kakao kawa

[...] 216 4j. humalogu 18:02 172 4j. humalogu, 4j. humulin s, makrela, 2 lyzki koncentratu pomidorowego, 2 male awokado, sezam przemielony na paste,wiorki kokosowe, lyzeczka kakao, kapka mleka kokosowego, kawa, poziomy niedzielne to zdecydowanie odbicie z 24hr w pracy... no I zaczynam negocjacje z sama soba apropos eliminacji sera zoltego - jem [...]

[...] słowo;-):-) teraz zbieram moc na ten zbliżający się powoli kolejny cykl;-) 12.12 TRENING: DNT MISKA: założenia: 135/190/65 1900kcal 1. jaja, owsiane, banan, masło klarowane, kakao 2. śledzie, groszek, jabłko, śmietana, jogurt 3. dorsz, jaglana, majonez, masło klarowane 4. jak 2. posiłek 5. tortilla pszenna, guacamole, awokado, kurczak, sos [...]

jaką kawę polcacie do deserów? jaka to kawa zwykła rozpuszczalna? kojarzycie kakao deco moreno? jakie to wg was kakao? Kakao jak kakao, wszystkie są podobne.

[...] b: 107 g (27%) ww: 162 g (41%) tł: 55 g (32%) 2-10 dziarskie pływanie 20 min Micha 1. kawa z mlekiem, mozzarella, pomidor, pesto, śliwki 2. kurczak, sałata, pomidor, papryka, groszek, czosnek, banan, orzech 3. prosciutto, buraki, musztarda, śliwki 4. prosciutto, leczo, kokosanki, kakao 1496 kcal b: 89 g (24%) ww: 149 g (40%) tł: 59 g (36%)

[...] }:-( Micha 1. kawa z mlekiem, naleśniki gryczano-kasztanowe, ser, prosciutto, pomidor, śliwki 2. indyk, soczewica, leczo, orzech 3. indyk, batat, kalafior, fasolka, marchew, kapusta kiszona, pesto 4. indyk, mandarynka, kakao z mlekiem 1490 kcal b: 114 g (31%) ww: 149 g (40%) tł: 48 g (29%) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-11-14 21:11:25

[...] 1. kawa z mlekiem, chleb, ser kozi, prosciutto, jajko, majonez, pomidor 2. wątróbka, zupa jarzynowa, śliwki, kapusta kiszona 3. barszcz, sałata, jajo, papryka, pomidor, oliwki, czosnek, winogrona 4. batat, wątróbka, kalafior, pesto, kapusta kiszona, mandarynka 5. leczo, kakao z mlekiem 1437 kcal b: 90 g (26%) ww: 129 g (37%) tł: 59 g (38%)

[...] 2. ziemniak, udziec kurzy, schab, marchew, brokuł, pesto 3. twaróg, śliwki, orzech 4. zupa (papryka, pomidory, cebula, czosnek, pecorino, imbir), winogrona 5. mleko ryżowe, kakao 1435 kcal b: 99 g (28%) ww: 143 g (40%) tł: 51 g (32%) 3-12 rower góra 1.5 godz Micha 1. kawa z mlekiem, chleb, schab, ser, pomidor 2. ziemniak, udko kurczacze, [...]

[...] goblet squat 20kg 2x10 7. K2E 9/7/7 Micha 1. kawa z mlekiem, twaróg, śliwki 2. naleśniki gryczane, pecorino, parówka, pomidor 3. ziemniak, kurczak, kalafior, pesto, winogrona 4. zupa: papryka, cebula, marchew, przecier pomidorowy, pecorino, winogrona 5. mleko ryżowe, kakao, olej kokosowy 1423 kcal b: 99 g (28%) ww: 136 g (39%) tł: 51 g (33%)

[...] voila. Można do mnie na priv uderzać, chętnie się podzielę jeśli ktoś ma okazję, a chce sobie zrobić dobrze :D Biszkopt: - mąka ryżowa 100 g - mąka z tapioki/ziemn. 20 g - kakao 40 g - jajka 7 szt. - ksylitol 150 g Białka ubijamy na sztywno, stopniowo dosypujemy ksylitol, ubijamy do rozpuszczenia ksylitolu, dodajemy żółtka, przesiewamy mąki i [...]

Mam pytanie.. Gdyz ostatnio mialem problemy z kofeina ,pilem az za duzo (5 filizanek dziennie) . Zaczelem pic kakao niskotluszczowe z zagotowana woda.. Kawa zmniejszyla sie do 1 filizanki juz nie mam ochoty na kawe (ew. rano pije) . Ale za to zaczelem czesciej pic kakao (3 razy dziennie) Zasmakowalo Mi I tutaj moje pytanie.. Czy Kakao nie [...]

[...] po 20 powt/ 40s przerwy 70kg x20 /4s 2. Spięcia siedząc - 4 serie po 15powt/ 40=50 s przerwy 45kg x 15/4s DIETA 1. Omlet: 3 całe jaja, 30g białka Whey C6, 15g naturalnego kakao 2. Omlet: 3 cale jaja, płatki owsiane górskie 30g, pierś z kurczaka 80g, 30g ryżu paraboiled + 1tabl VITAMIN A-Z "Hi Tec Nutrition" 3. Pierś z kurczaka 200g, ryż [...]

[...] Napoje - woda, herbata mietowa, kawa, mieta Warzywa - DUŻO DUŻO, papryka, pomidor, cukinia, ogórek, brukselka, brokuły, cebula, czosnek 1. Placki z owocami + czekolada100%kakao + jagody goji 2. mięso z warzywami <-gulasz/leczo 3. jw 4. Awokado itp. 5. mięso soczewica //Dieta Suple - witC, witD, wapń, kwas fliowy, omega3 Napoje - woda, herbata [...]

[...] Porobiłęm tak jak wyszło , trening szybki,Nagrałem filmik. http://i46.tinypic.com/2gydt3o.jpg 1. 100g płatki owsiane +3 jajka + 250 ml mleka + 25g migdałów+10g wiórek+5g kakao + 40 g dżemu + jabłko 2. 75 g ryżu + 80 g kurczaka + 10 ml oliwy + warzywa 3. 75 g ryżu + 100 g kurczaka + 10 ml oliwy + warzywa 4. 150 g ryżu + 100 g kurczaka + [...]

[...] mlekiem 3x, szałwia 2x, mięta 1x, mleko kokosowe 200ml, wywar (na żeberku i polędwicy wieprzowej) 1x, woda 5x w tym jedna kawa typu mocha z kawiarni, chyba była za słodkim kakao #-P 3. Optimum Opti Woman 2x; tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg; Doppelherz z borówką 1x; Boswellia 4x dzisiejszy lunchyk by Martucca :-P [...]

[...] jak dziś. Te same posiłki z minimalnymi różnicami – np. w czwartek nie dodawałem do twarogu cebuli, ani ogórków do jajecznicy. Reszta wyglądała tak samo %-). Nawet kawa i kakao, lol. Taka różnica, że dziś było tego mniej . W ciągu dnia wypiłem kawę z mlekiem i 2x kakao 1) jajecznica z ogórkami konserwowymi i chlebem razowym 2) pieczywo [...]

[...] z tymi węglami@-| 29.10 MISKA: 1775 kcal b: 140 g (32%) ww: 130 g (30%) tł: 75 g (38%) + przygłodziło mnie wieczorem więc 50g woła + burak 1. Omlet (śliwki, owsiane, jajo, kakao, mleko kokosowe, whey, migdały), kawa z kremówką 2. Burak, śledź, śmietana, ser żółty, kawa 3. Wołowina, ziemniaki, buraki, masło, pomarańcza, mąka gryczana (zupa [...]

[...] rozpiętki 3kg 2x15 8. odwrotne brzuszki 3(4?) x25 Micha 1. kawa z mlekiem, makrela, burak, musztarda, kapusta kiszona, brzoskwinia 2. jogurt, banan, wiórki kokosowe, kakao 3 i 4. indyk, ryż, marchew, brokuł, kapucha kiszona, pesto 5. bliny gryczane, śliwki 1477 kcal b: 105 g (28%) ww: 154 g (42%) tł: 49 g (30%) 15-10 Trenio 1. suwnica [...]

[...] chleb, ser owczy, pomidor, mandarynka 2. wątróbka, ryż, kapusta kiszona, śliwka, jogurt 3. indyk, ryż, brokuły, papryka, czosnek, sezam, imbir, sos sojowy, śliwka 4. kakao z mlekiem ryżowym 1442 kcal b: 99 g (27%) ww: 153 g (42%) tł: 49 g (30%) 9-11 wytrzymka górska 35:14 Micha 1. kawa z mlekiem, naleśniki gryczano-kasztanowe, śliwki [...]

[...] D, castagnus, olej z wiesiołka +kalafior, brukselka, pomidory, marchewka, kalarepa +2l wody, czarna kawa, kawa z mlekiem kokosowym (wliczone), zielona herbata +2 łyżeczki kakao = dość duża ilość, następnym razem wliczę Nie chciałam piec teraz indyka, więc w ostatnim posiłku zjadłam kurczaka z rosołu. Nie był eko, ale kurę jadam tak rzadko, że [...]

[...] Jeszcze wczoraj nie liczyłam, ale strasznie głodna byłam, więc na bogato. 1. 50g płatków owsianych z jabłkiem, 2 jaja 2. serca drobiowe z kaszą jęczmienną, płatki owsiane z kakao i wiórkami kokosowymi 3. mój chleb z masłem, indyk 4. schab pieczony, orzechy włoskie, moja muffinka (marchew, jaja, odżywka) Trening B - 3x10 Rozgrzewka A. przysiad [...]