SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompot

  • Wino, kompot i skórkę z kurczaka?:)W tym dzienniku tego nie uświadczysz.

    Odpowiedzi: 7345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2019 7:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mogłam trochę przegiąć z T, bo się zapomniałam z orzechami ) Męskie Granie - sponsor Żywiec - się browarów nazdjęciowałam, ale na szczęście nie kusiło nic a nic... zrobiłam kompot z rabarbaru ( bez cukru ) wydoiłam cały gar ( mega zimnego prosto z lodówki !!!) niedziela - plażing, smażing nicnierobing... miska czysta, nieliczona przy obecnej [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2013 1:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    [...] Gold Omega3, chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, BCAA przed i po treningu, napój izotoniczny w czasie treningu Napoje: woda mineralna, kawa z małą ilością mleka, kompot Dodatkowo do michy: buraczki gotowane tarte Dzień właściwie należy nazwać dniem treningowo-szkoleniowym. Po obejrzeniu filmiku ze sztangielkami (chwała Ci Ruda za to, [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2013 9:08:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pszenne, ostropest, słonecznik, twaróg półtłusty, kiwi, brzoskwinia, borówki 2. ziemniaki, pulpety z indyka i kuraka, śmietana, olej rzepakowy, pieczarki, borówki, arbuz, kompot z czarnych porzeczek 3. płatki owsiane, płatki jaglane, ziarna chia, zarodki pszenne, ostropest, słonecznik, twaróg półtłusty, pomidory + woda 3l, kawa z odrobiną [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17576 Data: 8/2/2017 1:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zabijaj mnie. Zrobię, co zechcesz! - To zrób mi loda! - Nie umiem... - Rób loda! - Kiedy nie umiem... - To rób tak jak umiesz! - Chrup, chrup, chrup! Dwóch narkomanów gotuje kompot w wielkim garze. To jeden zamiesza chochlą, to drugi... Nagle jeden pyta: - Ty, a co by było, jakbym ja sobie ten cały gar naraz zapodał? - Weź przestań. Poszłaby ci [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2009 10:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] raczej odpuścić? 3. dostałam Kelp - brać czy wepchnąć pod szafę? ------------------------------------------------------------------ Kupiłam białko Vitaminshop VanillaSky - polecam łasuchom, smakuje jak budyń waniliowy, pycha Odradzam z kolei Brzoskwinię - smakuje jak lekko sfermentowany kompot, przechodziła mi tylko ze spora ilością cynamonu

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2011 8:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    03.08.2013 - DNT Napoje: kompot, woda mineralna, kawa z odrobiną mleka Dodatkowo do michy: kalafior, tarta marchewka :)) bolą łydki i brzuch, dawno nie miałam takich zakwasów. Weekend wyjazdowy więc michy nie będą idealne. Przyznaje się do dwóch grzechów: 164 g lodów truskawkowo-śmietankowych i szklanki koktajlu na pysznym świeżym krowim mleku z [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2013 9:11:37 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    11.08.2013 DNT Suple: Omega Gold 3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Arthreo Free Napoje: kompot domowy z rabarbaru i truskawek bez cukru, woda mineralna, kawa z odrobiną mleka Dodatki: pomidory z cebulką, kapusta kiszona, papryka konserowa (domowa) Ser tłusty - ser robiony własnoręcznie z mleka krowiego, nie wycisnęłam za dużo wody, [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2013 8:53:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] + warzywa: pomidory, papryka czerwona, marchew, ogórki, rzodkiewka, szczypiorek, natka, sałata, pieczarki + napoje: woda 1l, earl grey 1,5l, kawa, kakao, kompot + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening - dziś w ramach aktywności zamiast kolejnego biegania – kilkugodzinny marsz po nierównym lesie i wypatrzone nowe górki do [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17576 Data: 5/1/2017 10:35:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lniane, ostropest, nektarynka, brzoskwinia, kawa z mlekiem 2. pół banana, pół jabłka, szpinak, młody jęczmień, kurczak, mascarpone, ziemniaki, fasola szparagowa, pieczarki, kompot z czarnych porzeczek (wersja bez cukru odlana specjalnie dla mnie :-D) 3. jaja sadzone, masło, kasza jaglana, pół kaszanki, pół nektarynki, kawa z mlekiem + woda 2l, [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17576 Data: 7/16/2017 8:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • masti - no to kaptury będą mnie boleć dalej - postanowiłem dorwać jeszcze tych czereśni na kompot (na razie mamy 36 słoików) i jak najmniej zostawić ptakom. Wczoraj pod wieczór przejechałem 30km na rowerze - czyli 2 razy mniej niż żona kamaro . Dzisiaj rano: 1a. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 48/58kgx10p 68kg/4x4p 73kg/5x1p 1b. Podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2015 8:36:09 AM Liczba szacunów: 0
  • 30g białka, to jakieś 150g mięsa/sera a do tego kromka chleba, dżem, owoce, kompot - zbierze się tych węgli całkiem sporo. W każdym posiłku te owoce? Wina do kolacji (2x250ml) Pan nie doliczył :-)

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2015 7:19:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakby nie było tego chleba.... 300g to raptem kilka kromek, lekko zjeść na jeden posiłek. Byłoby 700kcal mniej i 150g WW mniej.. Za to kompot z truskawek wygląda mało groźnie wg tej tabeli. Podejrzewam, że litr kompotu to kilka łyżek cukru..

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2017 4:14:17 PM Liczba szacunów: 0
  • najważniejsze żeby czuć brzuch. nabicie niezłe w klacie bokiem. Rosnę :-P. Na razie białka jest ponad 3g a dżemy staram się ograniczać i kompot tylko 1-1,5 słoika Dzisiaj barki - są w trakcie treningu. Sprawdziłem się w konfrontacji z KEBULEM - jest dużo lepszy!https://youtu.be/yEnt-YxBfyI

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2017 9:26:49 AM Liczba szacunów: 2
  • pamietam kompot z maku z dawnych lat ,osobiscie nie stosowalem ,ale paru kolesi bardzo go chwaliła ,

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2017 6:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Moge prosic przepis na ten kompot Panie Janie?? :-) Ależ proszę Panie Robercie: słoik 0,9 litra napełniamy owocami do pełna zalewamy syropem wodnym z 10dkg cukru (przynajmniej żona mówi, że na słoik tyle cukru przypada); w ubiegłym roku dla siebie zalewałem część kompotów samą wodą zakręcamy i pasteryzujemy. Kompoty bez dodatku cukru konserwują [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2017 3:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest różna ocena. Waga też oscyluje między 77-76 kg. Przeszedłem z mięsa wieprzowego na piersi kurczaka - czyli powinno być mniej kalorii. Jem chleb bez dżemu, piję kompot z owoców bez cukru (słodycz daje BCAAPLUS). Słaby jestem i bez euforii potrzebnej do zrobienia super formy. Spełnianie marzeń kosztuje wiele wysiłku i (w tym [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2019 4:45:38 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] wydaje) a tłuszczu podskórnego jest mniej. Dalej jem 6x dziennie po 20 dkg piersi z kurczaka i 2 kromki chleba z dżemem oraz szczypior, ogórek. W czasie treningu popijam kompot z resztek po odparowaniu soku (z malin, jeżyn lub opadniętych jabłek - osłodzone BCAA). Dzisiejszy trening to jak zwykle 1a. WL 1b. Podciąganie na drążku w L-sit 2. [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2019 6:32:26 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] w menu na obiad nie było ryżu innych węgli o niskim IG dlatego pozwoliłem sobie zaszaleć Skład szejka: - 0,5% mleko 500 ml - 50-100g twarogu chudego - jeden grejpfrut - kompot z wiśni i wiśnie - jogurt naturalny- 450g. Oj zaszalałem wiem i nie raz obiecywałem ,że z tym skończę ale jednak profesjonalistą nie jestem i nie muszę aż tak bardzo [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2007 7:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sobie małżeństwo. Urodził im się syn. Karolek. Karolek rósł, wszystko cacy tylko był problem: Karolek nie mówił. No nic, rodzice kochali Karolka takim jaki był. Karolek ma już kilkanaście lat, tradycyjny niedzielny obiad, rosół, schabowe, nagle Karol mówi: - A gdzie kompot? - Karol, to Ty mówisz? Czemu nigdy nic nie mówiłeś? - No bo zawsze był.

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2014 12:11:46 AM Liczba szacunów: 0