kakao kawa

o maaaaaamo cyt."kawa kakao zamoczyłby" no nieee, panowie

[...] pamiętać, że masz dość spory wybór innych fit słodkości, między innymi: frużeliny, orzechy/migdały/owoce/kawa w polewie czekoladowej, bez dodatku cukru, galaretki bez cukru, kakao z erytrytolem, czy kisiel bez cukru. Wszystkie pyszne i fajne pod względem składu: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cherry_In_Jelly-opis39538.html [...]

[...] z szynką i szczypiorem / omlet z 2 żółtek i 3 białek / makrela 120g z 2 jajami i majonezem 10g Jogurt naturalny 250-300g w zależności od tego ile zjadłem w danym dniu kalori kakao (zwykłe, ciemne): 5g Słodzik Jeżeli chodzi o kalorie to teraz się zmienia tak, jak napisałem wyżej. W:280g T:72g B: 120g Zmieniony przez - WiechuPolska w dniu [...]

[...] 30-60 min. po treningu 1 porcja Gainera z tłustym mlekiem antyoksydanty 30-60 min. po treningu 1 porcja Gainera z maślanką antyoksydanty kolacja Pasta z tuńczyka, sers białego i jajek na twardo, pomidor, ogórek, kawa zbożowa paciorek siusiu i spać Kanapki tostowe z łososiem, kakao z tłustym mlekiem paciorek siusiu i spać pozdrowienia Rożek

czemu nie kawa instant?? a co z kakao? bez mleka oczywiscie... Gosia

[...] ;) naprawde są pomocne :) ale chciałem dodać , że jestem wybredny ;/ wielu warzyw nie tykam, ani potraw typu tuńczyk, oraz różnych kefirów itp ;/ i nie wiem co robić ... a co sądzicie o posiłkach typu chałka z masłem i kawa na śniadanie , albo lepiej kakao, jakiś obiadzik typu ziemniaki, pierś z kurczaka i ... surówek też za bardzo nie lubie :(

[...] itp... Jajka tak samo, raz ugotuję na miękko, raz zrobie sadzone, najczęściej omlet. Tobie też bym tak poradził. jak dla mnie najlepszy posiłek dnia :) Owies+4jaja+kakao+słodzik+kawa+banan i jest gitara 900kcal wchodzi na dzień dobry :) Wiadomo jeżeli redukcja to możesz zrobić spokojnie uboższą wersję :) Masz jeszcze do wyboru [...]

W tym wieku mleko to dosc srednio sie nadaje. Pokombinuj z twarogami, wiem ze to czasami ochyda ale mozna to ze wszystkim jesc - z kawa, kakao, miod, capucino, dzemy, owoce itd

[...] z otrąb ,szynka z indyka lub drobiowa albo mięso z jakiejś ryby ,indyka ,warzywa - bardzo dużo ,keczup itp. podwieczorek to wszelkiego rodzaju omlety ,jogurty lub 0,5l kakao gorzkiego z mlekiem 0,5% kolacja staram się jak najwięcej białka to twaróg chudy z warzywami lub szynką itp. sałatka z tuńczykiem i twarogiem Dodam ,że staram się [...]

[...] jaj / (naleśnikie z serkiem białym / dźemem) 11:00 *5-6 kanapek z chlebem razowym (jakaś wędklinka + ogórek/pomidor/sałata) / ser zółty / ser biały + dźem + kawa zborzowa / kakao 14:00 *torebeczka ryżu *pierś kurczaka *surówka / sos z duszonych warzyw 17:00 *torebeczka kaszy gryczanej / makaron / ziemniaki *surówka / mizeria *jakies miesko [...]

Oto mój przykładowy jadłospis : śniadanie -bułka pszenna z warzywami (pomidor,ogórek itd.) ,czasem z białym serem bądź z szynką z indyka - do tego kawa zbożowa lub kakao na wodzie z dodatkiem mleka (ok 100-150 ml) 2 śniadanie - owoce i warzywa (najczęściej jabłka,banany,wiśnie,czerwone porzeczki ,pomidory) - czasem do tego jogurt naturalny [...]

1. Kanapki z szynka i jajem 2. Feta, awokado, orzechy kasza 3. Jajecznica z tunczykiem,, mix salat z feta 4. Nalesniki z ugotowanej kaszy jaglanej, z kawa i kakao 5. Tosty z musem z awokado i jajem sadzonym :3 do tego domowy chlebek z cukinii i marchewki 6. Placki z twarogu https://zapodaj.net/images/f595274f4fce6.jpg 7. Jajo z tunczykiem [...]

[...] kawa, dlatego to w niej prochy chowają coby pieski nie wyczuły. walnij trochu rozpuszczalnej i jak psy nie wyczuwają nic innego, to ty też czyć nic nie będziesz.no chyba że kawy nie lubisz to masz lipe:/ kakao też dobre powinno być neskłik sie rozpuszcza dobrze ps jeszcze pieprz cayene ma masakryczny smak zabijający inne ale gainer o tym smaku to

[...] poł jabłka bądż 2 mandarynki potem 50 gram pieczywa żytniego z maki z pełnego przemiału, bez jakiś słodowych ulepszaczy + 80 gram biały ser z ewentualną łyżeczka kakao bądz marmolady z fig bez cukru, bądx 150 garm jogurtu 0%z płatkami, bądź pasta z soczewicy z zielonymi warzywami /JEDYNY DOBRY POSILEK 10.00 Duże Jabłko, bądź ok. [...]

kawa rozpuszczalna, cynamon, odrobina kakao, odrobina imbiru, zalewasz wodą i pijesz, mała filiżanka a nie półlitrowy kubek.

ja sypie 80g platkow zalewam goracym mlekiem 200ml, stoi 5minut pozniej dosypuje 60-80g rodzynek i 50g nasion slonecznika i zalewam kolejna szklanka mleka, dla smaku rozpuszczalna kawa lub kakao

Ja brałem tosty owsiano-białkowe z przepisu: http://www.sfd.pl/Tosty_owsiano__bia%C5%82kowe_By_acidrinker-t656492.html Czasami dodałem tam zamiast owoców kakao i orzechy, kombinowałem. Generalnie były ok. Pancakes można wziąć: http://www.sfd.pl/Najcudowniejsze_PCksy_pod_s%C5%82o%C5%84cem_%2F_akt_str_34-t1013804.html Sałatkę --> [...]

[...] czegos co bedzie lepiej Ci smakowało, to pozostaje: 1. picie z zatkanym nosem (o dziwo pomaga, bo smak to przede wszystkim powonienie) 2. eksperymenty. co prawda z owocowym smakiem malo jest opcji, ale skoro nie masz nic do stracenia, to kombinuj: kawa, kakao, owoce, moze trafisz na rozwiązanie, które uczyni Twojego gainera bardziej znośnym zdr

[...] znalazłem: Dla porównania czas trawienia miodu i innych pokarmów wygląda następująco: miód, soki owocowe poniżej 2 h kawa, herbata, mleko około 2 h gruszki, czereśnie, kakao z mlekiem 2 - 3 h rzodkiewka, ogórki, chleb, 3 - 4 h ziemniaki, pieczony kurczak 3 - 4 h szynka około 4 h wędzone mięso 4 - 5 h tłuste mięso ponad 5 h Dane z [...]

[...] na parze/ buraczki / surówka + mięso i/lub zupa Deser odrobina slodyczy: ok. 150-200 kcal IV) Podwieczorek: jabłko/banan/nektarynka + big milk lub big bambino / szklanka kakao + 10-15 migdalow V) 1)kolacja 200 g twarog + 2 kromki chleba zytniego z szyneczka i pomidorkiem i/lub salata 2) tuńczyk 140 g + 2 kromki chleba i/ lub jogurt 150g + [...]