x romain chair 1-3 serie 10 x orbitrek 20 minut 5,08/23:26/ nie zapisałam ale chyba 250 cal DIETA Napoje 3 litry wody cześć kompot z jabłek Suplementy i inne pieprz caynee warzywa sałata sporo%-) , zielona pietruszka, koperek, cebula, czosnek [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2014 7:38:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] 20:36:52 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-08-06 20:37:30 MISKA warzywa : kapusta pekińska, zielona pietruszka, lubczyk napoje : woda z cytryną , herbata , kompot z owoców suplementy lub inne neoangin/ mam kaszel od dłuższego czasu pewnie od klimatyzacji/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49a5375914274eb39c91638f5f6c4c71.jpg [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2014 7:32:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiek: 17 lat(data urodzenia styczeń 1993) Staż treningowy: 21 miesięcy (od grudnia 2008) Najbliższy cel sportowy: Budowa masy mięśniowej kwietnia przyszłego roku, nastepnie redukcja. Przy robieniu masy siła mile widziana ale nie jest to mój priorytet. Planowana dieta zgodna z celem: 1. 100gram płatków owsianych(owsianka) Jajecznica z 6 białek, [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2010 7:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Maid - survival of the fittest

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Kompot z rabarbaru i placek z rabarbarem to jest coś, dla czego się żyje

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2016 9:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA TST , Super Nowość BCAA w Proszku O SUPER Smaku

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Kwestia Gustu bo ja lubie grejfrut a koledze dałem to mi sie prawie zrzygał i powiedział co to jest.... , a jak spróbował Wiśni to powiedział że smakuje jak kompot od babci to zrobiłem <łoł> - bo mi nie smakuje Wiśnia. Także sa 2 opcje albo to albo to .

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2010 3:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • to co powiecie na coś takiego: 7.45 Płatki owsiane 100 gram mleko 200 ml 10.45 Bułka dyniowa 45 gram Papryka czerwona 2 listki Tuńczyk w sosie własnym 1 puszka Ogórek zielony 60 gram Jaja kurze - średnie jajko (60g) 2 jajka pomidor 1 pomidor Oliwa z oliwek 2 łyżki 12.15 Jabłko 120g 14.00 Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5235 Data: 7/29/2009 1:13:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki Bziu! W przyszłym tygodniu powinnam mieć już wyniki. poniedziałek, 5.10 Picie: woda, herbata, kawa, kompot bez cukru Warzywa: papryka, szczypior, pomidor, sałata Suple: brak Aktywność: brak Miska: jaja, masło klarowane, chleb żytni, klopsy wieprzowe, ziemniaki, warzywa, nutella z awokado, kanapka z brie, zupa pomidorowa z ryżem, kasza [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2015 10:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli rachuneczek jest to uwierzymy. :-D Wpadłem jak śliwka w kompot|-)|-)|-)

    Odpowiedzi: 6622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2019 8:22:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] z dostawą 12zl za lit ;) Ja bym przez cały dzień tyle pewnie nie nazbierał ;D Poza tym brak czasu, jak jest wolna chwila i pogoda to wolimy lecieć z Młodym np nad zalew trochę się pomoczyć ;) Wtorek Gulasz, kopytka, surówka i kompot;) /SFD/2018/7/26/f7aa533bd6214f098aefb821be752f79.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-26 14:23:27

    Odpowiedzi: 2331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2018 2:20:04 PM Liczba szacunów: 3
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/037f294ddba34f88a3bd501aabb68d54.GIF Plus kompot z suszu bez cukru, ale węgli pewnie dobiło trochę. Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-01-02 15:55:05

    Odpowiedzi: 1614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2012 3:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (PRZED TRENINGOWY) ~ FireFit 4caps, 15g bcaa z cyruliną i 50g carbo w trakcie - nie chce mi się bawić w 2 napoje, więc łączę w jeden i wlewam do 1,5l wody ... wygląda jak kompot i smakuje jak kisiel - smaczne 5) 50g Wp81+(zaraz po treningu) w planach: 6) 200g twarogu półtłustego i warzywa ------------------------------------------------ [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6687 Data: 5/9/2011 9:09:42 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem co to bylo KOMPOT

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2006 11:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sopot obowiązkowo - Śliwka w Kompot , Gdynia Meksykańska - Pueblo , Gdańsk - pierogarnia Mandu !! Jak coś więcej trzeba pytaj na pw :)

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2019 8:56:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziennik Mysi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będę jej używać tylko w dni cardio żeby mi się sprawniej biegało ;) 10.00 - trening 12.00 - białko serwatkowe 30g z wodą 14.00 - filet z indyka po parysku z frytkami, kompot 17.00 - bułka z ziarenkami z serem pleśniowym serem żółtym, szynką, pomidorem, ogórkiem i jajkiem na twardo 20.00 - ziemniaki gotowane z jajkiem sadzonym na bekonie, [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11917 Data: 3/28/2014 7:52:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 14.00 Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Suszone morele 50g Kompot z jabłek 100g Pomidor 100g Ok, tylko lepszym rozwiazaniem zamiast suszonych moreli, kompotu z jablek i pomidora byloby wrzucenie 100-200g gotowanych warzyw i oliwy z oliwek, chyba ze to posilek potreningowy to zostan przy ryzu + kurczaku. 19.00 Gainer 60g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5235 Data: 7/29/2009 9:54:17 AM Liczba szacunów: 0