Warzywa to nie zrodla ww. Zjedz troche tej kiszone jezeli chcesz, wiadomo ze wszystko w za duzych ilosciach moze byc szkodliwe. Szczegolnie przed treningem uwazaj na kapuste. Straczkowe to np: bób, fasola, fasolę szparagowa, groch, groszek zielony, soczewica, soja. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-15 11:00:49
Sałatka ala Babcia Arriva Składniki: * torebka ryżu * 2x puchy tuńczyka lub makrela * serek topiony * 2x jaja * 2x ogóry kiszone * cebula * majonez i musztarda Więc tak wszystko to ładnie wkładamy do jakiegoś czegoś i ładnie mieszamy z kulturką.Oczywiście wode tuńczyków wylać.Cebulę i ogóreczki fajnie pokoroić i to wsjo.Dodajemy łychę musztardy i [...]
Ogórki kiszone, sok z kiszonek, naturalne zsiadłe mleko - jest z czego wybierać jeżeli chodzi o naturalne probiotyki. Kapusta mi osobiście również nie służy ;)
skorzystalem z kalkulatora kalorii i pierwszym razem wyszlo mi ponad 1700 a chwile potem do tego jadlospisu dolozylem buraczki ogorki kiszone itp w duzej ilosci bo w takiej je zjadam i kalorie mi spadly do 1300 i nie wiem czemu tak jest
[...] witamin i minerałów mają mało nie są zatem jakimś ssuper pożywieniem . tu kilka przepisów z nimi zobacz z czym najlpeiej łaczyć http://www.niam.pl/szukaj.php?fraza=kapary&offset=0&action=search&przepisy=1&napoje=1&produkty=1&otsp=1&agd=1&artykuly=1 Ogórki kiszone owszem z konserwowymi jak z kaparami w occie
Cyberpaker- ***...isty text ! A tak przy okazji to u mojej babci na wsi dawno temu na wiejskiej zabawie w remizie - to właśnie takie Mietki po 60 kilo - bronami przez stodołe rzucali..... Z tego co wiem to jedli tylko kiełbase, chleb, mleko, ogórki kiszone i wódke (taki zamiennik kreatyny i glukozy). Yo! XXL
olej lniany na dobranoc zamiat oliwy, znaczy hm tak na zmiane moge tak? choc i tak przewaza oliwa wiec wrzuce na dobranoc olej lniany na stale. Po drugie warzywa jem we wszystkie procz okolo treningowych;] staram sie znaczy. Powiedzcie mi czy wlasnej roboty kiszone ogoreczki, korniszkonki moga byc? czy lepiej nie?
mrow007 kiszone ok ale nie bazuj jako na głównym źróle warzyw raczej jako dodatek do diety oliwa i oleij zachowaj proporcje kw tł 1:2:1 na korzyść jednonienasyconych dziennik obliczy
orzeszki ziemne wywal z diety na amen za 350 - 400zł na miesiąc będzie cięzko, inwestuj w podroby (wątróbke, serca, żołądki), udka z kurczaka, wieprzowinę, wiórki kokosowe, warzywa korzeniowe, ziemniaki, warzywa kiszone, jabłka etc...
[...] chyba 4 sztuki następnie na obiad jem warzywa na patelnie ok 200 kcal plus jakiś kurczaczek ok 120/200g równie bywa , następnie sałatka warzywna czyli niż sałat 200g ogórki kiszone pomidor sos jakiś zero często wlatuje i do tego kilka plastrów fileta z kurczaka szynka, na kolacje różnie to bywa alb jakiś jogurt pokroju skyr robie zależy jak [...]
nie jestem fachowcem, co to są interwały? jakie ćwiczenia proponujesz? skłony i przysiady ze sztangami? napisz mi chodź kilka, zona sie niecierpliwi bo treningu wczoraj zjadłem dwa jajka gotowane i dwa ogórki kiszone, dzis rano wypiłem 0,2% jogurt, do pracy mam 3 kanapki. będa efekty przy takim odżywianiu? ps. na obiad jakaś zupa
[...] boisz sie ze gajner spowolni wchlanianie kreatyny (czego nie jestem pewien) to pij go po powrocie do domu,choc jesli szybkobys przygotowal ten ryz z kurczakiem to bylby on zbędny A co do warzyw to jakie najlepiej wrzucić najlepiej rożne.ogórki swieze,kiszone,pomidory,sałaty,papryki,kapusty kisozne itp itd. Dzieki za pomoc ;)) xD nie ma za co;p
[...] ze owsiane zdrowsze, ale kukurydziane mi smakują bardziej) Co proponujecie jeszcze na kolacje, bo to dodałem to chyba za mało. Ogólnie niezbyt lubię warzywa - a to duży problem. Jedynie dołożone do mięsa np. papryka/cebula, ewentualnie lubię też ogórki konserwowe i korniszony(kiszone ogórki). Zmieniony przez - Fubbu w dniu 2014-09-24 23:56:31