kakao kawa

[...] wtorek - pieczywo, salatka, kura, banan, makaron, brokuly, kawa cynamon,serdek wiejski, pieczywo, zupa tajska rehab środa - jajka, pieczywo, makaron, salatka, indyk,brokuly, kakao usg barku - stan zapalny:/ czwartek - platki jogurt, wieprzowina, ziemniak, surowka,zupa tajska, cheatmeal - 3 cuksy, jablko tydzien cięzki, udalo mi sie kilka dni nei [...]

[...] ale było tylko podejrzenie Hashimoto na podstawie usg. 17.02 DNT Dzień przyjemności - fryzjer, rodzinka itd ;-) Jedzenie 1. Mąka gryczana, wiórki koko, jajko, banan, kakao, masło 2. Kasza gryczana, kotlety marchewkowe, warzywa, mleko kokosowe 3. Dorsz, ryż biały, masło 4. Jajka, boczek, fasola szparagowa + letrox, kawa 18.02 W ramach [...]

[...] i kiszony, pomidor, fasolka zolta, kapusta biala i kiszona, rzodkiewka, papryka Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata (zielona, czerwona, czarna, owocowa), pokrzywa, melisa, kakao Suple: omega3, magnez, witaminy+mineraly Zapomnialam wczoraj napisac, ale ostatnio po treningach zaczyna mi drgac powieka. W ramach suplementacji dorzucam zestaw [...]

[...] się w organizmie na kwas mrówkowy i formaldehyd - silnie toksyczną neurotoksynę. Źródła aspartamu w żywności to: multiwitaminy, guma do żucia bez cukru, rozpuszczalne kakao, leki, drinki, słodziki, napoje z herbatą, polewy, jogurt, galaretki, napoje owocowe i mleczne, napoje dietetyczne, rozpuszczalna kawa i herbata, środki [...]

[...] MISKA Nieliczona, czysta Do plecaka kanapki z hummusem i bundzem oraz owsianka pieczona (+wiórki kokosowe, rodzynki, kakao) ----------------------------------- 22.06.2014 DNT Zakwasy w łydkach i odsypiam cały tydzień MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa [...]

[...] ciasto biszkoptowe :-). Załączam zdjęcie ;-). Wczoraj upiekłam też muffinki bananowo-owsiane. Wydaje mi się, że są "lejdisowe" - jedyne źródło cukru w nich to czekolada 70% kakao - wychodzi 5,5 grama czekolady na muffinkę ;-). Daję niżej rozpiskę na całość. W misce mam jedną muffinkę jako "100g", bo nie znalazłam opcji dodania produktu na [...]

[...] trenera i kontaktu z tym ktory mi ją układał...dieta wyglada tak: 1. kawa – 200 mg kofeiny(kapsułka) + 4g TCM Przerwa: 15 min 2. kefir – 150 ml z grzybka tybetańskiego 3 g kakao 20 g koncentratu serwatki 100 mg stewii. Przerwa: w zależności od zapotrzebowania 3. placek z amarantusa z kremem 75 (225) g mąki z amarantusa 100 (300) mg stewii [...]

[...] I 200g kotletów orzechowych II 250g piersi z kurczaka III 250g piersi z kurczaka IV 4jajka, 25g masła NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia kawa, zielona herbata Na sen melisa Przegiąłem chyba z kawą, poszły w trakcie konferencji 2 mocne siekiery i oczy piekły, ale pomogły i byłem bardziej [...]

[...] pomarańcza, jabłko, brzoskwinia, pomelo. Zamiast cukierków i ciastek: (w wyjątkowych sytuacjach) Suszone owoce, Musli zbożowe z suszonymi owocami, Czekolada gorzka 90% kakao. Kiedy nie można przezwyciężyć „głodu słodyczy”: Najlepiej spożywać to co wyżej. Ew. słodkości w sytuacji „awaryjnej” najlepiej spożyć w minimalnej ilości rano po [...]

[...] po nieprzespanej nocy i zaśnięciem w okolicach godziny 4 , obudziłem się o 11. Dieta: 1. 5 całych jaj , 1 białko jaja , 100 g płatki owsiane ,300ml mleka ,20 siemia, kakao i cynamon + kawa 2. 150 g piersi z kury + 30 g ryżu brązowego + 5 mln oliwy+pomidory 3. ćwiartka z kurczaka duża bez skóry + 100g ryżu brązowego +100 ml jogurtu [...]

[...] E: 14 F: 14 Do tego 4 serie spięcia łydek z obciążeniem G:19 H:10 K2: 3x19 5 min rozluźnienia Dieta: 1. 100g płatki owsiane + 3 jajka + 20 g białka + 20 g siemia + 5 g kakao+ 250ml mleka + kawa 2. 100g kaszy gryczanej + 100g kurczaka ( przed treningowy) + papryka + kawa 3. 100g ryżu brązowego + 150 g kurczaka ( po treningowy) 4. 1 banan i 1 [...]

[...] niegazowana, herbata zielona Suple: Magnez, Tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/830482464648443c8c7717bc0e4a1299.png Właśnie wypiłam nadprogramowe 250ml mleka+ 2 łyżeczki ciemnego kakao. Miałam ogromną ochotę na coś słodkiego, a z kredensu wołały mnie wafelki kokosowe i czekolada, więc żeby uniknąć ewentualnego napadu obżarstwa postawiłam właśnie na [...]

[...] mi zrobi, bo przecież nie mogę być za bardzo przypakowana. Jeden dzień przerwy wystarczy i jutro na pewno będzie siłowy |-) DIETA 120/65/140 1. płatki jaglane, 2 jajka, kakao 2. ryż, pierś z kurczaka, warzywa, olej 3. bułka żytnia, masło, mozarella trening 4. płatki jaglane, kakao, miód, mleko, pierś z kurczaka + kawa, kakao [...]

[...] masakryczne i trzeba było masaż przerwać |-) Wieczorem odezwały się też ramiona. PIĄTEK (17 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 7 MISKA 1. Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, kakao, jaja 2. Ciecierzyca, awokado 3. Ziemniaki, halibut, oliwa z oliwek, brokuł TRENING 4. Pomarańcze, makrela kapusta kiszona Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 [...]

SOBOTA (31.05)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 8 MISKA ZUPEŁNIE NIELICZONA Z CZITEM 1.Zapiekane płatki jaglane z jabłkiem, kakao i jajem + jajecznica (olej kokosowy, jaja, cebula, kiełbasa z domowej wędzarni, 100% szynka wieprzowa), kalarepa, migdały 2. Schab wędzony w domowej wędzarni z musztardą dijon, koktail (truskawki + pomarańcze), kalarepa 3.Ryż brązowy [...]

[...] herba z cytryna, 1/4 bulki razowej 4.schab ze slwika, brokuly, oliwa, 1/4 bulki razowej 5.spora porcja zupy soczewicowo-pomidorowej, smietana 6.whey plus: mala lyzeczka kakao, plus lyzka siemienia lnianego, 1 suszona sliwka suple tran, wit c k***ix jakos tak sie chyba rozszalalam z weglami, zwlaszcza jak na dnt. ale kurcze obnizylam ten [...]

[...] kawa 2.piers indyka, brokuly, ryz brazowy, oliwa 3.schab ze sliwka, pomidorki koktajlowe, ogorek 4.owsiane 20g, jajko,olej kokosowy, 5g siemie lniane, whey, kakao plus plaster pasztetu wiejskiego i smalec wiejski poniedzialek DT trening w domu rozgrzewka superserie 3*10-12 1a.wyciskanie plasko 6.5/9kg/10kg 1b.wioslowanie [...]

[...] owsianą, żytnią, itd~ Śniadaniowy omlet biszkoptowy -średni banan (mój ważył 95g) -3 jajka (L) -15g orzechów nerkowca - 55g zmielonej kaszy jaglanej -5g odtłuszczonego kakao -płaska łyżeczka sody Banana kroimy w plastry, a następnie gnieciemy widelcem na papkę. Zmieloną kaszę mieszamy z sodą, kakao i posiekanymi nożem orzechami nerkowca. [...]

[...] dolne kończyny, nie pamiętam kiedy tak ostatnio było88-O Jeśli chodzi o barki dziś zrobiłam żołnierski i do teraz czuję jak mi pulsują. MISKA jajka 2 szt, płatki owsiane, kakao, garść orzechów włoskich +czarna kawa wątróbka z kuraka, olej z pestek winogron, marchewka, jabłko + zielona herbata pół banana, galaretka (żelatyna +pepsi [...]

[...] Po treningu porobiłabym jeszcze jakieś wygibasy ale się nie dało. Bolą mnie barki i klata, więc tylko rozciąganie. MISKA jajka 2 szt, wiórki, łyżeczka miodu, łyżeczka wheja, kakao, masło, dżem+ kawa TRENING 15 g aminokwasów + banan schab, amarantus, masło orzechy włoskie, migdały ok 90 g+ kawa jaja 3 szt, masło, cebulka, ser camembert ok 80 g [...]