SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompot

  • Dieta na masę i siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A więc śniadania praktycznie nie jem , pije kako ale to nie pełne śniadanie . Następnie o 12.10 jem obiad w szkole , poźniej idę na trening , po powrocie do domu jem ryż z kurczakiem ewentualnie makarony . Wieczorem śledzie czasami . Staram się jeść dużo białka i węglowodanów . Piję tylko kompot lub wode.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 757 Data: 12/19/2012 6:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • czy kompot z truskawek zastapi carbo/dextroze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na carbo znalazla by sie kasa ale kupilem 6 kg gain bolic a w dziale z suplami powiedzieli mi ze gainerem nie mozna popijac krety wiec szukam jakies alternatywy. Kompot juz mam zrobiony tzn jest w sloikach w piwicy jego trzeba z woda tylko rozrobic. Ja jak bym z mala iloscia wody rozrobil bo wyszedl by chyba dobry jako alternatywa

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 10/17/2006 11:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • moja skromna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 - 10:30 3 kromki ciemnego chleba z jakąś wędliną // ile??? dorzuc tluszcze i owoc obiad 1 - 14:00 zupa - 300ml ryż - 100gr mięso albo ryba - 100gr jakaś sałatka kompot // wywal dorzuc oliwe obiad 2 - 18:00 ryż 100gr jakieś mięso // jakie? ile? serek wiejski // warzywa i oliwa herbata kolacja - 21:30 3 jajka smazone // na czym? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 3/9/2006 6:22:07 PM Liczba szacunów: 0
  • T R I B U L U S ważne !!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wole kompot.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 8/1/2004 2:45:03 AM Liczba szacunów: 0
  • rosnie brzuch po odżywce : /

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skończyłem, cos takiego mi wyszło, ogólnie troche czasu mi to zajęło, myslalem ze szyciej pojdzie. Rano: Płatki kukurydziane- 100 gram 393kcal; 6,9g białka; 83,6g węgli; 2,5g tłuszczu Mleko 3,2%- 300 ml 183kcal; 9,9g białka; 14,4g węgli; 9,6g tłuszczu Chleb pszenny- 25 gram 65,25kcal; 1,5g białka; 14gram węgli; [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4959 Data: 6/12/2010 3:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Doping a koks ?

    Post
    Doping

    [...] sie nie moczy, bo jak ty chcesz cokolwiek zamoczyc w eterze ;] ? Jak to odrazu paruje... Hera i opimum... lol lol lol chyba cen nie znasz :) Chyba, że polska hera, czyly kompot, ale zamoczenie w tym niewiele da ;] e-lite Z sodą to prawda :) czsami nawet zwykła sół kuchenna... miszakox co do chemizowania to wiem ze dodaje sie np PCP do [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8624 Data: 6/1/2007 11:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] grahamka pelnoziarnista ser edamski pelnotlusty salata sok Obiad: zupa np. ogorkowa (wszystkie zypy domowe majo podobnewartosci odzywcze) ziemniaki ogorek kotlet schabowy kompot Posilek przed treningiem: jablko jogurt naturalny chleb zytni razowy pelnoziarnisty dzem niskoslodzony woda Posilek po treningu: bulka grahamka sledz w oleju serek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2/25/2006 4:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NP.JABLKO 13.10 I obiad zupa w zaleznosci od tego jaką mi podadzą w szkole do tego dwie kromki białego chleba 100 g mięsa z kurczaka lub ryba 150 g ziemniaków, surówka, kompot choć ten obiad jest nie zawsze ścisły w większości przypadków jem to co da stołówka ZREZYGNUJ. DAJ NP.MAKARON RAZOWY+MIESO/RYBA+OLIWA+WARZYWA 17-18 II obiad 150 g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 748 Data: 4/25/2008 8:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    okej Zaraz coś pomodze i szykuje zarałko na jutro do szkoły , powoli sie wdrazam w ten temat , Aha i pytanko jak np dzis byłem Babci na obiadku jak to odliczyc ( rybka smazona mintaj ziemniaki sos koperkowy kompot surówka z marchewki ) jest na to jakas metoda ? bo napewno cos zostało przekroczone ;/

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6477 Data: 11/17/2013 9:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiast Coli Light

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrób sobie kompot ze świerzych lub mrożonych owoców. jeśli potrzebujesz gazowane to kup syfon i dawaj gazu... będziesz miał cukier owocowy a nie chemiczny. a ze skepowych rarytasów polecac cole zero i neste light. cola mi kiedyś nie wchodziła ale się w końcu przekonałem i wolę ją od zwykłej :-)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5827 Data: 12/3/2012 8:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • BadMad czyżbyś strącił kompot wiśniowy w piwnicy kozak fota Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2010-01-27 03:23:23

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 1/27/2010 3:23:09 AM Liczba szacunów: 0
  • moja dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] II daj tutaj jajek do tych kanapek jeśli masz kanapki jogurt zbędny .... daj chleb razowy i najlepiej mięcho zamiast tej szynki III ryż brązowy daj oliwy z oliwek reszta ok kompot bym wywalił IV daj warzyw jabłko wywal i dodaj oliwy chleb razowy V za dużo tego chleba daj makaron ryż kasze z rybą bądź mięsem dodaj warzyw i oliwy VI ser biały [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 827 Data: 5/7/2009 10:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to prawda że j3d jest bardzo mocny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w dla kazdego, jego indywidualne predyspozycje, jak np wrazliwosc na stymulanty bedzie tutaj kluczowa. Bo np kolega wyzej moze pic jedna porcje jako kompot do obiadu;D a drugiego bedzie roznosilo.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2/16/2011 10:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Woda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    woda + domowy kompot jak chcesz owocowa wode

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2/4/2008 2:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • głupie pytanie :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ilosc spozywanej wody zalezy od wielu czynników. generalnie - juzmnie chodzi o to by pic wodę, tylko w ogole - płyny. Mozna wliczyc tutaj nawet zupę, kompot u babci czy mleko. One wszystkie dostarczają płynów. Nadmiar (podobnie jak niedobór), spozywanych płynow jest niezdrowy. Tak wywpadku niedoboru jak i nadmiaru - dochodzi do odwodnienia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 12/6/2009 5:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Mortal Kombat Theme

    Post
    Sztuki Walki

    MORTAL COMBAT!!! a tak w ogole to trzeba byc naprawde d****em zeby zrobic taka przerobke wmordal kompot

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 3/13/2006 6:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • OOOOO KU.RWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :D:D:D JAKI POST % glupszego dawno nie widzialem :]]] na zapas to stare baby robia kompot w sloikach do piwnicy. postow sie nie daje na zapas. chyba ze na forum o zapasach to wtedy mozna na zapas. . . nie no typ mnie roz,***al :]]] post na zapas . . . no nie mogeeeeeeeee ( pomijam juz cykle jakie se [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 10/17/2005 3:26:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne CARBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bigger moje kupione na probe carbo wieloowocowe smierdzi jak stary kompot mojej babci (doslownie!)... czy to normalne ? (pytam powaznie) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2/17/2003 11:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne CARBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam do pszeczkola nie chodziłem :))) lipne zarcie i wogule a kompot hehe no coż zdazalo sie wypic jak sie mialo te 7 lat heh wspomnienia zostaly az do dzis :) dzieki Ci olimpie za przypomnienie mi tych cudownych wspomnien... zgnilego kompotu hehe :))) Serwety beda muwisz ? a smak czekolada-mieta bedzie ? moj ubluiony :P .:: Czlonek [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2/17/2003 11:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne CARBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tez pije to carbo o tym smaku no i jakos tam sie nie wyroznia zapachem:) no ale moja babcia jak zrobi kompot to tez nie smierdzi;P A swistak siedzi i zawija je w te sreberka

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2/18/2003 10:24:38 PM Liczba szacunów: 0