kebab

gyros-kebab, wegierska, grill...ale imo maja troche duzo soli, wiec reszty jedzenia nie sole nawet jaj na twardo

[...] seria nie pamietam ile T2: x7kg / x9kg / x11kg T3: Dietka: 1.5jaj, owsiane 100, rodzynki 30, dzem 50 2.WPC 50, carbo 70 3.miecho 200-250, ryz brazowy 70, banan 200, mandarynki 200, warzywa 4.Tort, kabanosy, jajka 5.twarog 200, orzechy wloskie 50, banan 100, mleko 300 6. sałatka z tunczykiem,jakies kanapeczki, driny z wódką 7. kebab Posiłek 3

[...] Polecam, jak ktoś jest z Trójmiasta. Wszystko fajnie, smacznie, pięknie, tylko człowiek chciałby się najeść, także zapłaciliśmy za rachunek i za 3 minuty byliśmy już w kebabie i na dobitkę jeszcze kebab z podwójnym mięsem :-D Szczerze.. to wtedy jeszcze bym coś zjadł, ale niestety fundusze mnie ograniczył %-) Podsumuwując pierwszy tydzień [...]

22 listopad - czwartek Kolejna wizyta u endokrynologa, zwiększyła mi dawke hormonów tarczycy. Heh.. już sam nie wiem czy te leczenie ma sens, bo różne sa opinie lekarzy. TRENING 1. Jakakolwiek aktywność fizyczna brak brak Cały dzien zalatany, nie było nawet kiedy DIETA Dieta dzisiaj bez szału, bo niespodziewanie cały dzien poza domem. Na kolacje [...]

"2. Kebab z podwójnym mięsem" I Wszystko jasne ! Zimowa Masa ; D

Kebab, 2 sosy i 0,5 litra lodów, 0,5 litra napoi wiec chyba az tak mocno nie poleciałem... tak mi sie wydaje. Na 1200g ww wyszło max 200g glukozy i 60-70g. fruktozy. Przeczytałęm relacje w dziennikach kilku osób i tez sobie pozwalali i nie wyszło im to na złe, wiec chyba tragedii nie ma. Czytałem o innych ładowaniach przy których moje jest super [...]

[...] - wafle ryzowe 100g - 750g ziemniaków do pieczenia - rodzynki 130g - 1 słoik sosu meksykańskiego - 580g kury - 140g WPC - 850g mleka 0,5% + na mieście Piwo 1,3l + kebab Bilans z całego ładowania: B:284 T:55 W:1230 ~7200kcal I jakies tam 2 fotki cyknąłem. http://imageshack.us/a/img441/7388/201303071758401.jpg [...]

[...] - 1 słoik sosu meksykańskiego - 150g mąki pszennej - 3 bułki ciabata - 0,5 l sorbetu - ok. 100g ketchupu - 530g kury - 50g WPC - 700g mleka 0,5% - 200g białek jaj - kebab Bilans z całego ładowania: B:218 T:~55 W:1260 ~7000kcal I jakies tam 3 fotki: Domowe hamburgery: http://imageshack.us/a/img580/3051/201303141942391.jpg Zestaw do wyrka [...]

Mała, rób placki z owsa- ja to jak tortillę/pitę wsuwam - nadziewam indykiem/karkówką/co tam mam, sos z jogurtu i czaosnku, warzywa- kebab jak się paczy ;-)

[...] się zaczyna chit, bo ugotowałem sobie w domu 2 jaja na twardo do pracy i zapomniałem wziąć z pośpiechu -na mieście(tu mnie zlinczujecie,bo... to 3h przed treningiem było): kebab z frytkami i surówką <- to wszystko dlatego, że od razu po pracy byliśmy oglądać mieszkania, a że byłem głodny jak wilk i mieliśmy 30 min do spotkania, to poszliśmy [...]

[...] Spędziłam pół dnia poza domem i nie przygotowałam się. Częściowo dlatego, że nie spodziewałam się że mi tyle zejdzie. Więc poza ładnym domowym jedzeniem był mały drobiowy kebab zawijany i lód z ciastkiem w MC Donald. Plus taki, że sporo łażenia. Środa 10.05 33 tc Dieta owocowa mi wyszła. Śniadanie owsianka. Przekąska twarożek z borówkami, [...]

Były bardzo dobre, fajna miejscówka do o koła budynku okienka i w każdym sprzedają zapiekany i w niektórych zapiekanki + kebab

[...] białko WPC ale czasem nie zawsze...Oczywiście to tak po krótce bo odmian posiłków jest wiele w moim wykonaniu więc tak sobie jem ale zdążą się i pofolgować jak każdemu pizza kebab coś slodkiego.. Nie uzywam soli mało słodze nawet rzadko i ni pije alkoholu bo po prostu nie lubie umiem na trzeźwo czerpać przyjemności tego swiata,to tak po krótce.

ja wlasnie pomysl na kolejna mase tłuszcze w tym sezonie mialem je jedynie z jaj :) a co do smaku to racja dle tego kebab taaaaki dobry :D

[...] który opuściłem się nieco w diecie. Piątek po szkole. Biedny trening nóg. Żal wstawiać jakiekolwiek wyniki siłowe oraz fotki. Posiłek po treningu był. Później już tylko kebab na mieście oraz piwka. Skosztowałem również PLATON`a i "W". Nigdy nie przepadałem za tego rodzaju trunkiem Po raz pierwszy od kilku tyg. nie zjadłem STAŁEGO [...]

[...] tyle kuraka to dużo, ja jak 150g jadłam to się męczyłam chyba,że jak kiedyś zrobiłam przepis z kuchni sfd "pierś low carb by malinowa" pycha normalnie jak pizza kebab bez ciasta a jajeczka są kozackie Czy to normalne, ze przy duzej podazy bialka mocz ma inny zapach? tzn taki intensywniejszy? taki aż ostry z powodu obecności ciał [...]

20.12.2013 Piątek Dzień treningowy. Dzisiaj niestety znów słaby trening wszedł. Nie jestem zadowolony. Brak mocy, brak motywacji. Ćwiczyłem dziś nogi: wypychanie na maszynie, przysiady na suwnicy smitha, wykroki chodzone ze sztangą na barkach oraz prostowanie nóg na maszynie. Na dwugłowe zrobiłem martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą oraz [...]

Weekend minal nawet nie wiem kiedy. Uplynal pod znakiem kina, spacerow i polegiwania na kanapie. Goraco polecam Hidden Figures, nie wiem jak przetlumaczyli tytul. Film jak ja to mowie, pomacal mnie po sercu Drugi godny polecenia to The Founder - jak do tej pory mialam sto powodow zeby nie jesc w McDonald's - po obejrzeniu filmu mam ich o 100 [...]

Tak się składa, że też jestem w trakcie "tygodnia regeneracyjno-antydietetycznego" :)) W dodatku też pizza u mnie wpadła %-) Ale to nic, wpadnie kebab jeszcze i hot dog, nie będę sobie żałował \-) Co do kuchni domowej - Świetnie gotujesz na prawdę;-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-02-28 22:45:41

[...] rady samemu, lekko z pomoca wiec nie licze go. skosna j.w. - 8x 115, rozpietki j.w. - 8x 23kg ale to juz wy***any bylem po wczesniejszych ciezarach plecy zrobilem wyciag, sztanga w ksztalcie litery T oraz podciaganie sie na drazku, w tym ostatnim 4serie ale po 10razy. dieta bez zmian, chociaz wreszcie pozwolilem sobie na kebab bo ilez mozna