jan

Jan Olejko - z naszego forum (nick: ojan) SFD/Images/2015/7/27/5d9d8d7fd6b844abad1a133c8c046918.jpg Wiesław Czerski ../Content/img/noimage.png Jan Łuka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb4453db7d284569ae2dd7557337c11e.jpg Larry Scott /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/488d751e7288489f872c4f948f4df49a.jpg Ed Corney [...]

Serb Sasza Obradović został nowym trenerem koszykarzy PGE Turowa Zgorzelec. Umowa podpisana została na najbliższy sezon. Obradović zastąpił na stanowisku szkoleniowca wicemistrzów Polski Pawła Turkiewicza.Jak powiedział w czwartek prezes Turowa Jan Michalski, głównym celem postawionym przed nowym szkoleniowcem w rozgrywkach Polskiej Ligi [...]

11 listopada o godz. 11:11 już po raz 26. wystartują uczestnicy Biegu Niepodległości w Warszawie. Start będzie mieć miejsce w okolicach skrzyżowania Al. Jana Pawła II i ul. Stawki, trasa przebiega Al. Jana Pawła II, wiaduktem nad Alejami Jerozolimskimi, ul. Chałubińskiego do Al. Niepodległości, nawrót w prawo na wysokości ul. Rakowieckiej, powrót [...]

Co do MC to zobacz jak robia go zawodowcy (np. Jan Łuka) i probuj poprawiac. Nagrywaj filmiki jesli mozesz i wtedy bedziesz wiedzial co jest zle.

jeden z tytulow Mr Universe zdobył w Techeranie , w 1957,wtedy Czepułkowski był piaty... a oto relacja: Do teherańskiego konkursu zgłosiło się 23 mężczyzn. Nie byli to tylko wyłącznie ciężarowcy, gdyż organizatorzy zaprosili na swój koszt po dwóch dodatkowych członków każdej ekipy, którzy mieli prawo wystąpić tylko w samym konkursie. Impreza [...]

[...] 17. Adam Kowalski 18. Piotr Ławrynowicz 19. Dariusz Ludwinek 20. Bartosz Garus 21. Piotr Majchrzak 22. Paweł Jureczko 23. Mateusz Heinze 24. Maksym Riznyk 25. Michał Bojanowicz 26.Tadeusz Homańczuk 27.Michał Główka 28.Michał Kasprzak 29.Łukasz Pawłowski 30.Szymon Paluch 31. Darek Dolina 32 Łukasz Magier 33. Jan Bednarz 34. Piotr Lisiczka [...]

[...] Adam Kowalski 18. Piotr Ławrynowicz 19. Dariusz Ludwinek 20. Bartosz Garus 21. Piotr Majchrzak 22. Paweł Jureczko 23. Mateusz Heinze 24. Maksym Riznyk 25. Michał Bojanowicz 26.Tadeusz Homańczuk 27.Michał Główka 28.Michał Kasprzak 29.Łukasz Pawłowski 30.Szymon Paluch 31. Darek Dolina 32 Łukasz Magier 33. Jan Bednarz 34. Piotr [...]

series90 : Jan B na punkty - przegrana zakladu (0 w: 1 przegrana) Grejpfrut : stawia na Soko - WYGRANA zakladu (1 w: 0 prz) ja : Jan B. przez poddanie - przegrana w zakladach (1 wygrana: 1 przegrana) Na razie Grejpfrut wygrywa dzisiejsze zaklady KSW

Lista startowa 56. Wyścigu Pokoju WP 2003-05-07 (12:01) CCC POLSAT 001 SOSENKA Ondrej 002 SZAFRAŃSKI Krzysztof 003 ZARĘBSKI Jarosław 004 NAUDUS Andris 005 SKOCZYLAS Dariusz 006 KOHUT Seweryn 007 WOJTAS Arkadiusz 008 GALIŃSKI Marek dyrektor sportowy - Marek Chojnacki TELEKOM 011 HONDO Danilo 012 HUNDERTMARCK 013 JULICH Robert 014 [...]

Tomek Jabłoński wraca do treningów. Witajcie, Tomek Jabłoński w tzw "lekkiej" przerwie od boksowania, wystartował w Biegu Świętojańskim na 10 km, który przebiegł w 40min, czego mocno gratulujemy. Po trzy tygodniowej przerwie od boksu od dzisiaj "Pantera" wraca do luźnych treningów ze szczególnym naciskiem na "robienie siły". Przyszły sezon jest [...]

Kat:82,5kg 1 Kowalczyk Daniel - 242,5kg 2 Cieplak Daniel - 202,5kg 3 Kuchnio Krzysztof - 170kg wet II 4 Traczyk Krzysztof - 140kg 5 Mazurek Tadeusz - 105kg 6 Górczynski spalił podejscia do ciezaru185kg Kat:90kg 1 Czajka Jerzy - 205kg wet I 2 Janiak Tadeusz - 190kg wet I 3 Jadczak Krzysztof - 172,5kg 4 Bajor Adrian - 170kg Kat:100kg 1 [...]

Teoretycznie Jan powinien sobie poradzić, ale z drugiej strony brazol też pokonał nie złych przeciwników. W tym Santosa, z którym Jan poległ.

Darmowa walka Jan Błachowicz vs Jimi Manuwa na gali UFC Fight Night 127 https://youtu.be/jkeB6iJ4wJc Analiza pojedynku Jan Błachowicz vs Thiago Santos https://youtu.be/LiJfjlnKfkk

[...] testa. Nikt Ci nie powiedział, że to bez sensu? Albo decydujesz się na ważny krok w życiu i liczysz się z tym, że ciągniesz to dłużej z jednoczesnym kontrolowaniem hormonów. A tak to po ch** w ogóle mieszać w hormonach jak nie masz żandych profitów z tego... Zmieniony przez - jan-kowalik-88 w dniu 2020-05-20 11:52:52 co mu doradzisz znafco?

Oglądam sobie z ciekawości ten filmik: Jan Łuka Co jest ważne I Pan Jan powiedział, że 30 min treningu 3x w tygodniu nie wystarcza. Nie wiem czy miał na myśli FBW czy splita, ale trochę się przeraziłem %-). Plan mam rozpisany tak, żeby w całym makrocyklu zachowac podobną objętośc (1x15, 2x10, 3x5). 1. No i sam trening (licząc zmiany obciążenia, [...]

Kotowska i Gordiejew triumfatorami Cracovia Maraton Ukrainka Olga Kotowska i Białorusin Andrej Gordiejew zostali triumfatorami 7. maratonu krakowskiego. Gordiejew wynikiem 2:13.41 ustanowił rekord trasy. Bieg odbył się w trudnych warunkach atmosferycznych. Padał deszcz, a nad Wisłą wiał silny wiatr. Nie przeszkodziło to triumfatorowi imprezy. - [...]

Sto bramek napastnika PSV Wczorajsze trafienie w spotkaniu z RKC było bramką numer sto dla napastnika PSV Jana Vennegoora of Hesselinka. Zdobył on pierwszą bramkę w spotkaniu - już w ósmej minucie po rzucie rożnym głową pokonał bramkarza z Waalwijk. Swego pierwszego oficjalnego gola zdobył on jako piłkarz FC Twente w spotkaniu z SC Heerenveen, [...]

[...] Pienaar (78' Daniël de Ridder), Zlatan Ibrahimovic (78' Wesley Sonck), Tom Soetaers (63' Victor Sikora) NEC: Dennis Gentenaar (C), Pascal Heije, Peter Wisgerhof, Arjan Ebbinge, Mike Zonneveld (80' Resit Schuurman), Edgar Barreto, Björn van der Doelen, Youssouf Hersi, Jarda Simr, Frank Demouge, Andrzej Niedzielan (89' Zico Tumba) [...]

Cztery bramki w Groningen FC Groningen zremisowało na własnym stadionie z FC Zwolle 2:2, prowadząc do przerwy już 2:0. Prowadzenie dla "Zielonych" zdobył van Gessel w 19, podwyższył Matthijs w 45 minucie spotkania. Dwadzieścia minut przed końcem spotkania kontaktową bramkę zdobył van der Haar, wyrównał Almeida w 85 minucie. Punkt [...]

[...] Jansen, Stijn Schaars (85' Eldridge Rojer), Matthew Amoah, Paulo Roberto Rink NEC: Dennis Gentenaar - Mike Zonneveld (73' Zico Tumba), Rob Wielaert (C), Peter Wisgerhof, Arjan Ebbinge, Edgar Barreto, Björn van der Doelen, Pascal Heije, Jarda Simr (63' Youssouf Hersi), Frank Demouge, Andrzej Niedzielan (87' Resit Schuurman) widzów: 21246 [...]