jan

pierwsze z brzegu badania na szybko szukane ... wydaje mi sie ze bedzie trzeba byc moze u Slawka na stronie zorbic zestawienie badan ... Am J Clin Nutr. 1995 May;61(5):1058-61. Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load. Welbourne TC. Am J Physiol. 1995 Aug;269(2 Pt 1):E309-15. Stimulatory effect of glutamine on [...]

LISTA ZGŁOSZEŃ 1. TOMASZ LADEMAN,+ 2. PAWEŁ WYBRANIEC, 3. MATEUSZ SKRĘTNY,+ 4. JAN WASILEWKI, 5. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI,+ 6. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ 7. MICHAŁ KOPACKI 8. SYLWESTER GĄSIOR 9. MICHAŁ KANDULSKI 10. MICHAŁ CZYŻ REZERWA: 11. MICHAŁ SMYKACZ 12. Brak JESLI PODCZAS PRZYGOTOWAŃ KTOŚ Z PIERWSZEJ 10 ODPADNIE REZERWA ZAJMUJE JEGO MIEJSCE. [...]

PANOWIE ZMIANA TERMINU ZAWODÓW!! Na 31.Maj.2009r. godz. 15.00 Wypełnienie oświadczeń + wasza rozgrzewka, godz. 15.30 ZACZYNAMY! LISTA ZGŁOSZEŃ 1. TOMASZ LADEMAN,+ 2. PAWEŁ WYBRANIEC, 3. MATEUSZ SKRĘTNY,+ 4. JAN WASILEWKI, 5. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI,+ 6. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ 7. MICHAŁ KOPACKI 8. SYLWESTER GĄSIOR 9. MICHAŁ KANDULSKI 10. MICHAŁ CZYŻ [...]

LISTA ZGŁOSZEŃ (STARTUJĄCY) 1. TOMASZ LADEMAN, 2. PAWEŁ WYBRANIEC, 3. MATEUSZ SKRĘTNY, 4. JAN WASILEWKI, 5. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI, 6. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ, 7. MICHAŁ KOPACKI , 8. SYLWESTER GĄSIOR, 9. MICHAŁ KANDULSKI, 10. MICHAŁ CZYŻ, 11. WITEK LEWICKI, 12. KRZYSZTOF KACNERSKI TO 12 KTÓRA WYSTARTUJE(W przyszłym roku zrobimy eliminacje dla [...]

LISTA ZGŁOSZEŃ (STARTUJĄCY) 1. TOMASZ LADEMAN, 2. PAWEŁ WYBRANIEC,(ODPADŁ REZYGNACJA Z STARTU) 3. MATEUSZ SKRĘTNY,(ODPADŁ REZYGNACJA Z STARTU) 4. JAN WASILEWKI, 5. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI, 6. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ, 7. MICHAŁ KOPACKI , 8. SYLWESTER GĄSIOR, 9. MICHAŁ KANDULSKI, 10. MICHAŁ CZYŻ, 11. WITEK LEWICKI, 12. KRZYSZTOF KACNERSKI Zostaje was 10 [...]

1. TOMASZ LADEMANN 43 PKT 2. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI 39 PKT 3. MICHAŁ KANDULSKI 34 PKT 4. JURAND GOSZCZYŃSKI 33 PKT 5. SYLWESTER GĄSIOR 29 PKT 6. KRZYSZTOF KACNERSKI 27 PKT 7. JAN WASILEWKI 13 PKT 8. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ ( Z KONTUZJĄ!!) 7 PKT Zmieniony przez - NIJAGI w dniu [...]

Jak-w-3-tygodnie-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-leżąc wklej to w YT i psluchaj tego Pana wie co mowi nazywa sie Jan Luka (jezeli nie wiesz kto to to tym bardziej obejrz)

Oby JDS by heavy ko. A jak Jan znow przypali Jana to niech sobie daruje UFC. Powinien bez problemu wygrac

https://www.youtube.com/watch?v=tX1mpfmgQF0 Zapraszamy do obejrzenia oficjalnej ceremonii z ważenia przed jutrzejszą galą UFC Fight Night 86: Rothwell vs Dos Santos. Organizacja UFC po raz pierwszy organizuje swoją galę w Chorwacji w jej stolicy Zagrzebiu. W walce wieczoru zobaczymy pojedynek w wadze ciężkiej między Benem Rothwellem i byłym [...]

[...] Błachowicz (205 lbs) Maryna Moroz (115 lbs) vs. Cristina Stanciu (116 lbs) Walki wstępne Nicolas Dalby (171 lbs) vs. Zak Cummings (170 lbs) Ian Entwistle (135 lbs) vs. Alejandro Perez (135 lbs) Mairbek Taisumov (154 lbs) vs. Damir Hadzovic (155 lbs) Filip Pejić (136 lbs) vs. Damian Stasiak (134 lbs) Robert Whiteford (145 lbs) vs. Lucas Martins [...]

Ten ajk zawsze zgadnie Pan Jan Ripper Rokita

Jan Wyduch jadł o połowę mniej serków! Podciągnął się 60 razy na drążku w ciągu 60 sekund. Zdobył brązowy medal na Mistrzostwach Świata w kulturystyce klasycznej. Jeździ także dużo na rowerze i uprawia różne inne dyscypliny. Kiedyś trenowałem jedynie pompki, podciągania na drążku, przysiady na jednej nodze. Nie potrzeba chodzić na siłownię aby [...]

Co prawda nie jestem wegetarianinem, ale oczywiście coś do powiedzenia mam. Przez spory czas byłem wege przez duże W. Dzisaj już nie jestem. Z perspektywy czasu znam odpowiedź na pytanie czemu tak było. No więc geneza mojego wegetarianizmu wzięła się z wewnętrznej wrażliwości do zwierząt. Tak wiem Hitler też lubił zwierzaczki ale u mnie jest [...]

Tzn, ja chcę się nauczyć wiem że są różne techniki, lecz i tak nie umiałem tego wykorzystać ;d. Obejrzałem właśnie tutoriał by jan łuka podciąganie się na drążku dla początkujących :) do takiej maszyny mam jedynie dostęp w soboty jak jestem na siłowni. Dobra już wiem co i jak z podciąganiem się na drążku. Jutro wypróbuję tą technikę dzieki za [...]

Już jutro rozpoczynają się MŚ w Kaunas na Litwie. W zawodach wystartuje ponad 30 naszych reprezentantów, w tym 10 w najważniejszej kategorii open czyli seniorów, w której liczymy ponownie na kilka medali. Największe szanse mają Justyna Kozdryk w kategorii 47 kg, Dariusz Wszoła w kat. 59 kg oraz Jan Wegiera i Mariusz Hintzke w kat. 93 kg, gdzie [...]

kasieo! to smiesznie jest juz :) z kaczanowa jan jestem :D LOL! aha wymiakam nie ze ja wymikam juz po prostu ze sie o boje o bana, nie dlatego. czemu ale bac bana mam sie bo co ?co no co?:) hehe zaczne gadac z ludziami tak ale na serio na niby nie bede gadal tylko powiem bede im mowic takie rzeczy no wlasnie i co?ajak pogadam.taki belkot jest [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/mistrzostwa-polski-2009/video,4,jan-wyduch.html gość jest nierzeczywisty

a jan luka? w podobnym wieku, a czerski? a wnek? a heniu szczepanski? a nol,przedlacki,furmanek?,wysocki,kobak i wielu innych? po prostu inne podejscie do treningu,inna filozofia kulturystyki,inny system treningowy.o wiele mniejsze skoki wagi ciala rzedu 5-10 kg(nie jak dzis: waga do 130 kg ,10 miesiecy na tej wadze-po prostu otylosc-co z tego [...]

a co takiego powiedzial pan Jan ?

[...] w kolanach. Oczywiście nie możemy dojść do karykatury i mieć zgięte maksymalnie kolana i machać rękami aby dotknąć np. kostek stóp bez większego zaangażowania mięśni brzucha :-) unosząc odrobinę plecy! Keto zaliczam wszystkie powtórzenia - fakt, że ilością powtórzeń zaskoczył nie tylko mnie :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-03 12:37:57