jan

zobaczcie co napisali ci sprzedawcy gdy pokapowali się że ich demaskujemy: komentarze które wołają o pomstę do nieba w kwaśnym mleku też jest sporo laktozy a nie słyszałem jeszcze aby od picia kwaśnego mleka ktoś przytył. Cały ten artykuł to stek bzdur. lub rozumiem, że Jan Vitalmax chciałby, aby wszyscy dostarczali węglowodany stosując wyroby [...]

W sumie w drugiej walce z Soko Jan wyglądał całkiem nieźle, do momentu braku paliwa, czyli gdzieś w połowie 2 rundy. Dobrze, że Johnson raczej wróci z wagą do LHW. Chociaż on nie lubi ścinać, więc może się okazać, że jednak nie wróci %-) RNC to chyba jedyna nadzieja dla Jana.

Jan Wegiera 232.5? no to poszalał, jest może gdzieś film z tego podejścia ?

Przedstawiamy rywala - Górnik Zabrze W najbliższą sobotę o godz. 17:30 Jagiellonia Białystok rozegra kolejne spotkanie wyjazdowe, ostatni pojedynek rundy. Tym razem przy Roosevelta w Zabrzu Jaga zmierzy się z miejscowym Górnikiem. Klub ze Śląska został założony 14 grudnia 1948 roku w Zabrzu. Jest najbardziej utytułowany klubem piłkarski w Polsce - [...]

jan ie pamietam po ilu miesiacach trenowania kopalem juz wysoko ale po roku to kopalem juz nad glowe i jeszcze troche:P nawet mnie chwalila sempai :P ale co tam mi jakos latwo rozciaganie przychodzilo jednak niestety rok treningow ponad poszedl se w las:( bo teraz od poczatku bede musdial zaczynac jesli wogule bede mogl Pozdrawiam

Kawka zapytaj się zawodników BKS jakim wspaniałym działaczem jest Mirocha. Jak to się stało że taki wspaniały działacz zapomniał zapłacić składki w związku, przez co jeden z "jego" najlepszych zawodników Jan Wegiera nie został dopuszczony do startu w MP i dopiero po interwencji trenerów umożliwiono mu start z wielkim poślizgiem. [...]

[...] mięśniowych, co poprawia przyswajalność kreatyny i skuteczność suplementu. Węglowodany proste (dekstroza) stymulują wydzielanie insuliny, która zwiększa wchłanianie i przyswajanie (absorpcję) kreatyny przez komórki mięśniowe. Carbohydrates (glucose) enhance muscle uptake of Creatine: Pittas G, Hazell MD, Simpson EJ, Greenhaff PL. Optimization of [...]

Ja bym polecił Jan Górski Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego :-) Tytuł mogłem lekko przekręcić

myślę, że może Cię zainteresować (polecam) Fizjologia wysiłku fizycznego, autor Jan Górski

Przewodniczący komisji etyki Polskiego Związku Piłki Nożnej Jan Tomaszewski jest bardzo zaskoczony decyzjami piątkowego posiedzenia zarządu PZPN, które nie zaakceptowało wniosków komisji w sprawie sędziów piłkarskich. Komisja postulowała m.in. aby wszyscy sędziowie piłkarscy przedstawili swoje oświadczenia o stanie majątku oraz podpisali [...]

Chciałbym,żeby Jan Błachowicz pokazał klasę,taką jak na ostatnim KSW.Dobry gość z niego.

Na stronie serwisu Sharedog pojawił się artykuł 10 najciekawszych walk września, oto fragment. 8. Jan Blachowicz vs. Moise Rimbon (Pictures) KSW “Extra,” Sept. 13 -- Dabrowa Gornicza, Poland Just three weeks after his successful Japan debut, Rimbon (13-7-3) -- the well-traveled French Muay Thai fighter -- will be in action for [...]

Doszło do zmiany przeciwnika dla Janka oto oficjalna informacja KSW: JAN BŁACHOWICZ vs. CHRISTIAN M’PUMBU Portale internetowe rozpisywały się na temat walki Janka Błachowicza z Moisem Rimbon. Potyczkę tych dwóch zawodników uznano nawet za jedną z dziesięciu najciekawszych walk września na świecie. Niestety nie będzie tego pojedynku. [...]

[...] taki info miałem co do hepatoksyczności/17aa. Powszechnie wiadomo, że alfa alkilowane steroidy są toksyczne dla wątroby. No dobrze. Ale, czy to prawda? Przez lata nam wpajano, że jeżeli będziesz brał sterydy o grupie 17-alfa alkilowej, to w końcu dorobisz się jakis problemów z wątrobą. Nigdy nie łącz sterydów z taką grupą w ilości 50 mg [...]

Trzy medale reprezentantów Polski na Mistrzostwach Europy w Trójboju Siłowym Chemnitz/Niemcy 06-09.05.2015r. W Chemnitz/Niemcy w dniach 06-09.05.2015r. odbyły się Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym. Nasz kraj reprezentowała tylko reprezentacja męska w składzie: Dariusz Wszoła, Paweł Ośmiałowski, Mariusz Grotkowski, Tomasz Miloch, Jan Joskowski [...]

Moje sposoby: Na pewno dobry sen, na pewno odżywcze posiłki (węgle złożone na godzinę-dwie przed podejściem, nie później), ostatni trening jakieś 3-5 dni przed biciem, żeby mięśnie się zregenerowały. Ja preferuję godziny popołudniowo- wieczorne (długo się rozkręcam w ciągu dnia) ale to już chyba kwestia w 100% indywidualna. Rozgrzewka wygląda tak- [...]

Dotknąć nieba Tygodnik "Wprost", Nr 900 (27 lutego 2000) Na letnich igrzyskach olimpijskich w Los Angeles 41 medali zdobyli amerykańscy sportowcy chorujący na astmę - O chorobie dowiedziałam się siedem lat temu, gdy miałam 19 lat. Byłam wtedy w collegeu. Gdy lekarz postawił diagnozę - cukrzyca insulinozależna - czułam, że moje życie [...]

Piekne slowa Bonka:"Może Jan Paweł II chce mieć w swojej drużynie najlepszego trenera."

Waładyslaw Traczyk "Fizjologia człowieka w zarysie" Janusz Blaszczyk "Biomechanika kliniczna" Joanne Elphinston "Stabilność, sport oraz wydajność ruchowa" Jan Gorski "Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego" zERKNIJ SOBIE W SPIS TREŚCI CZY JEST COS W TYM CO ciĘ INTERESUJE

MrLift, Generalnie sie z Toba zgadzam .... ale nie do konca! Tutaj IPF, czy "The British Weight Lifters' Association - The National Governing Body for Weightlifting, Powerlifting and Weight Training in the UK" (skopiowalem bezposrednio z ich stronyhttp://www.bawla.com/)wcale nie jest najsilniejsza federacja - ale mowie o Wielkeij [...]