[...] nogi, ktora nie pozwala czlowiekowi byc soba. Gdy wstaje rano i, choc zaladek pusty – ona juz jest, czeka na mnie! Opona. Siedmiocentymetrowy wal tluszczu. W sroku dnia gdy jestem juz po 3 posilkach (nawet lekkich, bez carbo) wygladam jak w 3 miesiacu ciazy. ANKIETA FORUM Wiek : 30 Waga : 56 (2kg juz zrzucone) Wzrost : 167 (ponizsze wymiary sa [...]
[...] brzucha – 4 x 12 3. Scyzoryk boczny – 4 x 12 No i właśnie zero pomysłu na nogi i brzuch. Co do nóg po 4 seriach przysiadów na koniec treningu po klacie, tricepsie i bicepsie jestem wyj**any, może na początek starczy, nie pomijam ich całkowicie, potem jest jeszcze martwy przy plecach. Zróbcie jakiś tuning, albo powiedzcie czy raczej jest ok. Dieta [...]
[...] wymiary, później reszta, przy czym już teraz zaznaczam, że wymiary mogą być na plusie lub minusie, ale nieznacznym, zatem myślę, że to za bardzo niczego nie zmienia (jestem w trakcie okresu) Wiek : 17 Waga : 60 Wzrost : około 165 Obwód w biuście(1) : 81 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości [...]
Witam, chciałbym opisać swoją drugą przygodę z DNP. Doskonale wiem jaka to trucizna, jaka jest blee itp. ale jestem dorosły, wiem co robię, moje pieniądze, moje zdrowie. Około 2 lata temu pierwszy raz spróbowałem DNP, niestety cykl zrobiłem całkowicie źle, musiałem też z przyczyn osobistych przerwać w połowie, plus jednak, że sprawdziłem swój [...]
[...] roku, lecz dolegliwości odczuwałem od ok 3 lat. Były to przede wszystkim ból w dolnym odcinku kręgosłupa podczas dłuższego stania, MC,przysiadów,wiosłowania itp. Minął rok, jestem pod stałą kontrolą lekarską, jak narazie nie widac by choroba postepowała (to dobrze i źle..). Jednak wykrycie u mnie ZZSK było przypadkowe. Historia zaczęła sie na [...]
[...] że nie będę największym gościem na świecie, więc co mi zostało? Pobicie konkurencji rzeźbą i proporcjami! Ćwiczyłem pozowanie całymi godzinami, wyobrażając sobie, że jestem na scenie.Kiedy nadszedł czas zawodów byłem doskonale przygotowany psychicznie i fizycznie". Rady Zane'a: -Dbaj o to, aby w nocy zapewnić sobie dostateczną ilość [...]
[...] na tym co robią. VIII - Pamiętaj, intensywnoć jest kluczem do przyrostów Zbyt wielu trenujących ćwiczy jak żółw na środkach uspokajających. Tłumaczą się "przynajmniej tu jestem i trenuję". Żeby było jasne - różnica pomiędzy wypruwaniem sobie flaków przy super intensywnym treningu a płaszczeniem żółwiej pupcie przed telewizorem na kanale [...]
[...] jest przecież dobrą rzeczą dla diabetyków, ale to nie oznacza, że jest także dobra dla nas wszystkich". Reasumując, ktoś mógłby zapytać: co z tego, że ważę więcej, skoro jestem jeszcze silniejszy? OdpowiedĄ jest prosta. Co da nam nawet 50-centymetrowego obwodu biceps, kiedy palce nie będą w stanie utrzymać w ścianie naszego ciała? Jeśli ktoś [...]
[...] szacunek? Abidi: Nie, wszyscy jesteśmy kumplami, niemal przyjaciółmi. Między nami jest dobrze i wszyscy mają szacunek do pozostałych fighterów. Fighterem, z którym jestem może najbliżej jest chyba Alexei Ignashow. Jesteśmy w podobnym wieku, mamy podobną bazę - pomimo, że on jest z Rosji, a ja z Francji - i mniej więcej w tym samym [...]
[...] wynieść, nie mogłem chodzić. Przyczyna ? Tego to już nie zgadł by nikt :) Okazało się, że mam... jeden kręg lędzwiowy więcej. Lekarz 4 razy liczył moje kręgi, okazało się że jestem ewenementem. I standardowo, ćwiczenia nasilały ten ból. Jednak z czasem jakoś się polepszyło, bolało, ale nie tak żeby mnie powstrzymać przed ćwiczeniami. Tak mniej [...]
[...] stosuje się tę substancję do odbudowy mięśni, ale tylko u pacjentów skrajnie wyniszczonych, np. przez nowotwory. Dawka wynosi zaledwie dwie tabletki dziennie! - Nie jestem w stanie określić skutków ubocznych działania 30 tabletek tego środka. Z całą pewnością jednak chłopak szybko stanie się inwalidą - wyrokuje prof. Kurzbauer. Metanabol [...]
[...] Kiedy walka się rozpoczyna, wchodzę do ringu jak zwierzę. Dążę tylko do nokautu. Nie obchodzi mnie jak wielki ani sławny jest mój przeciwnik. Jestem na fali i myślę, że jestem dobrze przygotowany. Mogę walczyć z każdym i Minotauro nie jest tu wyjątkiem. Wielu ludzi mółi różne rzeczy na ten temat, ale nie zwracam na to uwagi. Zamierzam obijać [...]
[...] sobie kulturysty który nie dostarcza środków odżywczych do organizmu nawet w dniu bez treningu ale to pdobno oparte na badaniach. Suplementacji nie stosowałem ale teaz już jestem po próbie z głodówką- musiałem zastosować z ciekawości. Trzeba dużo pić i trening w ten dzień - szczególnie w późniejeszej fazie dnia jest raczej trudny. Lepiej [...]
[...] który musiał przejść bardzo ciężką drogę by znaleźć się na szczycie. Wg mnie to jeden z najlepszych filmów w historii. Czy jesteś zadowolony ze swoich osiągnięć? Tak jestem zadowolony z każdej walki, gdyż z każdej wynoszę jakąś naukę. Więcej się nauczysz na porażkach niż na zwycięstwach. Jednak jak spojrzę na siebie to myślę, że zrobiłem [...]
[...] stopniu produkcje wlasnego testosteronu i to w nie malym. Ginekomastia „Progesteronowa" a Nandrolon. Nandrolon jest saa zaliczanym również do syntetycznych progestrin(nie jestem pewien czy tak się to po polsku mowi) ponieważ wykazuje w pewnym stopniu dzialanie podobne do progesteronu, podlega również aromatyzacji w estrogen i nor-dht. [...]
[...] zap.stawow spowodowaly ze nagle cos mi strzelilo w glowie okolicach skroni, mialem wtedy w glowie bardzo duze cisnienie, teraz czuje sie nieswojo, gorzej widze i slysze ,jestem zamroczony i pelen niepokoju ,jakby z oddali przez zaslone ,jakos inaczej jakby mi mozg dzialal,wszystko przestalo mnie cieszyc, jestem zamroczony, mam stany [...]
[...] sporego obycia w tematyce dietetyki. Dlatego niestety samodzielne próby zbyt często kończy się dietą haniebnie niesmaczną, niezdrową i wyniszczającą. Jako że już drugi raz jestem na CKD postanowiłem przedstawić jej adeptom kilka przykładowych jadłospisów. Zaznaczam, że nie są one gotowcem, a tylko przykładem z jakich składników korzystać, jak [...]
[...] Kliczko? T.A: Walka jest dopiero we wrześniu, a mamy styczeń. To jest bardzo długi okres czekania i trenowania. Jest potrzebne wejście do ringu. To jest moja praca i jeżeli jestem oswojony w ringu to każda walka następna jest lepsza. A gdy walczysz mało i bardzo rzadko wchodzisz do ringu to człowiek czasami nie czuje się zbyt dobrze i ta walka [...]
[...] swojej koncepcji rozmawiał juz z wieloma kolegami którzy ciekawi są co z tego wyniknie. "Jeśli uda mi się udowodnić że można osiągnąć najwyższą formę bez stosowania sterydów jestem przekonany że młodzi zawodnicy pujdą moim śladem twierdzi Benfatto. Zmiany w systemie treningu: Rezygnacja ze stosowania sterydów pociągneła za sobąkonieczność [...]
[...] wzrostu, Dehydroepiandrosteron, hormony tarczycy i inne. Cóż, być może w niedalekiej przyszłości, niektóre z nich okażą się prawdziwym eliksirem młodości? Osobiście, chociaż jestem zwolennikiem ograniczonego ingerowania w naturę, to jednak śmiem twierdzić, ze substytucja hormonalna ma przed sobą naprawdę świetlaną przyszłość. Szczególnie duże [...]
Zwiększenie produkcji Hormonu Wzrostu
