kebab

[...] miał troche silnej woli to po treningu, wsiadłbyś na rower stacjonarny i zapierdzielał te 30min. Tylko, że Ty przez te 9lat właśnie tak robiłeś " nie lubie tego, jeden kebab to nic złego, wypije pepsi, zjem bigos" i prosze masz efekty. 90% wchodzących tu sie z Ciebie śmieją... I Ty piszesz o tym, że pokażesz wszystkim na co Cie stać, [...]

Teraz kolejna sprawa, siła zawodników w LW jest wyraźnie większa, RDA, Kebab, Alvarez, Dariush i paru jeszcze by się znalazło, którzy moga go zwalcować na glebie.

09.04.2011r. - dzień 13 1. jajecznica, chleb z twarogiem 9:00 2. jabłko 13:00 3. kebab, mięcho dodatkowe, surówka, frytki 16:00 Nażarłem się tak, że już nic nie będę dzisiaj jadł. Odżywiam się osatatnio fatalnie. Byłem dzisiaj na zakupach. Kupione fajne koszulki, tylko trzeba do nich troche brzucha zgubić (szczególnie do jednej), a będzie kozacko. [...]

Wpisuję dopiero teraz - graty za egzamin :-)) Sam jestem w trakcie więc średnio z czasem żeby wszystkie dokładnie śledzić ;-) Ale dziś chwila luzu, więc nadrabiam. Kebab wygląda bardzo smakowicie :-)) Jaki robisz sosik? Mieso dajesz zmielone?

a Kebab? jadłeś?

Przed treningiem to kebab najlepiej

Tak, posiłek typu McDonald, Kebab. Jeżeli już go jem to właśnie w tamtym momencie, ale gdy takowej ochoty nie odczuwam jem to co znajduje się w surówkach. A czy ty w ogóle przeczytałeś co napisałem? ;)

A ja po treningu wlasnie jem Kurde Weekend hehehe...Dzis se na balety pojde ale oczywiscie bez % I chyba nawet na kebab sie skusze pozniej;-P ehhhhh pogoda troche zbija, ****zi

No to zostaje wtedy jakas salatka z maka ;P i kebab dla wegetarianina. Bede sledzil dziennik :)

To zamiast całego dnia jak ja mam zrób 1 posiłek za***iście cheat mealowy np Kebab + deser i tyle. Bo ja jak mam dzień bez diety to wszystkie posiłki tak wyglądają No ale ja nie namawiam do złego żeby nie było Tutaj dodaję ostatnie zdjęcie z tej serii porównawcze z lewej strony nie całe 2miechy temu z prawej obecne. Następne foty dodam za [...]

Zluzuj zjedz na oko, tylko nie 3 razy dziennie kebab czy mc donald. Jak gdzieś pójdziesz to chyba nie bedziesz się pytał o BTW i liczył :-D

[...] wyglądało smacznie a nie jak typowy janusz w końcu jestem kucharzem hehe :) A więc tak po kolei SZAMA SZAMA SZAMA 1.stek z antrykotu 220g +250g ziemniaków + warzywa +sos kebab gyros 2.Kasza gryczana warzywa +pierś z kurczaka +grilowana cukinia 3.Taki mix warzyw daje do każego posiłku jak jestem w pracy czyli prawie codziennie :) na spodzie [...]

[...] kg.Tuna w puszcze x2 makrela w puszcze x 2 .Ryż jest zarowno bialy jak i brazoowy.W sobote mamsuka wyprawia imieniny wiec bedzie duzo zarcia w tym grilowany kurczak sałatka kebab itd wiec ciezko bedzie sie powstrzymac... od majonezu xD. Strasznie czuje wczorajszy trening no moze z tym strasznie przesadzilem ale czuje.Spadam na rybke za 2 h ser i [...]

[...] %-), trochę czekolad) dużo placków owsianych z masłem orzechowym dużo ryżu makaronu z piersią/ szynką wieprzową, dużo warzyw . dużo twarogów owoców ryb jajek , wpadł kebab frytki Także przerwa w dzienniku była ale nie w treningach. :) W Maju zarzucę kreatynę, może połącze ją z Kumite skoro podobno petarda ,a Firestarter był kozak :) ( [...]

O kebab:D To jest to:D A u was w STS się kupuje zapiekanki? U nas się obstawia meczyki:P

jaaaaaaaa kebab, jak dawno nie jadłem

Zawsze sobie wmawiam że to jest kebab w wersji low carb, wyjadam ze środka i wypierdzielam bułkę/placka Sam drób, cyce. Właśnie dlatego jest najlepszy. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-10 11:01:52

Jeśli kebab to tylko z baraniny, taki jaki jest w tureckiej, w Oświęcimiu

Tutaj kebab z mniejszego chlebka, zawija się bez problemu. Jest bardziej miękki niż zwykły kebs w tortilli. Mi taka opcja pasuje :) Co do czasu smażenia to zrobisz kilka i wyczujesz. Ja na poczatku za bardzo je wysuszałem i musiały pod folia troche leżeć by zwilgotniały albo na kilka sec do mikrofali leciutko zwilżone wodą) Musisz tylko pamiętać [...]

Ambitne plany, oczywiście życzę wytrwałości i spełnienia. Co do przypraw to o wiele bardziej opłaca się kupić w dużych opakowaniach, przykładowo za 950g Kebab - Gyros z Prymatu zapłaciłem jakieś 23zł... Zmieniony przez - davidnth w dniu 2010-01-06 14:12:12