cwikla15

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

360

przeczytanych postów

4544

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 08.05.2010 (00:57)

Data rejestracji 15.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pomoc potrzebna - trądzik <br><br>witam, sprawa dotyczy trądziku,a raczej czerwonych plamek na brodzie, chodzę na wizyty juz o 3-4 mies. na początku brałem jakieś leki, które nic nie pomagały. teraz biorę rano brevoxyl(maść) a	48	2008-07-23 19:12
Zdrowie i Uroda	Epiduo witam dzisiaj zaczne stosować nowy lek o nazwie epiduo,jest to adapalen plus nadtlenek benzoilu. lek dopiero co wszedł na rynek polski. wskazania: miejscowe leczenie trądziku pospolitego z zaskórnikami, grudkami i	14	2009-02-12 15:56
Zdrowie i Uroda	Wycena tatuaży <br><br>tutaj w tym temacie chciałbym aby można było sie dowiedzieć od kompetentnych osób o cene danego tatuaża. mam zamiar cos przed wakacjami zmajstrować ,dodaj foto tatoo, chciałbym go na łydkę,	9	2010-02-16 21:59
Trening dla początkujących	Trening po masę i formę plażową płeć :mężczyzna wiek :17lat waga :68kg wzrost :180cm cel treningowy :masa staż treningowy na siłowni :zerowy, w domu pompki,jakieś śmieszne ćwiczenia z plecakami uprawiane inne sporty	6	2010-01-04 21:51
Zdrowie i Uroda	ubiór - maskowanie problemu może sie wydawać śmieszny i troche pedantyczny wątek, otóż jakie koszulki,bluzy ubierać chodzi mi o kolory aby zminimalizować widoczność trądziku.	5	2009-05-01 12:10
Zdrowie i Uroda	Opalanie trądzik przebarwienia ile mniej więcej czasu polecacie przebywać na słońcu z trądzikiem? ropnych pryszczy już nie mam jeden albo 2 wyskoczą,tak kilka na brodzie i na czole zaskórników jest. jaki krem z faktorem kupić do opalania? bo nie chce narobic sobie przebarwień a	3	2009-04-04 16:30
Zdrowie i Uroda	Motyw wojskowy na łydke jak w temacie, nic nie mogę znaleźć w internecie, a szukałem dużo. chodzi mi o to aby znaleźć jakiś tatuaż lub wzór o tematyce wojskowej na łydke, np. jakiś koleś trzymający broń lub coś innego .proszę o jakieś wzory	5	2009-01-01 14:03
Zdrowie i Uroda	Pichta wyczytałem dobry sposób na walkę z zaskórnikami i wągrami, dobry tzn skuteczny. kupujemy w aptece petroleum(6,99zł) i olejek pichtowy(19zł) szykujemy sobie jakąś buteleczke pusta taką jak od syropu wlewamy 40 ml petroleum i 10 olejku pichtowego.	19	2008-12-17 13:16
Sztuki Walki	Organizacja gali witam, co taki organizator musi zapewnić i jaki byłby koszt jakiejś gali amatorskiej(w boksie) ? prosze o odpowiedzi, bo myśle żeby zorganizować coś takiego . zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-11-16 19:24:20	5	2008-11-16 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Specjalna dietka witam panie i panów. męczę się z trądzikiem, mam mało mięcha w sobie i chciałbym jakąś dietke zacząć żeby tej masy nabrac , tylko tu nasuwa się pytanie co najlepsze gdy się ma trądzik,żeby przez dane produkty go nie nasilic a przytyć, wiem od	5	2008-11-07 17:45
Zdrowie i Uroda	Co na poprawe koloru skóry(twarzy) pije kubusie od 2 miesięcy i żadnego skutku. mam bladą twarz, ręce nogi brzuch i plecy są dosyć ciemne. moi rodzice nie mają tak bardzo jasnej cery. czym to poprawić? wiem że żadne tabletki nie pomogą, bo to jest pic na wode, a nawet to trzeba je	14	2008-08-30 20:52
Zdrowie i Uroda	Miód a trądzik czy miód pogarsza trądzik czy leczy?	1	2008-08-19 19:24
Zdrowie i Uroda	Davercin zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-07-24 23:28:09	0	2008-07-21 18:03
Zdrowie i Uroda	Azimycin są to tabletki wszystko polega na to że bierzemy przez 3 dni jedną codzienne tabletkę ,potem robimy sobie 4 dni przerwy, są to takie leki, które działają przez cały tydzień. rano smaruje się brevoxylem a wieczorem metronizadolem. świetne efekty	1	2008-07-05 14:29
Sztuki Walki	Takie pytanie elo... planuje zacząć chodzić na boks, narazie nie za bardzo miałem z tym doczynienia. chodzi mi o to, mam niestety czy stety ..aparat na zęby... i wyczytałem że nie jest to żaden problem aby uprawiać boks, i takie pytanie mi sie nasuwa, są jakieś	2	2008-06-25 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	dodatkowe białko do odżywki mass xxl z trec'a ta odżywka ma 20g białka,a 79g węgli, czego jeść najwięcej, aby zawierało w sobie dużo białka,a mniej węgli i w szybkim tempie wraz z odżywką i treningiem nabrać masy ? oprócz twarogów,makaronów i ryb	2	2008-06-25 16:58
Trening dla początkujących	Plan na mase 16lat mam 180cm i 70kg. dieta jako taka jest i w tym kierunku chyba idzie wszystko dobrze,ale potrzebuje jeszcze więcej tej masy.jutro ide po długiej przerwie na siłke, przez ten czas ćwiczyłem w domu,ale to tylko standardowe ćwiczenia (	5	2008-05-04 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy i oceny witam,chciałbym,aby ktoś ocenił i poprawił moja dietę śniadanie:płatki kukurydziane z mlekiem 4 sznytki chleba z ziarnem z serkiem hochland jogurt naturalny jabłko 2 śniadanie: drożdżówka	1	2008-01-05 19:51
Trening dla początkujących	Mały problem... witam ,niewiem czy ktoś pisał tu o takim przypadku,który dla mnie jest troche kłopotliwy. chodzi o klatkę piersiową.większośc ludzi ma złączoną klatkę piersiowa (chodzi mi o te 2 główne mieśnie klatki)a ja mam,jakby ją przedzielona przez	11	2007-12-29 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Który posiłek najważniejszy? witam. który posiłek jest najważniejszy i powinien być najbardziej urozmaicony? co polecacie do płatków kukurydzianych z mlekiem,2 bułek z pasztetem jeszcze(na śniadanie)? oraz co najlepiej jeść na kolację,żeby nabrać troszke masy,bo nadal mam z tym	17	2007-12-22 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	15 latek rozpoczyna ... witam, mam 15 lat, 179cm wzrostu i 65 kg wagi(wskaźnik bmi 20). ile bym nie jadł to i tak nie przychodzi mi kilogramów.chodze na siłownię od 3 miesięcy(biceps 33cm) i chciałbym nabrać trochę na wadze. wcześniej brałem kreatyne, a teraz chciałbym	10	2007-11-15 12:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:54
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:47
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:41
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:29
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:21
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:11
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:00
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 23:59
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 23:56
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 23:35
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 23:27
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 23:24
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 23:22
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 23:08
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 23:00
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 23:00
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:55
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:53
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:38
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:36
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:22
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:19
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:12
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:09
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:08
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 22:04
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 21:56
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 21:31
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 21:28
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-07 20:36