kebab

[...] sobie dnia dziecka i, cytuję "zjedzenie tego co kocham" :D Więc pozwoliłam sobie na obiad z baru, lody (przyznaję się, w ilościach nieprzyzwoitych ;) ), ciasto a nawet kebab, który ostatnio jadłam... nawet nie pamiętam kiedy.. :D Nie jest to może to co lubię najbardziej, bo najbardziej lubię to co sama przygotuję :P Ale nie powiem, że nie [...]

Hmm.. napewno się nie powstrzymuje od Chipsów czy Coli. Chipsów już tak często nie jem jak kiedyś ale Cola czy coś to sobie wypije ;) ogólnie jem to co mama zrobi do jedzenia i czasem sam coś przygotuje lub na kebab wyskocze ;)

Więc nóg nie ćwiczyłem. bodajże na 3 stronie jest ich fotka. lecz to się zmieni jednak postanowiłem je ćwiczyć lecz nie bd się tak przykładał jak do innych partii.(w sumie kto wie... może mi się spodoba) Diety nie mam. Jem to co jest czyli przykładowo z wczoraj. Śniadanie : 2bułki z serem i szynką Obiad : ryż z indykiem(jakieś tam kawałeczki) [...]

Tak samo punktowałem walkę Cyborg Holm 50:45. Co do Kebaba to Rogan dobrze powiedział że ludzie myślą że dadzą radę Kebabowi ale tylko do 1 rundy A potem ich mina na twarzy mówi sama za siebie. Jak to ktoś napisał Kebab vs Conor to będzie wspomnienie z dzieciństwa jak babcia rudą szmatą wycierała podłogę. Zmieniony przez - sava9e w dniu [...]

[...] Suma dobowa: 3712 kcal 274 g białka 84 g tłuszczu 453 g węglowodanów Kolarii specjalnie dziś mniej bo wszedł jeszcze kebab z potreningowym posiłkiem;d http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png ŚRODA nogi ciężko + plecy lekko + biceps ciężko + łydki 1. Przysiad tylni 5x6 10x50kg [...]

[...] Suma dobowa: 4036 kcal 281 g białka 103 g tłuszczu 487 g węglowodanów Kolarii specjalnie dziś mniej bo wszedł jeszcze kebab z potreningowym posiłkiem;d http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png ŚRODA nogi ciężko + plecy lekko + biceps ciężko + łydki 1. Przysiad tylni 5x6 10x50kg [...]

Ser żółty z przyjemnością moge szamać Tylko nie pomyślcie, że moja dieta jest taka w 100% czysta - zdarza mi się śmietnik w postaci pizzy (zwykle raz w tygodniu) i grilowanej piersi w kuraka w bule z kebab house (kto z łodzi ten wie o co chodzi) - najlepsza z możliwych szamka w trakcie miastowego melanżu

Ale mi nie chodzi o płaszczyznowość, ale szablonowość na poszczególnych płaszczyznach. Znajdź taki sparingpartnerów jak Kebeb, Maia czy Ferguson - ciężko w chvj będzie. Maja też nie jest wszechstronny a jednak wygrywa dzięki super unikalnemu stylowi, który jest przy okazji piekielnie skuteczny. Wiadomo - super TDD i świetna stójka, albo Świetna [...]

Raz w tygodniu masz taki dowolny posiłek dla odpoczęcia psychiki? Możesz jeść wtedy wsio wsio? :) Tak, raz w tygodniu w niedzielę - mogę zjeść dowolny posiłek, może to być pizza, kebab co tylko zechcę... ale czy dla odpoczęcia psychiki? Moja psychika nie cierpi przez dietę

wczoraj zapomniałem zdać relację DZIEŃ 43 TRENING dzisiaj żadnego treningu nie było . DIETA Dzisiaj ładowanie, nie przestrzegałem żadnej diety tylko jadłem ww złożone i ograniczałem tłuszcze. Rano: 100g owsianki , 30g rodzynek , 30g WPC , 500ml mleka . Po południu : Zupa z warzyw chińskich , 80g owsianych , 6białek , 1 zółtko , troche [...]

Dieta odrobine przypomina diete kulturysty... Ja bym dorzucil pizze (koniecznie z duza iloscia zoltego sera), kebab, frytki, golonko i ... piwo Po tym dopiero idzie sila !!! Ps. Zapomnialem jeszcze o czekoladzie, codziennie obowiazkowo jedna tabliczka dobrej czekolady z orzechami (magnez !!!) Niech moc bedzie z Toba

[...] i jakoś poszło...wieczorem w Krakowie lekka impreza, opowiadanie jak to mi się tam żyje - i dzień się skończył. Dieta Trochę ciasta, obiad z knajpy, wieczorem z 6 piw i jakiś kebab. Trening Brak. Dzisiaj (poniedziałek) zostaję jeszcze w Krakowie ale powinno już być w miarę na sportowo. Rozpiska wieczorem. Powrót do Zakopca jutro po śniadaniu.

[...] ja jadam bardzo zdrowo malo przetworzona zywnosc etc bez cukru nie uzywam po prostu po jakims czasie czlowiek nie ma potrzeby wp*****lac syfu. u mnie na masie to jest jeden kebab na 3/4 tyg i tyle czasem okazyjnie jakies ciasto jak ktos ma z urodziny itd jedynie mam ochote wp******ic cos nie zdrowego jak jestem w sklepie i widze te kolorowe [...]

MarcelQ poziom mysle ze sredni dopiero w tym roku pierwszy cykl poszedl ,ale generalnie lubie zdrowo sie odzywiac i nie odwiedzam mc donald's itp raz na pare tygodni kebab wciagne i to tyle. bez przesady z tym ze zycia nie ma etc. jak kazdy wie to wchodzi w nawyk i mi to pasuje samopoczucie bardzo dobre na takim jedzeniu nie zaleje mnie fatem i [...]

[...] redukcji trening mamy taki sam (przy czym, już mniej intensywny bo nie ma skąd mocy czerpać), aeroby nie są konieczne, a kluczem do sukcesu jest po prostu obcięcie np. 500 kcal z naszego dziennego zapotrzebowania, tak by był deficyt? I ponoć można zjeść jakieś cheaty jak np, kebab, byleby zmieścić się w limicie kcal. Tak rzeczywiście w redu jest?

Ekoiks co do cheat-u to wszystko zależy od celu tego czitowania, jak poprawa nastroju to zamiast jednego posiłku jesz to na co masz ochote i nie możesz tego wliczyć np. jakiś kebab czy coś. Jak długo siedzisz na dużym minusie to mozesz zrobić cały "czit dej" i w mojej opini przy 4h jedzenia to można ładować oporowo kCal. Dalej wszystko się odbywa [...]

Ekoiks co do cheat-u to wszystko zależy od celu tego czitowania, jak poprawa nastroju to zamiast jednego posiłku jesz to na co masz ochote i nie możesz tego wliczyć np. jakiś kebab czy coś. Jak długo siedzisz na dużym minusie to mozesz zrobić cały "czit dej" i w mojej opini przy 4h jedzenia to można ładować oporowo kCal. Dalej wszystko się odbywa [...]

[...] http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g posiłek ok. 14:00 tu wpadł cheat kebab XL posiłek ok. 19:00 pieczony filet z kuraka 280g makaron durum 100g ogórki kiszone oliwa 45g kolacja ok. 23:00 twaróg półtłusty 200g olej lniany 35g marchew oliwa 40g [...]

[...] bo oczy mnie bolą od patrzenia na takie wygibasy itd |-)}:-(%-) Dieta wakacyjna , wpadło rano pare kajzerek z masłem 2 h później mniejsza powtórka , przed treningiem duży kebab ( stąd miałem chyba tyle energy lol ) a po treningu musiałem iść z buta 1 h }:-( więc jak wróciłem to operniczyłem półtora michy sphagetti i 3 kanapki z masłem i szynką [...]

. /SFD/Images/2016/2/8/795c30b4d19946d0bf462ce5450bbe75.jpg + Do tego co wyżej wpadł Duży Kebab i cocacola taki cheatmeal %-) /SFD/Images/2016/2/8/a48a80ef478c4192a27340c13dbddaf6.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2016-02-08 11:06:30