SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompot

  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę 1000 kalorii. Tym razem trzymam się tej diety szczegółowo. Noe podjadam, używam soli i pieprzu ponieważ tylko te przyprawy są dozwolone. Wczoraj wypiłam super słodki kompot. Teściowa mi nie powiedziała że to był koncentrat a Ona zawsze wszystko mało słodzi a więc piłam duszkiem. Byłam tak głodna że dopiero przy końcówce się zorientowałam. [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2008 11:49:26 AM Liczba szacunów: 0
  • <karlos>Ale wczoraj była biba u Emila łooo <karlos>piliśmy kompot rozrobiony ze spirytusem <karlos>śliwkowy <juri>no i co z tego? <karlos>zaczęli mówić na mnie jogobella <juri>? <karlos>bo rzygałem ekstra dużymi kawałkami owoców

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2008 12:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • AL3ktra KWOKA Ooooo :). Dziękuję WAM bardzo. Mam ogromny zapał do dalszej walki, zobaczymy co to się będzie dalej działo };-) 23.12 Poniedziałek Jedzenie: 1. Kasza jaglana + mleko od krowy bez śmietany + mandarynki 2. Rosół + ziemniaki + gotowane udo z indyka + surówka z kiszonej kapusty Napoje: Herbata rooibos, Kawa, Woda mineralna 24.12 Wtorek [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2013 3:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozbudził pan me kulinarne fantazje- schabowy z kostką, ziemniaki, kapusta i domowy kompot- tak tak ! :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2013 5:16:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jedynie trening nóg (myślę, że dzisiaj go zrobię - rano robiłem 10x12p wznosów ramion w bok oraz 3x20p wznosy nóg na drabinkach + 3x20p skłony tułowia na krześle). Zmiana diety: 10 jaj + 1kg twarogu półtłustego + kompot, dżem oraz makaron groch, kasza gryczana (te ostatnie rzeczy węglowodanowe w ilościach ograniczonych - do ok. 15-20dkg).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2014 9:30:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj jednak nie trenowałem! Byłem jedynie na trasie 7km. Dzisiaj w ogóle nic mi się nie chce robić! Nawet codzienny marsz mnie nie pociąga. Może jutro będzie lepsze? Jest ochota na kompot i sok :-) Janie czy to jest "ten" sok:-?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 6:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyciąganiu z wytłoczki - wyjmowałem do gotowania - siła jest :-)). Zjadłem wczoraj 75dkg twarogu półtłustego, 10 jaj, 15dkg kaszy gryczanej,z 30dkg mięsa, trochę chleba, kompot z jabłkami i nie chce mi się przypominać co jeszcze! Przed snem wypiłem kubek wina. Zjadam suplementy z Katowic i czekam aż żona powie mi, że jestem twardy. Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2014 9:09:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Staram się ograniczyć ilość dżemu i kompotu. (Myślę o Mińsku Mazowieckim) Janku, mimo, ze ograniczasz kompot, jestem zaniepokojony faktem, że bierzesz to świństwo{{:-(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2014 9:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ...::: Diabelska konsekwencja :::...

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak się sprawuje Cross Trainer? Warto nabyć coś takiego na zimę (bo się nad tym zastanawiam by było alternatywą dla deszczy i błota w lesie), jaki model masz? A i czy to hałasuje mocno (bo niebawem będę musiał się tym przejmować)? Cześć. Kiedyś nie mogłem bez niego żyć, później się rozj**ał i przeskoczyłem na bieżnie i do dzisiaj na niej zostałem, [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 9:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w Grecji. Forma wyszła zyciowa. 81,5kg na weryfikacji czyli jeszcze 2 pod kreską. Wg trenera zdecydowana poprawa firmy od jesieni i jest git. Ale trafiłem jak śliwka w kompot %-) Okazalo się że połączyli minkategorie z +180cm. Byłem po prostu za mały. Poziom kosmiczny. Overall klasyka wygrany przez Katarczyka a kolega Adrian wygrywa +180 i [...]

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2018 7:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (ale odrobinkę, ma wtedy lepszy smak, jak pieczone) dodaję płatki owsiane, wodę i czasem wiórki kokosowe. Gotuję 5 min. Tylko nie wlej za dużo wody bo będziesz miała kompot, ja kiedyś miałam }:-( A teraz robię placki z bananem ale bez kakao i smakuje zupełnie inaczej. Do placków mielę płatki w malakserze, zalewam je wrzątkiem czekam aż [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2014 11:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening: SIŁOWNIA + DOM

    Post
    Po 35 roku życia

    Rozpisz dokladniej treningi, serie, powtorzenia. I napisz co szamiesz. Już jestem-awaria kompa.... TRENING:Wszystko 4 serie, tzn: 12-10-10-8, oprócz brzucha, który robię po 3 serie każdego ćwiczenia po 15 powtórzeń. DIETA: Obecnie nie stosuje żadnej diety, a staram się w miarę dobrze (?)odżywiać przynajmniej w dni treningowe. ZAŁOŻENIA do DIETY: [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9648 Data: 7/15/2013 11:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • mocarz dobry ostatnio truskawki probowalem to smakowala jak kompot z zapałkami

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 6:43:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co Wy z tymi dyniami tak? Ja znam tylko kompot z dyni.

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2014 12:33:14 PM Liczba szacunów: 0
  • łał88-O8-) myślę,że wpadłaś jak śliwka w kompot i na tym jednym biegu nie skończysz ;-)

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2015 1:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    rano:chleb ze smalcem i jogurt- 2 litry II sniadanie: chleb ze smalcem i kefil 0,5 l OBIAD: 3 kromki ze smalcem i watróbka z bułeczka - woda lub kompot z truskawek PODwiECZoREk: chleb z ogorkiem kiszonym i lody z polewa smietankowa oraz miska platków "chocapic" KOLacJA: Jajako na twardox2, jajko na miekko i 300 g ryzu oraz dwie kanapki [...]

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2006 5:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ja temat zakładam i sie żale ? pokaż jaruss - pedał to stopień geja do którego dążysz dając sie drążyć sąsiadom w piwni za kompot z śliwek więc kleszcz dupe a kto cie podpyerdala to mi naprawde lata parówo

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 8:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bellafiore na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] jajecznicy na śniadanie i kalorycznie za dużo poleciało. Jutro się bardziej przypilnuję. Suple: Ca+D, Mg+B6+B12+kwas foliowy Napoje: woda, latte z sojowym, sok z wodą, kompot wiśniowy ( trzeba w końcu jechać do sklepu po nową zgrzewkę wody, bo zaczynam pić słodkie z braku laku, przegotowana woda cienko wchodzi @@-) ) Warzywa: papryka [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 15443 Data: 6/22/2015 7:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ten kompot ze stanow od weta bynajmniej tak gada kolump

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2010 6:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ZMA, inozytol, chela mag, inne: w ramach odbudowy flory po antybiotyku: kefir, ogórki kiszone, vit D 4000IU ( 21/28 ) płyny: kawa, herbata owocowa, woda, herbata zielona, kompot dyniowy miska: papryka mix, koperek, ogór zielony, czosnek, jogurt grecki, makaron pełne zierno ( garść ugotowanego ) indoor + surówka z białej kapusty smoothie [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13666 Data: 11/12/2013 10:08:57 AM Liczba szacunów: 0