kaszel

[...] trening. Mialem długą przerwę od jakichkolwiek pobudzaczy itp. W zeszłym tygdoniu po raz pierwszy od miesiąca wypiłem kawę. A dziś tak wyszło, że znalazłem kilka tab na kaszel to uznałem, że wezmę sobie. Tak profilaktycznie %-) I efekt tego taki, że trening bdb wyszedł a w porównaniu do poprzediego razu teraz gdy jestem po mogę jeszcze [...]

[...] z myślą b y się sponiewierać no i udało się to i to jeszcze bardziej niż myślałem. Siła znacznie w górę. Chyba przez to, że przed nogami wrzucam sobie profilaktycznie tab na kaszel i przez to pobudzenie robiłem krótsze przerwy niż potrzebowałem. I nagle po wydłużeniu okazało się, że dzisiaj 137 we frontach na luzie i ze spokojem móglbym dziś [...]

Dzisiaj PULL -MC 10x100, 4x140, 4x180, 4x220, 9x180 -Wiosłowanie półsztangą z martwego punktu 8x130, 8x130 -Wiosłowanie jednorącz (wyciąg) 8x90, 12x70 -Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem 10x115, 12x100 a1)Odwrotny Peck Deck (jednorącz) 17x40, 17x35, 15x35 a2)facepull wyciąg górny 15x70, 15x70, 15x70 -Szrugsy sztangą z przodu 200x10, [...]

[...] szkarlatyny i zapalenia pluc) zlapal zapalenie ucha wiec i tak antybiotyk i tydzien na chacie przez co beda troche dni trudniejsze ale zycie:-) niby tylko katar i lekki kaszel ale do ucha poszlo... na szczescie test na paciorkowce ujemny;-) Dzis praca Wleci PUSH Zobaczymy czy jeszcze sila sie utrzyma czy juz poleci w dol [...]

Zlapalo mnie przeziębienie , bol miesni , osłabienie kaszel , z nosa leci . Corony nie mam bo test zrobiony , wiec zwykle przeziębienie .

Piatek Po antybiotyku gorączka mineła , ogolnie juz lepiej sie poczulem wiec postanowiłem w koncu trening zrobic , meczy mnie jeszcze kaszel zazwyczaj rano i wieczorem , no i od czasu do czasu cos tam z zatok jeszcze spłynie . Juz mam dosc tej choroby. Trening 1.uginanie przedramion ze sztanga łamana 4 serie 2.modlitewnik maszyna 3 serie [...]

Środa Klata dzis wjechala na pelnej , cardio nie robilem bo jeszcze sie utrzymuje ten cholerny kaszel . W piatek czeka mnie impreza firmowa , w sobote jade z ekipa na ksw wiec musze byc w pełni zdrowy :-D 1.wyciskanie hantli skos dodatni 4serie 2.rozpietki hantle skos dodatni 3 serie 3.floor press 3 serie 4.rozpietki brama 4 serie 5.Wznosy bokiem [...]

wróciłam... Nie sądziłam, że będzie tak ciężko utrzymać dietę. Francuzi nie uznają śniadania bez croissanta, a w sałatach mają piasek. Zgrzeszyłam 3 razy, ale nie chcę absolutnie o tym pamiętać. Dziś jeszcze dochodzę do siebie, ale może uda się wieczorem ruszyć doopsko do ćwiczeń. Niestety katar przeniósł się na moje zatoki i mu dobrze. Kaszel [...]

22 marca -Wolne Uwagi Choroba dalej trzyma. Nie złamała mnie, ale boli gardło, mam "chrypiący" kaszel i czasem tak nie czuję się pewnie. Ale nie jest bardzo źle, więc mam nadzieje, że lada dzień (może jutro już) uda mi się z tym uporać. Jak mnie wkurza, że nie mogę biegać to szok, heh... @upup Dzięki wielkie za życzenia

[...] odruchy wymiotne, drżenie i uczucie przed mdleniem. Moze przez te tabletki ktore jeszcze stosuje, jutro ide na kontrole do lekarza. Choroba prawie minela, pozostal kaszel i lekki katar, prawie znikomy. Nie wiem co robic, ten plan sie spalil juz gdy zachorowałem. Chyba zrobie przerwe (kolejna, ku**a) i uloze nowy plan z dwoma zestawami. [...]

[...] w płucach ale samopoczucie było dobre więc ruszyłem na siłownie, trening zrobiłem na 200% a po wyjściu z siłowni znów wróciło niesamowite osłabienie, po chwili doszedł już kaszel. Zarzuciłem znów dziś leki i standardowy zestaw na przeziębienie i mam nadzieje że jutro uda mi się zrobić bary i tricepsy według planu. Zakwasy na nogach będą [...]

Miało być już dziś wszystko git a zamiast tego mam jakiś nawrót choroby. Opuchnięte gardło obolałe do tego lekki katar i kaszel. Zaraz lece do apteki po cos na gardło i jakis gripex. Ale nie odpuszczam planuje dziś zrobić 1h cardio bo mam 30min zaległe z wczoraj.

[...] tyle tych poz wklejasz. Nogi widzę na mega opuchliźnie!!! Tak ma być. Specjalnie dla ciebie zrobiłem trening i dorzuciłem martwy, bo miałem ci pokazać od boku filmik ale przez to w nocy mnie tak choroba wzięła, że mam drgawki, gorączkę, kaszel, zgagę, kłucia w brzuchu itd. Ale jest filmik. Zmieniony przez - _CORTES_ w dniu 2016-03-11 05:13:45

Melduję się, żyję, nie jem śmieci, trochę za mało, ale jestem chora, mam gorączkę, nic mi się nie chce, nie mam apetytu. Dziś już lepiej, nie mam podwyższonej temperatury, ale jeszcze cieknie z nosa i kaszel został.

apetyt rzeczywiście blokuje, na treningu czuję tylko w połączeniu z LX, solo zero skutków. masakra co się ze mną dzieje, totalne rozłożony, libido zerowe, z nosa cieknie, straszny kaszel. pzdr/

Dobra, wracam do żywych :) Środa i czwartek to walka z katarem a dalej kaszel. Od wczoraj jest już w miarę dobrze. Jutro będzie lekki trening wprowadzajacy po tym cholernym, zasmarkanym tygodniu.

[...] Trenowałem tak przez 3 tygodnie, czułem się dobrze, jedynie oznaką było słabe pokasływanie od czasu do czasu. W ostatni weekend nastąpił punkt zwrotny, gorączka, intensywny kaszel. Jednym słowem jest kupa... Teraz przerwa, najprawdopodobniej do końca roku. Tak czy siak połowę celu już zrealizowałem. Do wiosny zrealizuję resztę. Szkoda tylko, że [...]

to chyba taka okres ,wszyscy chorują u mnie wszyscy chorzy , ja trzymałem się do samego końca i pomimo mocnej profilaktyki od dwóch dni boli mnie gardło i włączył się lekki kaszel wszystkie domowe sposoby kuracji zdrowotnej padły :-)

[...] wkleję zdjęcia z mojej rzeźni:) Lejjla buty oddałam ale ze mnie bad girl..miałam taki plan że jak się nie uda to oddam komuś kto doceni ale koniec końców się udało a jaki masz rozmiar?moje były 39,5 wypiski będą pewnie zbiorczo, wczoraj i dziś bezruch totalny, nie dość że kaszel mnie dopadł to jeszcze @ -dobrze że już teraz zdążę się podkurować

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, ogoreki, marchewka gotowana, papryka, brokul, kalafior Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, odrobina ssou sojowego Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: kazdego dnia spacery po 2 x 30minut Samopoczucie: [...]