jan

ufffff .... jak po trzecim treningu już jest + 2,5 cm to myślę że Jan wszystkim "dokopie" w tym konkursie ... 88-O Przecież napisałem, że ten przyrost jest po treningu czyli na "pompie". A jeśli chodzi o "dokopanie" to chciałbym aby tak się stało8-)

ufffff .... jak po trzecim treningu już jest + 2,5 cm to myślę że Jan wszystkim "dokopie" w tym konkursie ... 88-O Przecież napisałem, że ten przyrost jest po treningu czyli na "pompie". A jeśli chodzi o "dokopanie" to chciałbym aby tak się stało8-) Ładna mi pompa ...... 2,5 cm ... 88-O moja w porywach ma 1 cm }:-((( Panowie ( wszyscy pozostali [...]

Jan mam nadzieje ze pozytywnie.:-) Kobiety , śpiew i wino -- to nie są aeroby :-)

Jan robisz wyciskanie na płaskiej 6 serii ? .Ja dzisiaj w pracy robiłem spacerek jakieś 5km ,wiec aeroby zaliczyłem ;-) Rozumiem że twój trening jest pod zawody żeby się wyrzeźbić ? Dobrze myślę.

Jan z tego co czytam pod twoim zdjęciem to zacząłeś ćwiczyć jak miałeś14 lat ,czyli już 49l at machasz zelastwem ,wielki szacun .Może opiszesz jak zaczynałeś , twoje rozterki i czy miałeś ochotę to wszystko walnąć. Moze to juz gdzieś opisałeś wiec poproszę linka.Ja bym chciał dożyc twojego wieku w takiej formie fizycznej.

Jan czy wygrana jest zawsze najważniejsza, myślę że nie. Wiele osób cie podziwia , zapisałeś sie w historii kulturystyki.Wystarczy wpisać twoje imię i nazwisko w przeszukiwarkę i wyskakuje wiele stron , jesteś znany i ceniony i to chyba najważniejsze.

Brawo Jan, trzymam kciuki.

To dużo-w ogóle bardzo dużo zawodników-350 to rzadko się trafia... Wklejam liste i wspolnymi siłami spróbujemy się czegoś dowiedzieć o rywalach...:) Master Men’s Bodybuilding 60-65 years old, open class: 1. Jacques Secke Belgium 2. Miroslav Mraz Czech Republic 3. Milan Bodlak Czech Republic 4. Bernhard Klemm Germany 5. [...]

Aktualna forma Pudzilli (11. 05. 2011 r.) Fota zrobiona przez kumpla (i z kumplem) na sekcji bokserskiej Legii. - Nie ma opie.....nia się ! btw...W najbliższą środę, 18-tego maja, o godzinie 12:00 w warszawskim Fight Club "Copacabana" przy ulicy Garażowej 4 swoje umiejętności zaprezentują wszystkim m.in. Mariusz Pudzianowski, Jan [...]

cenię każdego z was , bo jesteście pozytywnie nastawieni do tego sportu i tak jak ja chcecie coś zmienić w tych zawodach by Jan Kowalski chciał przyjechać na takie zawody bo wie ,że zasady są takie same we Wrocławiu Łodzi czy Rzeszowie,

[...] Opaleniznę trzeba uzyskać wcześniej, stosując samoopalacze lub podobne techniki. Na Mistrzostwach będzie stanowisko firmy Jan Tana. Zamawianie usług poprzez stronę: http://jantana.com/index.php/on-site-airbrush-tanning-service/arnold-classic-october-12-13-madrid-spain.html Ceny: - Zakrycie tatuażu: 30 USD - Natryskowe brązowienie ciała: 100 [...]

Zatrwazajacym jest to, jak latwo glupoty gloszone przez "specjalistow teoretykow" staja sie powszechnie uznanymi aksjomatami, zaczynaja zyc wlasnym zyciem, a na koniec staja sie wrecz fundamentalnymi zasadami :( Szkodliwosc aerobow na czczo to kompletna bzdura, co wiecej, w przypadku redukcji najlepiej sie sprawdzaja wlasnie tuz po przebudzeniu. [...]

Witaj dador. Witajcie koledzy Przy okazji odpowiedzi dadorowi się przywitam ponieważ to mój pierwszy post. Przywitam się w podobny sposób jak kiedyś pisał RafałRRRR, czyli witajcie przyjaciele mimo, że mnie nie znacie ja was jakbym znał od dłuższego czasu ;). Tak wyszło, że tylko czytam i Wasze wspaniałe sukcesy obserwuje i wielki szacunek dla Was [...]

Będzie egzekucja! Pod okiem Buddy'ego Tomasz Adamek (30 l.) szykował się do walki z Chadem Dawsonem (24 l.). - Tomasz jest w niesamowitej formie, zniszczy Dawsona - przewiduje McGirt w rozmowie z "Super Expressem". Do walki Adamka z Dawsonem o pas mistrza świata wagi półciężkiej federacji WBC zostało już tylko kilkadziesiąt godzin. [...]

Rok 1993-19 lat temu tak prezentowali się Jan Wyduch i Mirosław Łopatecki.... https://scontent-a-iad.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1385378_660308350667209_479363810_n.jpg

Anzor Azhiev pok. Cengiza Dane Dobra walka, czeczen pokazał ze ma serce do walki, ale stójka strasznie chaotyczna i porywcza, ale ze względu na wiek mozna mu to wybaczyc. Moment jak prawie obaj wypadli z ringu po raz kolejny pownien dac czerwone swiatełko dla KL zeby pomyslec nad klatka..... Kamil Waluś pok. Kamila Bazelaka Aleeeż emocje :-D [...]

Żuraw: http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY Jak nauczyć się robić porządne pompki http://www.youtube.com/watch?v=9A_zvnm8C04 Snatch jednorącz: http://www.youtube.com/watch?v=RmDhQT48bPI Jan Łuka tłumaczy jak robić zarzut: http://www.youtube.com/watch?v=nF-VtXr2Exc Odwrotne pompki: http://www.youtube.com/watch?v=46YUr3rRpIo Jak nauczyć się [...]

Dobra wiadomość i mam nadzieję, że Pan Jan się pojawi.

Wyniki XV Mistrzostw Pruszkowa w Kulturystyce: kat.do 85kg kat.+85kg Im - Gabriel Koperkiewicz Krzysztof Olejnik IIm - Jan Dołęga-Kozierowski Marcin Klekowicki IIIm- Jarosław Fabiszewski Karol Rolak Open-Krzysztof Olejnik Zdjęcia z zawodów pojawią się lada [...]

Masti idac Twoim tokiem rozumowania, to mielibysmy nowego mistrza - Jan Łuka wg mnie konk sa bardzo dobre na AC i w odzwierciedlaja prawdziwą idee strong-man pozdrawiam