karol

nie chce wyjść na malkontenta ale nie potrafię za ch** się tym zajarac. czuje się traktowany jak janusz z tymi naglowkami karol bedorf obronił tytuł mistrza świata. normalnie polska jest mistrzem polski. jedyne co rollesa laczy z mistrzowski m poziomem to nazwisko Gracie. a walke o pas dostaje w swojej pierwszej walce w organizacji. materia no [...]

Zawody już sie rozpoczęły-poniżej-lista startujących: BIKINI FITNESS: 1. Beata Ciszewska , Urodzona 30.08.1995, Violetta Bydgoszcz 2. Natalia Mroczkowska 3. Aneta Winiarz , 19.09.1989 , klub Black & White Ostrowiec Św 4. Joanna Kaczyńska 5. Angelika Smoła , 21.01.1993 , Black&White Ostrowiec Świętokrzyski 6. Aleksandra Różycka , 16.03.1989 , [...]

Karol ?

Karol ? Jo :-P

Dlatego własnie kłaniam się w stronę BJJ. To oni pierwsi pokazali na forum światowym to czego mnie uczono np. podczas treningu ju - jitsu kilka ładnych lat temu. Podobalo mi sięteż to co powiedział Karol kiedyś w Warszawie na seminarium: "Trzeba też patrzeć na innych i brać od nich to co jest najlepsze i skuteczne" I to moim skromnym [...]

Fajne tylko nie napisaliście co jecie przed tym treningiem. Ryż + mięcho i nie ma prawa nic zalegać. Banana to po treningu można zjeść bo jak go zjesz 1h-1,5h przed treningiem to i tak on nic nie daje. karol zamiast sera białego zjedz całą miarkę tego białka, a ser na kolacje zostaw.

Bardzo miło nam poinformować, iż Pan Karol Matuszczak (Strefa Walki Poznań) będzie Sędzia Głównym zawodow KIMURA CUP TORUŃ – 22 listopada 2014r. Zmieniony przez - Byzyn w dniu 2014-08-29 01:13:19

musze kiedys do was wpaść... bo widze, ze palenie macie nieziemsko dobre -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

wy naprawde macie mocneee jaranie -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

ale to by musial kupic hmb w czopkach a chyba juz zakupil 8 litrow w płynie, wiec w odbyt odpada -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Nawet Cyber rozdaje koszulki 2 nawet dostałem -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Dzięki za miłe słówka, postaram się utrzymać jakość:-) Poranek był dramatyczny moja gadzina wymyśliła, że nie będzie spała w nocy przez cztery godziny. Dzięki Bogu za kofeinę ale niezłomnie zaraz wyruszamy na rolki i pyszną nadmorską rybkę. Dzisiaj rano wypiłam 30g białka, L-carnitinę i śniadanie. Zarażam wszystkich moją dietą i poprawiającą się [...]

Podczas serii treningowej wykonywałam pajacyki i inne dynamiczne ćwiczonka (podskoki, wymachy nóg i rąk, boksowanie i bieg w miejscu). Trener z PS3 niestety nie jest obdarzony fantazją i finezją w zadawaniu cierpienia jak Karol:-D ale wycisnął kilkanaście kropel potu. A oto tabela wyników z 45 min ćwiczonek. Do jutra [...]

Karol stuglik to rodzina twoja ? Fajny dziennik będę zaglądał

Dzieki za pytania-Karol Małecki na wszystkie odpowiedział-filmy w opracowaniu,może jeszcze dziś uda się odcinek pierwszy zamieścić. Czekam na kolejne pytania do wtorku(20 listopad) wieczorem,ponieważ w środę znów nagrywamy kolejny odcinek.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d5e4b1344e84290b8589147999adf04.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-19 [...]

Właśnie dziś nagraliśmy ostatnie dwa odcinki ,ale mysle ,że Karol odpowie tu osobiście na Twoje pytanie.... Dalsze pytania kierujcie do Karola w jego temacie: http://www.sfd.pl/Pytania_do_Karola_Ma%C5%82eckiego-t758621.html

Karol, jest mozliwosc zebys wznowił dziennik treningowy? Na pewno wiele osob by z niego sporo wyniosło ;-)

i kolejne. Karol Małecki pisze o zawodach: Wczoraj o 11 dojechaliśmy do Mińska. Wszyscy wyszliśmy na scenę około 12, zakwalifikowałem się do finału. Po eliminacjach poszedłem spać na salę, ponieważ finał mieliśmy o 18. Wstałem a tu sala pełna,a ja w jeszcze lepszej formie :-) W finale startowało 6 najlepszych zawodników z Polski, dwóch z wagą [...]

Czesc. Bylem na zawodach,wiec mogę oprzeć swoja wypowiedz na tym co widzialem na zywo a nie na zdjeciach. Uwazam za niesluszny fakt,ze w finale zabraklo Tomka Bobrowskiego. Smiech na sali. Mial formę,ktora stawiala go na 4 miejscu i nie jest to tylko moje zdanie ale tez wielu inych ludzi,ktorzy maja wieksze pojecie o tym sporcie. Golym okiem bylo [...]

https://i.imgur.com/Qph6G7s.jpg UFC Fight Night 205: Blaydes vs. Daukaus Data: 26.03.2022 Miejsce: Nationwide Arena, Columbus, Ohio – USA Karta główna (godzina 00:00) Walka wieczoru 265 lbs.: Curtis Blaydes vs. Chris Daukaus Co-main event 125 lbs.: Askar Askarov vs. Kai Kara-France 125 lbs.: Alexa Grasso vs. Joanne Wood 170 lbs.: Matt Brown vs. [...]