jan

Jak kreatyna wpływa na AMPK/mTOR podnosi, obniża? tak na szybko (swiatecznie) mTOR przyspiesza dzialanie kreatyny Biochem Biophys Res Commun. 2006 Mar 24;341(4):945-9. Epub 2006 Jan 23. Stimulation of the creatine transporter SLC6A8 by the protein kinase mTOR. Shojaiefard M, Christie DL, Lang F. Source Department of Physiology I, University of [...]

ale Jan luka tez ma 56 lat i wyglada znacznie lepiej od arnolda rezba plecy i sila o wiewle wieksza od arnolda u arnolda to widac bardzo duze objawy starosci a U Luki jedynie siwe wlosy

Chyba znalazłbym 1000 powodów by spać, spać i jeszcze więcej spać. Późnij się już nie wyśpisz ;-D Sen jest dla leniwych, poza tym wyśpię się jak umrę :-D -------------- Z wczoraj: EES - Tydzień 5 Dzień 5 Rozgrzewka: 10/10@32 Around the World 10/10@24 Halo 10@16 Goblet Squat 40s Active Hang Część główna: 2x5 OAP z Asystą OAPU z Asystą Pistolet z [...]

Pan Jan lubi planki dynamiczne. Desek nienawidzę! (Z przodu deska z tyłu deska tak wygląda ...) Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-06-19 09:05:33

Karta walk i oficjalne wyniki ważenia: Aslambek Saidov 77,0 kg - Rafał Moks 76,6 kg Antoni Chmielewski 84,0 kg- James Zikić 83,7 kg Maciej Jewtuszko 70,1 kg- Artur Sowinski 70,1 kg Matt Horwich 84,2 kg- Michał Materla 84,0 kg Thierry Sokoudjou 93,0 kg- Jan Błachowicz 93,0 kg Mariusz Pudzianowski 116 kg - James Thomspon 125,3 kg Mamed Khalidov 85,0 [...]

Okej, wielkie dzięki za odpowiedzi, wiele spraw mi wyjaśniłeś. Pozostaje tylko sprawa tego planu. Na pewno plan jest słaby, jest kupiony od TreneraOK, w który wkład miał podobno nawet Jan Łuka. I jak by się dało połączyć kalistenikę z planem, który wysłałeś?

Pan Jan pisze ze plecy nie Maacka - ale talia jego! Wąziutka jak u dziewicy :) Różne porównania słyszałem ale to jest najlepsze;-D};-)

Jan Olejko: no tak, ale po zmywaku trening i diete ogarnoles lepiej niz ja }:-( Ja w sumie trzymalem po powrocie z Angllii wage 90 kg dosc dlugo, ale pozniej zmienilem prace, w kt mialem duzo stresu i wtedy odlozylo sie najwiecej fatu, kt jakos ciezko jest i bylo zrzucic nawet jak juz jest nowa w miare bezstresowa praca Robert: samopoczucie i [...]

KOMUNIKAT 10/2016 SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS Na podstawie wyników rund eliminacyjnych do Mistrzostw Świata, rozegranych podczas Pucharu Polski w Mińsku Mazowieckim, trener kadry zaproponował, a PZKFiTS zatwierdził następujący skład reprezentacji: MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS: Fitness sylwetkowe 158 cm: Sylwia [...]

Igor bez urazy.Twoja nie znajomość podstawowych faktów jest żenująca. Pan Kups prowadził w roku1993 zajęcia na obozie dr.Bryla w charakterze instruktora szkolenia wojskowego.Wtedy za szkolenie bas3odpowiadał asystent Pana Bryla-Jan Adamusik(zastępca dowódcy oddziału AT we Wrocławiu) P.Kups był wtedy na nauki,że mógł tylko podglądać techniki bas3 [...]

http://lookr.tv/player.php?id=1954 Trening zawodników KSW odbył się w Warszawskim Klubie Copacabana. Mariusz Pudzianowski, Marcin Najman, Przemysław Saleta, Jan Błachowicz oraz Maciej Górski prezentowali swoje umiejętności. Zobacz najciekawsze momenty w skrócie. Już niedługo kolejne materiały - wywiady oraz treningi poszczególnych zawodników

Pojedynek nr. 1: Aslambek Saidov vs. Ruben Crawford Wątpie, aby niemiec sprowadził Saidova, którego uważam za kompletnego zawodnika walczącego w ciekawym stylu. Pojedynek nr. 2: Marcin Różalski vs. Marcin Bartkiewicz A Różalski nie miał czas walczyć z kimś z K1? Pojedynek nr. 3: Michał Materla vs. Gregory Babene Jak dla mnie nic ciekawego. [...]

Hehe Szanuję każde zdanie,ale boks poszedł do przodu ? A w jaki sposób ? Obejrzyj tą walkę http://www.youtube.com/watch?v=V06uSWDRhvk Noi pokaż mi teraz boksera z takim balansem tułowia jak Frazier... Sport poszedł do przodu to jest najbardziej chvjowy przykład gości z braku argumentów... Każdy piszę-Piłka nożna poszła do przodu,to poszło do [...]

Przecież Cezi na poprzedniej stronie to przedstawił: Konkurencje techniczne pchnięcie kulą 23,12 m Randy Barnes 20 maja 1990 rzut oszczepem 98,48 m Jan ®elezný 25 maja 1996 rzut młotem 86,74 m Jurij Siedych 30 sierpnia 1986 rzut dyskiem 74,08 m Jürgen Schult 6 czerwca 1986 skok w dal 8,95 m Mike Powell30 sierpnia 1991 [...]

MISTRZOSTWA ŚWIATA W WYCISKANIU LEŻĄC KLASYCZNYM I WYCISKANIU LEŻAC – TOKIO/JAPONIA 18.05-25.05.2019 Już w najbliższy piątek w Tokio rozpoczyna się największa impreza na Świecie w Wyciskaniu Leżąc. Będą to połączone Mistrzostwa Świata IPF w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym i Wyciskaniu Leżąc, czyli w koszulach, które będą odbywały się na dwóch [...]

Mistrzostwa Świata w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, już za nami. Dorobek reprezentacji Polski to łącznie 14 medali ( 4 złote, 4 srebrne i 6 brązowych). Wielkie gratulacje. A już jutro także w Tokio rozpoczynają się Mistrzostwa Świata w Wyciskaniu Leżąc, czyli w tzw. sprzęcie wspomagającym (koszule). Także w tych mistrzostwach wystartują niektórzy [...]

Niestety Jan Wegiera czwarty. Men Open, 93-105 kg - World Equipped Bench Press Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=wj9TqKY55LE

[...] Ostateczne nasz mistrz uplasował się podobnie jak Darek Wszoła na czwartym miejscu z wynikiem 310 kg. W trzeciej próbie nie zaliczył 315 kg . W tej kategorii zwyciężył Rosjanin Eduardo Tebenko, który w drugim podejściu zaliczył 335 kg poprawiając rekord Świata o 4,5 kg a w trzeciej próbie podchodził do 350 kg i niewiele zabrakło do pokonania [...]

Z strony Nasze Igrzyska MŚ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KOŃCZYMY Z 3 MEDALAMI !!! DARIUSZ WSZOŁA ZDOBYWA SWÓJ 61. MEDAL MŚ I ME Zakończyły się największe w świecie mistrzostwa świata International Powerlifting Federation - IPF w wyciskaniu sztangi leżąc, po raz pierwszy rozegrane w formule klasycznej jak i tradycyjnej, czyli w tzw. sprzęcie [...]

Fedor to był mój pierwszy HL i chyba nie udany IGOR dla mnie jest za***isty !! gor Vovchanchyn - Impostor Polish Description: Igor Vovchanchyn - Impostor Polish Authors Name: Impostor Filesize: 23.88 Mb Added on: Mon Jan 31 15:59:03 PST 2005 File Type: .wmv Downloads: 4394 times