najpierw przez 3 dni pilem tylko sok z grepfruta, pomaranczy i cytryny i rano wode z solą (poszukaj na necie takiej kuracji oczyszczajacej) a potem moje menu ograniczalo sie do
suszone morele
pietruszka
marchewka
pestki z dyni
pestki słonecznika
brokuły
awokado
arbuz
kalafior
ananas
orzechy włoskie
pomidor
śliwki
banany
grejpfruty czerwone
pomarańcze
cebula
czosnek
paparyka czerwona slodka
czarna porzeczka
buraki
sledzie (są niezanieczyszczone)
makrela
łosoś
ogórki - kiszone najlepsze
+inne owoce,warzywa,
platki owsiane,kasza gryczana, ciemny ryż, oliwa z oliwek
i tak jadlem przez ponad 3 tygodnie (rano nic nie jadałem tylko sama wode zawsze)
a teraz jem w sumie wszystko tylko staram sie
jeść mało mięsa i mało swinstw, a w moim menu zawsze jest pietruszka marchewka, i jakies nasiona (duzo cynku i wit a,e). Ogolnie staram sie aby moja dieta byla lekkostrawna/dobra dla jelit. Bo to od złogów w jelitach wszystko powstaje IMO.
niestety kosztowalo mnie to troche masy
ale obecnie jem sobie dosc lozno a cera wciaz sie poprawia...
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-08-20 17:51:58