kakao kawa

Najlepsze sniadanie to placek z jajek owsianych plus rodzynki i kakao noni kawa oczywiscie

[...] garść rodzynek 3. Obiad: 13.30 Kasza 40g z warzywami i łyżeczką oleju z pestek winogron 4. Podwieczorek - 16. Około 40 gram orzechów + jabłko (czasem dwa) 5. Kolacja: kakao, nasiana słonecznika (15-20 gram). W tym stylu jem Od około tygodnia. Ogólnie jestem niejadkiem, któremu od czasu do czasu zdarzy się zjeść większy posiłek, a potem [...]

Witam. Jestem kobietą, mam 26 lat, 167wz i 57kg. Oto moja dieta na budowanie masy mięśniowej. Proszę o poprawki.Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3000kcal. Posiłek I godzina 7.30 1. Mąka pszenna typu 550 -50g (trzeba ważyć) 2. Białka jaj -30g (2-3 sztuki) 3. Mleko 0,5% -20g (1/10 szklanki) 4. Kakao -10g (1 łyżeczka) 5. [...]

[...] na parze/ buraczki / surówka + mięso i/lub zupa Deser odrobina slodyczy: ok. 150-200 kcal IV) Podwieczorek: jabłko/banan/nektarynka + big milk lub big bambino / szklanka kakao + 10-15 migdalow V) 1)kolacja 200 g twarog + 2 kromki chleba zytniego z szyneczka i pomidorkiem i/lub salata 2) tuńczyk 140 g + 2 kromki chleba i/ lub jogurt 150g + [...]

kawa + kakao + cynamon dla mnie najlepsze połączenie :)

nie Kasiu :) kawa zupelnie normalna brazowa pachnaca z cynamonem i kakao :)

kakao dobre na masowana rzeźbe najlepiej popić ta odzwyke kawa z mlekiem, lub nesquikiem

[...] kurczaka, brokuł 4. po treningu: 50 g kaszy jaglanej, 140g ananasa świeżego, 85g banana 5. 70g płatków jaglanych, 30g odżywki białkowej- izolat UNS truskawska, pół łyżki kakao wg. fat secret 1867 kcal w tym B: 130g/W: 146g/T: 86g (nie wliczam w to warzyw) Trening FBW 1. Przysiady ATG 3 x 10 rampa 2. Bench press 3 x 10rampa 3. Hip thrust 3 x [...]

plaek z maki zytniej,jajek,banana,kakao i kawa do tego polska i leo dziady Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-10 08:42:39

placek owsiany z bananem i kakao oraz kawa do tego

"Wyklucz z diety wszystkie produkty zawierające kofeinę: kawa, kakao.." Mam rozumiec ze jak pije bialko z kakaukiem to ono w jakims stopniu szkodzi ? Zawiera kofeine ??

[...] GLUKOZA PRZYSPIESZA TRANSPORT KRETKI DO MIESNI...BEZ NIEJ KREATYNA I TAK SIE WCHLONIE TYLE ZE WOLNIEJ... -Wyklucz z diety wszystkie produkty zawierające kofeinę: kawa, kakao, cola, czekolada.( Badania wykazały, że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny.) A JA WIDZIALEM BADANIA ZE KOFEINA NIE PRZESZKADZA WCHLANIANIU KREATYNY [...]

ja wczoraj tigera wyhaczylem bez cukru za 1,69 330ml. kaziu twarog z cynamonem kakao i duzo slodzika miszcz.0,5kg wchodzi jak w maslo. u mnie zadnych problemow z kiszkami.przestancie pic te energetyki w takich ilosciach i odstwcie syf taki jak mac kfc i inne wynalazki to zobaczycie roznice. domowe zarcie i zadnych problemow a zamiast eneregtykow [...]

Carrefour 04,05 - 16,05 lody zielona budka 1l 12,99+drugie opakowanie za 1zł ciastka Belvita 250-300g 6,99zł + drugie op za 1zł wafle cienke goodfood 100g 2,49 + drugie op za 1zł wędliny hermetyczne Henryk Kania 60-80g 2zł+ drugie op za 1zł łosos norweski superfish 100g 13,99zł + drugie op za 1zł ser mozzarella galbani 125g 4,29zł +drugie op za [...]

No a jakie sycące to jest :) Jadam wersję z kawą, kakao, cynamonem, wheyem, masłem, olejem kokosowym, orzechami etc etc

Umarłam dziś na treningu #-P. Omlet z owsianymi robię tak samo jak Julietta - to mój faworyt śniadaniowy. Tylko owsianych daję więcej (70 g), bom poranny żarłok. Plus kakao albo cynamon albo kawa. Mam fantazję, żeby spróbować z zieloną herbatą - matchą, taką w proszku, bo akurat mam. Ciekawe jakby to smakowało. Kiedyś jak jeszcze cukier jadłam to [...]

Kawa + cynamon + kakao + śmietanka, tylko w dużym kubki, w szklance nie lubię ;) Czesc :)

Posilkami nie sa: kawa, kakao, jablko. Kapusniak samodzielnie ugotowany git tylko czy ma jakies mieso w srodku, bo sama kapusta z woda to nic specjalnie w sobie nie ma. Olej rzepakowy uniwersalny jest uniwersalnie do bani, lepiej z zimnego tloczenia, a nie z plastikowej butelki. Ketchup do widzenia......a chleb warminski wiesz co ma w srodku?

woda + 200 gram kaszy + 300 gram piersi + sałatka grecka. Przeczytałem przed momentem, że kawa, nawet pita bez żadnych dodatków (mleko, kakao etc), przerywa post na IF/LG - poprzez wpływ na insulinę ^^ Nigdy nie byłem na IF w takim razie :))

[...] IV Obiad ok. 16.00 Tzw. domowy w wersji bez ziemniaków, czyli najczęsciej mięso z surówką lub mieszanka warzyw smażona na odrobinie oliwy, rzadko zupa 3-4 razy w tygodniu kakao z miodem (ustępstwo na rzecz miłości do czekolady) V ok. 18.00 2 jajka, jakiś owoc (jabłko lub pomarańcza), do tego ok. 2 łyżek tahini VI 20.00-21.00 (od niedawna, bo [...]