kciukiem

[...] Belal Muhammad nie wyszedł ze starcia jako zwycięzca. Pięciorundowa walka w wadze półśredniej została przerwana po 18 sekundach drugiej rundy, kiedy to przypadkowe uderzenie kciukiem Edwardsa (18-3 MMA, 10-2 UFC) spowodowało, że Muhammad (18-3 MMA, 9-3 UFC) nie był w stanie kontynuować walki. Sędzia Herb Dean uznał, że kciuk był niezamierzony, [...]

[...] trening klaty...i może jeszcze raz triceps/zależy od ćwiczeń na barki/ Ogólnie pozycja na ławeczce podczas wyciskania,bardzo fajna...jednak pasowałoby żebyś zamykał uchwyt kciukiem. Już widziałem sytuacje gdzie przy maksach,sztanga przelatywała przez podstawę dłoni do przodu na brzuch. Czy te dipsy robisz na triceps czy na klatę,przechylając [...]

WZOREK a wiec tak : co do zamykania uchwytu kciukiem , czuje dyskomfort jak tak robie bo całe zycie tak wyciskałem i nie chce zeby coś mi przeszkadzało podczas wyciskania(tez widziałem sytuacje jak sztanga wylatywała prosto na klate mam nadzieje ze mnie to nie spotka ) co do treningu , moge robić klate 2 razy w tyg ale jak to zrobić zeby pogodzić [...]

[...] prawego prostego zwanego przez Bruce'a prosty prowadzący. Wiele osób trenujących "JKD" uważa że jest to zupełnie obojętne czy zada cios z ułożeniem ręki pionowo (kciukiem do góry) czy też poziomo. Otóż różnica jest ogromna. Ułożenie ręki jest związane ściśle z pozycją walki. Osoby, które mówią że trenują JKD i nauczają że ułożenie [...]

[...] dodatek nie chodzi tu o "on powiedział, ona powiedziała" lecz o prawa nauki. Po latach badania "nauki" sztuki walki jak naukowiec Bruce wybrał uderzanie kciukiem do góry, silniejszą stronę z przodu. Nie wrzucił normalnego uderzenia z boksu i pozycji z lewą ręką. Dokonał świadomych i przemyślanych wyborów- wkluczania pewnych [...]

[...] - czyli gdy łokcie zaczynają uciekać na bok, dlatego obecnie stosuję obciążenie które pozwala mi wykonać prawidłowo założoną ilość ruchów, utrzymując łokcie blisko tułowia.jednyne odstępstwo techniczne - czasem w ostatnim powtórzeniu oplatam kciukiem gryg - zwieksza to zaangażówanie rpzedramion i pozwala dociągnąć powtórzenie do końca zdr.

[...] sam problem. Co prawda górę już jako tako ogarnąłem, ale z nogami jest tragedia! Mam wystające kolana strasznie. Przy 183cm waże 60kg. Obwód bicepsu 28cm, uda 47cm, nadgarstka 15cm(tez mozna objac kciukiem i wskazującym z dużym zapasem jak u kolegi Juliana). Co robić?? JAk pozbyć się wystających na kilometr kolan, pogrubić uda i nadgarstki ??

[...] do końca walki więc nie wyszedł kontuzjowany tylko doznał kontuzji w trakcie walki, co potem potwierdziła operacja i długa przerwa. Do Poiriera wyszedł z kontuzjowanym kciukiem czy to do Brandao już nie pamiętam, ale wyszedł to wyszedł - 0 wymówek :-) Co do niskich kopnięć to chyba masz mnie za d****a twierdząc, że ja twierdze, że służa do [...]

[...] przez co m.in. niestety śmiem twierdzić, że współczesny boks jest efektywny, ale w przeważającej części - w owijkach i rękawicach. Kiedyś przeważnie uderzano pionową dłonią, kciukiem do góry i celowano ostatnimi trzema kostkami. Ściągnijcie sobie i przeczytajcie Championship Fighting Jacka Dempseya, co tu będę pisał. Tyson nie dość że przez całe [...]

mimo ze kod na stronie wszedł to caly ten druczek z blistra zszedł bo potarciu kciukiem, jak to rozumieć? sam już nie wiem, wins s-stf0001a Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-06-07 10:58:45

jakby co to żyły podcina się wzdłuż przedramienia, pod kciukiem %-)

[...] asymetrycznych itp. Co do techniki, to też są pewne tricki, które utrudniają ćwiczenie. Np. przy uginaniu ramion ze sztangą na biceps podchwytem sztangę można obejmować tylko kciukiem i palcem wskazującym. Przy treningu klatki można zastosować gilotynę - nie wymaga aż tak dużego ciężaru a potrafi poprawić braki. I takich niuansów jest sporo.

Ja normalnie ćwiczyłem ze złamanym kciukiem, ani dnia nie opuściłem. Jeśli nie chcesz ćwiczyć to oczywiście możesz ćwiczyć nogi.

Ja byłem naocznym świadkiem jak facet obezwładniał psa(poprzez przyciśniecie kciukiem języka do dna dolnej szczeki a reszta palców dociągał do góry dolną szczęke)pies wtedy nie móg ugryźć i sie kładł bo chyba się dusił.Pies nie byl bardzo agrsywny,poprostu biegl za facetem i go za spodnie darł,facet(Rosjanin)sie wku**ił i mu zastosował to [...]

[...] ależ ja w wieku 16-18 lat miałam anoreksję, 162 cm i 36 kg.Tylko,że u mnie powodem nie była chęc odchudzania, a żle pojety zdrowy tryb życia. Bicek obejmowałam pomiędzy kciukiem i palcem środkowym dłoni %-) Przechodziłam stadium tycia, bulimii i kompulsywnego jedzenia. Dlatego wiem,że ścisłą dyscyplina i skrajności nie dla mnie, bo [...]

cos nie wychodzi ?:DD ja tam robie przy lustrze, jak w prawy bije to przechylam ciezar na lewą noge, prawa luzno, lapie tak strrzykawke zeby mozna bylo kciukiem aspirowac, i j** :D prawa reka oczywiscie

[...] odciąć dopływ krwi do mózgu i spowodować utratę przytaomności-a uderzenie w krtań...no tu trzeba bardzo uważać....najbardziej niebezpieczne jest uderzenie błoną między kciukiem a palcem wskazującym,ew. knykciami-wtedy jest cała siła ciosu rozłożona na małej powierzchni i łatwo można złamać krtań-bezpieczniej jest uderzać pięścią w [...]

[...] ze ściskaniem na zgiętym nadgarstku.Chociaż nie do końca jestem pewnien czy robi siłe palców czy bardziej nadgarstka.Wydaje mi się że bardziej czuć góre i bok nadgarstka(pod kciukiem) no a do tego bardziej nadaje się uginanie młotkowe nadgarstka na pasku,albo gryfie albo bardziej hard corowa wersja- gryf długi i utrzymanie go jednorącz poziomo [...]

[...] Ćwiczenie polega na ściskaniu piłki tenisowej. Można ściskać ją 4 palcami od wskazującego do małego a piłeczka oparta jest na nasadzie dłoni lub w drugiej wersji - kciukiem a piłeczka oparta jest na pozostałych palcach. Kiedy jest się w stanie ścisnąć założoną ilość razy bez problemu - to przechodzi się do etapu drugiego - ściskania na [...]

[...] roku, ze startów wyeliminowały go głównie kontuzje, m.in. kciuka. Teraz Amerykanin jest w pełni zdrowy i gotowy do rywalizacji. Chciałem być całkowicie pewny, że z moim kciukiem wszystko w porządku – w sparingach, w parterze i podczas uderzeń, czuję się pewnie. Gastelum i Whittaker byli trenerami w 28 edycji show The Ultimate Fighter i za [...]