SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompot

  • [...] sobie do przewodu pokarmowego z tuby) około 9 km. Około 6-7 powinienem zacząć pić i będzie to kawa zbożowa posłodzona lekko (naprawdę lekko) miodem, mleko ryżowe, albo kompot z suszonych owoców - każdy z tych płynów ze szczyptą soli (to nie ma smakować). W kieszeni chlebki amarantusowe. Tak to widzę dzisiaj. Jak będzie pokaże życie :-) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2013 1:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to jest 20 g owsianych ? Tyle to na redukcji nawet sie nie je... Mam nadzieje ze to pomylka, bo jak nie to ekhm... o sto gram za mało na sniadanie. te dwa posiłki w środku dnia nie bardzo... babci jedzenie już to widze. Góra kartofli i kotlet za***any tłuszczem + kompot z 10 kilo cukru i ciastko na deser... Ogarnij to troche jakos. pzdr

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2009 6:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] odżywka białkowa, banan A reszta, to się zobaczy, na kolacji wigilijnej na pewno wpadnie zupa grzybowa, pierogi z kapustą i grzybami, łazanki zkapustą, kluski z makiem, kompot z suszu, potem sernik, muffiny i jabłecznik Agaty%-) Oprócz zupy grzybowej i pierogów wszystko robiłam pod siebie, więc syfy żadne nie wpadną;-) Suplementacja - 10g [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2012 12:55:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurkume teraz znów dodałem z cynamonem razem. Jakoś parę miechów nie dawałem. Z imbiru to ja sobie kompot robię i na zimno pije. Lubię ten smak.

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2019 9:00:37 AM Liczba szacunów: 1
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Zdjęcia końcowe super! Zwłaszcza pierwsze - nadaje się do KIF (wstawiliby je gdyby o Tobie wiedzieli) "Ryba sałata i woda " to naczelne hasło pewnego guru z TV. Sprowadza się do tego, że je się białko, trochę węglowodanów i pije wodę a nie np. piwo czy kompot. Oprócz tego dosyć interwałowo się trenuje. Powodzenia w utrzymaniu efektów przemiany!

    Odpowiedzi: 4430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 4:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki: Omlet z bananem + masa serowa z truskawkami, borówkami i miodem Jogurt (z wczoraj 1/2) Kotlety mielone + ziemniaki z wody i sałata ze śmietaną i jogurtem + kompot Pieczywo żytnie jasne, udziec z indyka pieczony, pomidory, sałata Jabłko, migdały, kromka chrupkiego pieczywa <-- między posiłkami TOTAL 2150 kcal -> 153/77/226 TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2018 7:55:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-04 23:53:18 MISKA Warzywa: ogórki, kapusta biała, kapusta czerwona, pomidor Suplementy: bez Napoje: wodoa 2,5 litra , herbata , kompot 250 ml /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44bf42218bb7466d911b563f872d9efb.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-04 23:58:06 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-05 [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 11:51:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian -10kg & -16kg (s. 52)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 24h. %-) Śniadanie wczorajsze ino normalne: jajecznica 8 jaj L, 20g klarowanego, 100g górskich owsianych Obiad: obrzydliwa panga w panierce, ziemniaki polane masłem, kompot z cukrem, w cholerę ciastek %-) Kolacja: kiełbacha, z 5-6 szaszłyków, chleb ze smalcem, piwsko, whisky, cygaro Śniadanie dziś: 4-5 bułek z twarogiem Fit stajl pełnom [...]

    Odpowiedzi: 1141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2012 11:04:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Kurfa, sok z kartofli to rozumiem, bo ponoć na jakiś detoksach piją, ale kompot

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2010 1:08:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] np. grecka (Arla Apetina, oliwki, oliwa z oliwek, sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka). II Sniadanie : Banan, jabłko + jakiś dodatkowy owoc + sok z grejpfruta ew. kompot, jak nie ma bananów to trzy/cztery wafle ryżowe z dżemem. III Sniadanie, posilek przedtreningowy Jeżeli przedtreningowy: opcja I : Tuńczyk z makaronem (możesz zjeść [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 7/17/2010 3:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] do wyciskania w dół 4 serie po 20 x romain chair 4 serie x 20 Bez aerobów zmieniałam trening ze względu na śródstopie. MISKA Napoje: 2,5 litra wody część z cytryną, 0,5 l kompot z wiśni,herbata , 1 kawa Warzywa: rzodkiewki, cebula, czosnek szczypiorek, ogórki kiszone Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-25 15:36:57 [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2013 3:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja po kotlecie w panierce ziemniaczki i buraczki + oczywiście kompot za godzine na trening

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 1:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • filonka / Proba Atkinsa

    Post
    Ladies SFD

    [...] i ww. kapucha http://img407.imageshack.us/img407/777/obiad11052012004.jpg Poza kapuchą dostałam też rabarbar 8-) dla rodzinki upiekłam ciacho z rabarbarem i ugotowałam kompot (zdjęć nie będę wklejać, by nie dobijać tych na diecie) sobie zaś upiekłam 5 babeczek kokosowych z drobinką rabarbaru. Przed pieczeniem [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 11408 Data: 5/12/2012 10:58:26 AM Liczba szacunów: 0
  • 3-4 takie dzbanki i nie wiem jak sie nazywan pepe: za***isty , smakuje jak kompot Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-27 23:51:54

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2008 11:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] że lepiej nie bo to do mnie nie podobne i mogę się rozchorować nic nie robiąc%-)%-)%-) MISKA Warzywa: kapusta, por, marchew, koperek Suplementy: kolagen, o3, tran Napoje: kompot 0,5 litra, 2,5 litra wody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a24f38b22fa42318f8a798a9032b8b8.jpg TRENING: siłownia 1 godzina MC 1 seria 55 kg 10 X 2 seria 60 kg 10 x 3 seria 65 [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2013 8:35:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] (11) makaron kukurydziany z kalafiorem i oliwą z oliwek O (13 i 15:20): rosół z marchewką i mięsem z rosołu, ziemniaki tłuczone z kotletem bez panierki i tartymi burakami, kompot P (17) kilka orzechów włoskich, banan K (20:30) 2 kromki chleba, sałatka z sosem czosnkowym na oliwie z oliwek i occie winnym RUCH minimalna gimnastyka Nie jest [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6017 Data: 11/1/2015 9:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • staua/kondycja

    Post
    Ladies SFD

    Dziś dieta dziwna - musialam zjeść lunch w stołówce. Dobrą stroną naszych pracowych stołówek jest to, że większość posiłków ma podaną wartość odżywczą, ale poszłam do mniejszej stołówki, która jest bliżej, i wybrałam sushi; było jeszcze kilka form kurczaka, niestety Jabłko to składnik soku (reszta to warzywa: marchew, seler naciowy, burak, [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7728 Data: 2/18/2011 4:23:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    wtorek, 6.10 Picie: woda, herbata, kawa, kompot bez cukru Warzywa: papryka, szczypior, pomidor Suple: spirulina, vit C Aktywność: brak Miska: jaja, masło klarowane, chleb żytni, udko kurczaka pieczone, ziemniaki, warzywa,krewetki, ser żółty twardy, mała gruszka, drożdżówka domowa Samopoczucie: ok. Przyszła @ w pt (o czasie), zapomniałam napisać.

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2015 9:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Trening Bieg/ rower / bieg /przejścia cycling interwały z Rafałem W sobotę mamy maraton cyclingowy 3 godziny:)będzie jazddda Miska Napoje: kompot, woda 2,5 litra , herbata, late kawa Warzywa: marchew, seler naciowy , cebula, szczypior, szczaw, czosnek, buraki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fb7736ca41140d79a57a01c00ee359b.JPG Zmieniony przez - annawcz w [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2013 7:17:56 AM Liczba szacunów: 0
  • wypij kompot po gruszkach to lepsze niz Horse Power

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2009 6:32:05 PM Liczba szacunów: 0