SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompot

  • pomożecie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 250ml barszczu czerwonego 100g ryżu warzywa i owoce (zależy co wpadnie) 2 posiłek godź 10.00 około kanapki 50g mass xxl 3 posiłek 15.00 obiad:ziemniaki jakies miecho mleko kompot posiłek przedtreningowy godź 18.00 2 jajka gotowane płatki na mleku 50g ryżu kanapki owoce 50g mass xxl posiłek potreningowy: 50g ryżu 50g mass xxl kapaki z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 701 Data: 3/4/2008 5:01:15 PM Liczba szacunów: 0
  • sitko jest jak zbierasz mak na polu, co by pozniej miec na kompot bez tego pyłku

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 10/28/2009 9:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Chyba przesadzam....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiełbaska z małą ilościa musztardy/ketchupu -herbata z cytryną(pół łyżeczki cukru) Obiad: (12:00) -mięso zazwyczaj pieczone -warzywa z sosem na jogurcie naturalnym -czasem kompot lub też szklaneczka soku pomarańczowego - na deser jabłko,pare winogron lub tez 2-3 mandarynki Kolacja:(16 lub 17:00)-wtedy biorę 1 tabs spalaczyka;P -serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 11/21/2012 1:22:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Coś dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jajecznica (2-3x jajko, 2-3x plasterek szynki, troszq pomidora, ogórka i szczypiorku) Oczywiście popołudniu, lub wieczorkiem jakiś szejk z truskawek (truskawki, śmietana i trochę mleka w proszku) A tak normalnie to woda mineralna, herbatka, lub jakiś sok, kompot z truskawek. 11)przewidziane finanse na cykl 100-200zł 12) uwagi i sugestie Żadne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 7/13/2010 12:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • deca i vino

    Post
    Doping

    Weight86 wpadłs jak śliwka w kompot Teraz żeby ktoś Ci odpowiedział musisz zapodać fote. Na zdjęciu musisz trzymać kartkę kocham SFD

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 890 Data: 3/2/2008 11:13:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Które CARBO uważacie za najlepsze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie kupuj truskawki smakuje jak kompot

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 1/28/2005 3:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 60kg 180 cm pomocy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    7:20 Płatki owsiane 70g + 200mln mleka 3 jaja kurze całe 12:05 Filet z kurczaka/schabowy/pieczeń/pierś z kurczaka ~150g 2 gałki ziemniaków ~100g Buraczki obiadowe tarte/pekińska/kapusta zasmażana/fasolka szparagowa/kalafior gotowany ~80g Żurek/ogórkowa/pomidorowa/kapuśniak/krupnik/fasolowa ~200mln Kompot z wiśni/bananowy/truskawkowy ~200mln 14:30 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 1/5/2013 12:33:31 PM Liczba szacunów: 0
  • No tak, ale aptek jest wiele :) Moj pomysl na przewiezienie to zlanie wszystkiego do jednego sloika/butelki. (cos ala kompot :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5705 Data: 6/16/2007 10:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Powerade

    Post
    Odżywki i suplementy

    woda z ogórków kiszonych jest bardzo orzeźwiająca albo kompot z jajek. ale tak szczerze to polecam Burn Day.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7645 Data: 7/3/2009 11:17:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] (z mozliwie najwieksza zawartoscia wegli) i okolo 500ml mleka 10:30 3 kanapki z chuda wedlina i ciemnym pieczywem 14:00 100g ryzu z owocami, moga byc podsmazone jablka, albo kompot, to nie takie istotne 18:00 piers z kurczaka okolo 150g, ze 100g kaszy, moze byc jakas surowka, albo warzywo 21:00 odzywka bialkowa, chudy twarog z jakimis platkami, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8128 Data: 3/12/2004 5:30:49 PM Liczba szacunów: 0
  • czy kompot z truskawek zastapi carbo/dextroze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli kompot narazie odstaw a smalec mozesz wzmocnic galka muszkatalowa

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 10/18/2006 7:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • a czy zamiast carbo na ktore brak kasy moge pic kompot z truskawek ?? sugeruje sie ta tabelka http://www.kulturystyka.e9.pl/tabele/napoje.php

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 10/17/2006 10:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ze stawami (pomoc w postaci diety)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lub gotujesz kompot z owocow dodajesz zelatyne i czekasz az ostygnie i zlapie i juz pyszna galaretka lub gotujesz udka jak na rosol potem obierasz z miesa,mieso wrzucasz do rosolu przyprawiasz dodajesz zelatyne i porcjujesz i do lodowki by stezala Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-30 15:29:06

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 12/30/2008 3:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Joint (X) Pack czy Animal Flex ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    davidooo na ile starczyła Ci jedna pucha tego Treca powyżej ? ja pije ze 30-40g dziennie bo ma zaiebisty smak, jak niedzielny kompot%-) tak to 10g dziennie na porcje by ci styklo, czyli 35dni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2/18/2012 7:48:59 PM Liczba szacunów: 0
  • micz od dlugeigo czasu czytam twoje wypowiedzi jak i reszty zaawansowanych.powiem ci tak nie mialem problemu z gotowaniem metaamfetaminy,kompot tez robilem na 5 frakcji polski brown sugar wychodzil wiec mysle ze i z tym se poradze powiesz mi jeszcze jaka ilosc benz.idzie na 1 kartridz finaplix-u i czy moze byc inny apteczny spiryt? mialem nadzieje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 12/18/2008 11:57:38 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl do oceny !!!!!

    Post
    Doping

    zrób se kompot __ albo wypełnij ankiete działu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-14 17:12:58

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 681 Data: 3/14/2013 5:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Picie kompotu owocowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaminy albo owoc który zawiera glikogen... Powinieneś mieć zakaz wypowiedzi na forum kolego,bo poziom Twojej wiedzy jest conajmniej powierzchowny...Problem z piciem kompotu po treningu,polega jedynie na nieznajomości zawartości węglowodanów,które zawiera.Jeśli jesteś początkujący i nie masz tendencji do otłuszczania się,możesz pić kompot po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 4/25/2008 3:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Picie kompotu owocowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oraz wody, z tym że zbyt mała ilość węglowodanów nie da Ci nic a zbyt duża spowoduje wzdęcia. Mieszanka taka więc powinna być izotoniczna względnie hipotoniczna by nie opóźniać przepływu przez żołądek – w przypadku kompotu może być różnie. Jeśli już pijesz to nie przesadzaj z nim zwłaszcza w czasie intensywnych treningów.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 4/26/2008 12:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko,co prawda o nim!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadzam się, że nie tyle chodzi o limit per posiłek (zaraz byłyby pytania czy to 30g na obian, czy po 30g na zupę i drugie danie, a może potem kompot to też może być 30g... ), ale jako skrót myślowy biorąc pod uwagę jakiś przytomny harmonogram posiłków (co 3-4h). A teraz już się zganiony ze wstydu chowam i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 1/27/2010 1:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • rosnie brzuch po odżywce : /

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Namęczyłem sie jak szalony . Mam nadzieje ze teraz bedzie lepiej. Rano: Płatki owsiane- 100 gram 393kcal; 6,9g białka; 83,6g węgli; 2,5g tłuszczu Mleko 3,2%- 300 ml 183kcal; 9,9g białka; 14,4g węgli; 9,6g tłuszczu twaróg 40gram 102kcal; 2,4g białka; 1,48g węgli; 9,6g tłuszczu chleb 25 gram , [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 6/12/2010 11:20:28 PM Liczba szacunów: 0