kciukiem

[...] położnej, na bilansie 2 tygodniowym, bo mały intensywnie ssał kciuk, i powiedziała mi, że lepiej jak będzie ssał smoczek, bo potem wywalisz i będzie musiał się oduczyć a z kciukiem co zrobisz? No to posłuchałam... Nie wiem jak by to było bez smoczka... no ale spróbujemy resztę dnia przertwac już bez niego i jak będzie ok to noc też spróbujemy.

[...] zawsze mam asa w rękawie, mając doświadczenie jak walczyć z różnymi zawodnikami. Armpower: To jaką walczyłeś z Denisem? John Brzenk: Walczyłem techniką: hak w górę z kciukiem odwróconym do siebie. Armpower: Dlaczego zastosowałeś właśnie tą technikę i czy możesz przybliżyć nam właśnie tą technikę walki? John Brzenk: na tegoroczny Puchar [...]

[...] barków „Szrugsy” 4x12 II Tył barków 1. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x12 2. Unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu (kciukiem do dołu) 3x12 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x12 III Biceps 1. Uginanie ramienia ze sztangielką w [...]

[...] Przy swingowaniu oburącz - dłonie są ściśnięte, ale daje radę. Grubość rączek jest taka, że mój kciuk z palcem wskazującym się stykają, ale nie nachodzą na siebie; mogę przykryć kciukiem palec środkowy i serdeczny. Nie wyobrażam sobie treningu z KB, którego rączki nie obejmę.. wg mnie rączkę masz ok.. --- 11.03 --- ROWEREK - 60 min --------

1. Dokladnie tak. Lezac z reka na glowie gruczol prawie w ogole jest niewyczuwalny. Najlepiej 'wymacac' go stojac wyprostowanym i chwytajac kciukiem miejsce ponizej i palcem wskazujacym miejsce powyzej sutka. 2. Oczywiscie moze byc nieznacznie wyzej/nizej. Jesli masz mocne nerwy, zobacz sobie ten filmik. Zobaczysz jak ten gruczol wyglada i jak [...]

[...] poranny trening. Trening - góra 1. podciąganie 3x obwód - 2x nachwyt - 2x deska - 2x kulki Po każdym chwycie ok. minuta przerwy. Najgorzej było na desce, nie chciałam łapac kciukiem tylko samymi palcami ale trzeba było uważać bo dość mocno sie wbijała w rekę i do tego przechylała się. wyglądało to tak: https://youtu.be/fi1im0AU33k 2a. [...]

[...] ruszyć mocno i z masą, i z siłą. Oto on: Pon barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc regresja 6/max/max/max 2A. Wymach boczny 4 x 10 2B. Arnoldki 4 x 10 3A. Wymach w przód kciukiem w górę 3 x 12 3B. Wymach w opadzie 3 x 12 aero 25 minut Wt nogi 1. Przysiad regresja 6/max/max/max 2A. Wykroki 4 x 10 2B. Wyprosty siedząc 4 x 12 3. Mc na prostych 4 [...]

[...] x10/9 x10/10 x10/10 x10 2B. Arnoldki 4 x 10 10 x10/11 x10/11 x10/12 x7 10 x10/11 x10/12 x10/13 x8 10 x10/11 x10/12 x9/12 x8 10 x10/11 x10/12 x10/13 x9 3A. Wymach w przód kciukiem w górę 3 x 12 6 x12/6 x12/6 x12 6 x12/6 x12/6 x12 6 x12/6 x12/6 x12 6 x12/6 x12/6 x12 3B. Wymach w opadzie 3 x 12 6 x12/6 x12/6 x12 6 x12/8 x12/8 x12 8 x12/8 [...]

noz japierdykam, juz bylem pewien ze kazda fota z kciukiem w gore, ale ostatni pan sie wylamal :D

PIATEK 09.07 BARKI 1. wyciskanie sztangi zza karku 4seri po 8-6powt rozgrzewka 20kg*20 60kg*15, 80*8 , 85*8, 90*7, 97,5*6 2. wznosy sztangielek bokiem 3 serie po 10-8powt 17,5kg*10 , 17,5kg*10 , 20kg*10 3.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia a raczej leżąc na ławeczce która jest pod delikatnym skosem w gore - 3 serie po 10-8 powt 15*10, [...]

Stałem na wadze oczywiście w spodniach i koszulce bo mówiła, że odejmie te 0,5kg.. trzymałem takie 2 drążki kciukiem, kilka sekund i dostałem wydruk. No niestety takich mamy dietetyków...........

Też mi się skojarzyło z Fiedzią i Igorem. Tak samo trafił go właściwie kciukiem i generalnie bokiem ręki, ale impet był potężny. Ich ciosy były niejednokrotnie dewastujące , aczkolwiek obaj zapłacili za to notorycznie łamanymi łapami, mam nadzieję, że Junior będzie uważał. };-) Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-11-13 20:51:45

Owna wizyta u terapeuty wskazana ale zanim tam pojdziesz sproboj automasażu m piersiowego po prostu niemiłosiernie mocno przycisnajac "kłujace" miejsce np kciukiem przez kilka-kilkanascie sekund powtarzaj zabieg pomiedzy seriami a co do zwalczania przyczyn zapodaj filmik z technika oraz cały plan Wuchta ciesze sie ze planikdziała [...]

[...] podziwiam starsze osoby, które mają siłę tam przebywać, bo ja wracając już do domu ryczałam z bólu Poza tym przekonałam się, że faktycznie przy zrotowanej miednicy mogą boleć biodra i plecy @-| i hit przez 10 godzin pracowałam nagdarstkami. kciukiem i palcem wskazującym.... mam zakwasy :)) 24palety po 690 pudełek z czego połowa była mojej roboty

[...] się dostać do AT w policji, ale nie powiodło się....tak czy inaczej, niezły kozak. Porobiliśmy różne brudne chwyty. Sport sportem wiadomo, ale kciuki w oczy, dźganie kciukiem, naciski na tętnice i inne ciekawe rzeczy. Tak z początku to niektórzy zawodnicy ciężcy bokserzy czy zapaśnicy się śmieją z tych wszystkich combatów no i słusznie [...]

[...] pomysłu na trening to porobiłem jakieś gówniane wyciskanie leżąc do 170kg i wiosłowanie do 170kg....i kark. I już %-) w robocie miałem dobry sparing z takim doyebanym typem, ale blado wypadł.... dostał kciukiem po tętnicy szyjnej i podgardle, szybko się zwinął w kłębek. znalazłem piosenkę o Antonim %-) https://www.youtube.com/watch?v=V3YxFizj6pk

[...] zjeżdżaniu z górki :) miska wyjazdowa czysta oprócz ziemniaczanej zupy w schronisku Piątek odpuściłam trening, uciełam niechcący kawałek mięsa, tam gdzie jest mięsień pod kciukiem, trochę boli, krew sie puszcza, a dzis miała być trening na łapki miska czysta, trochę przesadzona, ale byłam bardzo głodna ;) [...]

[...] oparł JKD o prawa fizyki właśnie którym odpowiada anatomia człowieka, dlatego JKD można nazwać "naukową sztuką walki", a Bruce'a "naukowcem". Uderza się kciukiem do góry ponieważ jest to właśnie zgodne z anatomią człowieka, ułożenie horyzontalne jest usportowioną wersją. Zgadnij dlaczego pięściarze ery Jack'a Dempseya [...]

[...] ze kazdy kreuje sie na co innego przez internet a pozniej widzisz tych ludzi na zywo i zawod, pogadac mozna o glupotach zbic 5, sprobowac sampla batona i zrobic fotke z kciukiem do gory :-) ja zawsze latam do ludzi ktorych sledzilem od lat i maja wiedze i sie z nia chca podzielic a na takich. targach jest ich malo... najwiecej wlasnie tych [...]

[...] unoszenie ramion w przód ze sztangielkami (chwyt młotkowy) 6. naramienne (tył) a. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia b. unoszenie sztangielek w leżeniu bokiem (uchwyt kciukiem do dołu) 7. bicepsy a. uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (z supinacją) b. uginanie ramion ze sztangą stojąc ("21") 8. tricepsy a. wyciskanie [...]