kiełbasa

no ale same jaja mi sie juz nudza :D , wiec jako taki dodatek po jajach chcialem nutelle dorzucic :D , lepsza nutella chyba niz jajecznica z kielbasa

Piszac kielbasa mialem na mysli mieso...

co znaczy dziwny zapach? rozumiem zeby to kielbasa byla to mozna poznac.

Artykuł do dupy : po co ktoś to napisał... eh szkoda słów, kobieta która to pisała pewnie ma 80 kg wagi i 45 w łapie (domyślcie się z czego ma tą łapę) potem ten szmatławiec czytają ludzie którzy o diecie i ćwiczeniach mają gówniane pojęcie i zaczynają teksty że kiełbasa jest najlepsza... Ehh szkoda sie denerwować... Pozdrawiam

[...] z bitą śmietaną -2x0,33l Coca-Coli II Śniadanie -2 Drożdzówki z marmoladą -100g sernika wypiekanego na maśle i tłustym serze 1/2l oranżady np. Hoop Obiad Średnio-wysmażona kiełbasa 250g ziemniaki okraszone masełkiem 50g bigosu zamiast surówki 2 Warki Strong Deser Opakowanie Ptasiego Mleczka WEDEL 1 szklanka 18%śmietanki Kolacja 250g gotowanej [...]

1 nie nadaje się, to produkt wysoce przetworzony,m nigdy do konca nie wiesz co w niej jest, pierś z kurczaka jest tansza niz dobra kiełbasa za dobrą kiełbasę trzeba dać z 25 zeta 2 spokojnie mozna jesć 3 szklaneczke mozna wypić 4,5 owoca mozna zjeść po treningu 6 jak najbardziej. tylko wiadomo nie wsytztsko na raz, zle mi się kojarzy np jabłko [...]

[...] warzywa, oliwa ok.ziemniaki lepeij po treningu,warzywa,oliwa po treningowy kasza jęczmienna/gryczana, kurczak(cały/nie cały?) piers z kuraka+ryz/kasza/ziemniaki/makaron kolacja chleb z śledziem/szprotką w oleju, może jaja?/kiełbasa i jakiś owoc twarog,warzywa,oliwa poczytaj http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

a jesli chodzi o takie np. kielbasa sląska chuda ? tez nie warto w zasadzie nie mam pojęcia czy to moze byc przetworzone :/ a np boczek nie własnej roboty a taki kupny ?

Rano jajecznica z 4 jajek do tego boczek i kielbasa do tego do 2 snoadanie jogurt pitny bkoma men z pieczywem pelbozirnistym potem posilek obiad 300gram piersi z pyrkami lub makaronem i sorowka nastepnie spagetti z miesem wolowym lub wieprOwo wolowe i kolacja to juz różnie

czyli na śniadanie naprzykład parówka czy kiełbasa a w ilu ilościach to sie je???

Osobiście zaczalbym od lodowki :) Twarog, ryby(tunczyk/makrela), ryz/makaron/kasza, owies, oliwa z oliwek, kielbasa(zadne szyneczki/poledwiczki !! ), jajeczka, wolowina/kurczak/indyk. Z suplementow po miesiacu monohydrat kreatyny lub jabłczan + BCAA + Gainer z białkiem. Gwarantowane 7kg po 3 meisiacach :)

nie dla psa kielbasa zapomnij o trenie dla bardziej doswiadczonych

j.w. ktoś wspomniał jest wiele gatunków kiełbasy i zapewne mają inne wartości odżywcze, chociaż kiełbasa to taki rodzaj "mięsa" w którym nigdy nie można być pewnym co się je \-) a co chcesz uwzględnić kiełbasę na stałe w diecie ze pytasz? bo jeśli nie trzymasz michy, czy chcesz od czasu do czasu zjeść kiełbasę zwłaszcza jak sezon grylowy to [...]

Pytasz co beznadziejnego kilka rzeczy popierwsze piszesz ze moze kielbasa ma troche tluszczu a ser zolty to nie ? Ser zolty ma srednio od 40% do nawet 50% tluszczu do tego jeszcze smazone na margarynie a jak cos smazyc to proponuje na oleju lnianym tak wogule widac ze nie wiele wiesz o diecie...

w diecie używam tych wędlin do 2 posiłku. Do chleba żytniego/razowego. Na tzw przysłowiową kanapkę. Dieta ~3000kcal BTW 2.5/1.1/4 ale właśnie nie mogę ustalić BTW tych wędlin dlatego to jest +- , ponieważ raz jest to pieczeń innym razem kiełbasa , a innym wędzonka...

To jest jak nie patrzec kiełbasa, a kielbas w diecie sie unika... A jak musisz wiedziec jakie ma wartosci to zobacz na www.dobradieta.pl albo zobacz czy jest w kalkulatorze SFD. Pozdro

Zmiksuj to wszystko z kiełbasą i będzie mega proteinowy szejk!

10:00 Posiłek 1 .2 kromki pieczywa tostowego + 2 plasterki żółtego sera .1 banan lub na przemian z innymi owocami . płatki owsiane z rodzynkami 12:00 trening - po treningu kubuś mały i 150g płatków owsianych 14:30 Posiłek 2 - 150g filetu z piersi kurczaka ewentualnie ryż , kasza , wołowina , ryba - 210g pieczonych ziemniaków [...]

za 30-35 pln nie kupisz dobrej szynki skoro sensowna kielbasa (a ma w sobie raczej mniej czystego miesa) to wydatek absolutnie minimum 36-38pln .... a dobre zaczynaja sie od 42-46 ... szynka na prawdziwym miesie, solona a nie faszerowana chemia to minimum 55-56pln za kilogram ... wiem bo dziadek robil i wiem ile to kosztowalo ....

Jajka,tak jak już napisano wcześniej, możesz jeść bardzo często. Zwróć tylko uwagę na jakość pozostałych składników diety-np.żeby ta kiełbasa była z wiadomego źródła,kanapka preferowanie razowa