[...] minut Waga na czczo 109,9kg Rwanie zęba ale poszło bez boleśnie i żadnych komplikacji. Dziś bym mógł ćwiczyć ale jakieś personalne itp a też zaplanowałem wolne bo nigdy nie wiadomo jak po rwaniu Dieta niskie węgle 1 sernik z twarogu, wpc 2,3 pierś z kurczaka warzywa 4,5 kotlety schabowe warzywa 6 frytki, keczup, warzywa kotlet z piersi kurczaka
[...] w pisanie prezentacji maturalnej... Dzisiaj towarzyszyła mi moja krówka na treningu, która porobiła mi śliczne zdjęcia <3 :-) Dodatkowo łapcie zdjęcia jedzonka. Co do keczupu i musztardy. To jeszcze w takiej ilości, i w takim etapie, nikomu nie zaszkodziła. Używam bardzo sporadycznie :-) A keczup 60% mniej kcal. [...]
Na masie jestem to daje keczup i chrzan i idzie wszamać wszystko :D Uwielbiam chrzan żurawinowy :-) Wbijam w to, że pare kcal więcej. Ma być przyjemność z jedzenia. Męczył się będę na redukcji :-)
[...] o jedzenie co dzien koncentratu pomidorowego(bez konserwantow) w ilosci 80 gram?? Smaczny dodatek do nudnego kurczaka z ryzem. Ponadto wydaje mi sie ,ze jest to lepsza opcja niz standardowy keczup czy sos wujka Bena. 2 pytanko. Zaraz po treningu wystarczy banan, by po 20 minutach zjesc bialy ryz z kurczakiem? Czy moze dodac cos do tego banana??
[...] godzina aerobow bez niczego i z lipo packiem szok- roznica taka ze w pierwszym przypadku prawie suchy a w drugim jakbym z jeziora wyszedl. szama dobrej jakosci sosy, keczup, cukrow mnostwo :) nie jest zle ale jakbys chcial posluchac dobrej wskazowki to zamien weglowodany na te o maksymalnie niskim ig i gl Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]
[...] papryce było trochę bbq, później musztarda jalapenos (te żółte plamki), mięsko i na nie znów bbq ;-) Keczup z musztardą ??? Nie wyobrażam sobie takiego zestawienia. Ja robię mieszankę majonezu, keczupu i jogurtu. Do tego masa przypraw- tymianek, bazylia, oregano, czosnek, kolendra, papryka słodka i ostra, sól, trochę erytrytolu i soku z cytryny.
[...] (35B/20T/28W) Obiad: udziec z indyka 220g pieczony w rękawie (super sprawa) + 200g ziemniaki pieczone w piekarniku (otoczone w 12g oliwy i rozmarynem) + kapusta kiszona + keczup (40g): 650 kcal/50B/27T/52W. Poniżej zdjęcie z produkcji. Na zdjęciu jest 400g gotowych „frytek” dla całej rodziny. Ja z tego zjadłem połowę czyli właśnie 200g. [...]
Jo, dzięki za ten post :) Wywalam dziś ten nabiał (twaróg) na rzecz tuńczyka, niestety puszkowego, ale mam nadzieję, że on lepszy od nabiału ;-) Majonez i keczup tudzież out:-)) Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-11-09 09:39:10
akurat nie wiem co złego w coli zero przy big mac'ach, po kiego grzyba mam wali dotakowe gramy cukru, jak mogę wypić cole zero, która smakuje niemal tak samo, a w zamian zejść np lody lub shake'a ;-) keczup do frytek to już różnica w smaku wyraźna więc tego nie zrozumiem :-P
[...] coli zero przy big mac'ach, po kiego grzyba mam wali dotakowe gramy cukru, jak mogę wypić cole zero, która smakuje niemal tak samo, a w zamian zejść np lody lub shake'a ;-) keczup do frytek to już różnica w smaku wyraźna więc tego nie zrozumiem :-P Dokładnie, będąc w restauracji z żoną, zamówiłem też cole zero, co prawda zapiłem ją shakem ze [...]