Od ostatnich postów niestety nic się nie zmieniło jak chodzi o omawiane poprawki i sugestie :( Hej! Nie możesz się bardziej mylić ;) W ciągu tego tygodnia poprawiliśmy wiele elementów. Mamy sobotę, więc czas na krótkie podsumowanie: wie ktos w jaki sposób mogę zrobić zrzut diety z danego dnia ?? Już można to zrobić - wystarczy kliknąć w trzy na [...]
[...] chemicznych. Roztepow sie boje, bo mam (choc delikatne, ale jednak) na lapach mimo, ze lece bez niczego. Nie musze byc przeciez od razu wielki :P Jesli chodzi o wartosc masy jaka mi doszla (te 15kg) to mysle ze nie jest zle, bo nie zrobilem sie zlanym klopsem a klata juz ladnie zaczyna wystawac spod koszulki a i wyzylenie jest dosc spore, co nie [...]
Arnold wyglada lepiej na zdjęciu, to fakt, tyle że jak odstawił towar to wylądał tak samo. To jest mniej więcej forma jaką można na dłuższą metę utrzymać na czysto.
[...] form kreatyny wystepowac 3. tutaj zdania sa podzielone, osobiscie trzymam sie teorii jakosci wegli w diecie, ale nie neguje, ze niektorzy puchna po mono. alkaline to nic innego jak mono+bufor-wodoroweglan sodu. to czy bedzie masa nie zalezy tylko od supli. propozycja anubisa dobra, dorzucic mozesz jaka tylko chcesz forme do tego kreatyny
[...] (coś z nimi nie tak rzekomo). :) Dzięki za tę tabelę. Ogólnie to ciekawe, że w 100g BIAŁKA jest tylko 11g białka :). Tzn. rozumiem że jest tam i woda i inne rzeczy. Istnieje jakaś czysta forma białka? Najczystsza z możliwych, jaka jest? I jak to wygląda? Posiłek wpada do żołądka. Tak jest rozkładany tak a nie inaczej. Składniki odżywcze idą do [...]
[...] niz 5#. Nie podoba mi sie rowniez to ze Liachowicz jest wyzej od Brewstera, szczegolnie jezeli byla taka ladna walka. A to ze Walujew jest na 2# to . Podsumowuja to z forma jaka Wladymir zaprezentowal w ostatniej walce moze byc najlepszym bokserem HW, ktoremu czasem zdarzaja sie glupie porazki. Wlasnie po nich zostal skreslony i wysylany na [...]
Wystarczy KbkAK, ew. KbkAKms. A co tam, jak na calosc to na calosc. Hellfire from copter. Ale raz bym chcial z PPK lub M-60. Ale czytalem gdzies, ze proca tez mozna zabic... Aha pytanie bylo: "Jaka budowa na ulice?" Najlepiej jak najbardziej zlozona. Trudniej ja rozwiklac. To jest jak kolo w mlynie. Wydaje ci sie, ze juz tyle sie mowilo [...]
troche przesadziłeś!!!peter jest świetny nadal - weź ty sobie lepiej zobacz jego walkę ze schilltem, tam widać było jaka jest forma Petera. zresztą jego wygrana z zawodnikiem całkiem przyzwoitym - jak feitosa była bardzo zdecydowana, toż to poprostu różnica kilku klas!! musashi jaki jest taki jest ale też potrafi zawalczyć, jest dość wytrzymały i [...]
[...] w pasazu jelitowym, bedzie nam dostarczac aminokwasow podczas calego treningu. Zatem rozwiazanie jak najbardziej dobre. I nie zaglebialbym sie zbytnio ile procent bialka, jaka jakosc itd. Pozdrawiam serdecznie Michal Edit: Marcinie, dobrze wiesz ze zaden. Kreatyna = trojfosforan. I jest to zwiazek wykorzystany do tworzenia ATP w naszym [...]
[...] formy pamitęa, ale o prawidlowym kopnieciu na "czudan" nie ma mowy. I bedzie taki pouczał, poprawiał, strofował (co ja oczywiscie pokornie znoszę, choć widzę jaka lapeta) do pierwszego sparingu, po którym zapada niezręczna cisza bo dostał baty od starego, grubego, i "nietechnicznego" niedzielnego karateki, który nie [...]
po częsci sie zgadzam, tylko ze kreatyna jest takze polecana w lekkoatletyce, a wiadomo jaka tam jest wytrzymalosc-> taka sama jak w KB jak znajde gdzies ten artykul z badaniami to wkleje -> kreatyna podnosi OGÓŁNĄ i PEŁNĄ wytrzymalosc organizmu nie wazne w jak wielkim stopniu, wazne ze podnosci w odczuwalny sposob kre-alkalyn to stabilna [...]
Dziękuję za odpowiedź. Chciałem pójść drogą na skróty (głodówka), a że człowiek uczy się na błędach, wiem, że tak się nie da. Jestem osobą chorą na schizofrenię i razem w moją lekarką doszliśmy do wniosku, że siłownia będzie dla mnie formą terapii - wyjście do ludzi, zaangażowanie się w ćwiczenia, endorfiny itd. Przesyłam dietę, jaką ustaliłem [...]
[...] białkowej..(bo ponac czesto jest tak ,ze od nadmiaru białka w organiźmie własnie pojawiaja się pryszczyki)...!ale zastanawia mnie inny fakt koledzy forumowicze..mianowicie jaka jest różnica pomiędzy Bcaa Mega Caps z Olimpa..a najnowszym produktem Leucine Stack-o tym produkcie wiem ,ze to(jak sama nazwa mówi) zaawansowana forma L-Leucyny 3000 [...]
[...] tzw twarozkiem zeby bylo smieszniej ProCas nie powodowal nic wiec kazina sama w sobie nie byla problemem ale zastanawia mnie inny fakt koledzy forumowicze..mianowicie jaka jest różnica pomiędzy Bcaa Mega Caps z Olimpa..a najnowszym produktem Leucine Stack-o tym produkcie wiem ,ze to(jak sama nazwa mówi) zaawansowana forma L-Leucyny 3000 [...]
1. z tym 'zaawansowaniem' w braniu kreatyny jakie posiadasz mono nie jest zadna slabsza forma 2. oczywiscie to Twoj wybor jaka kreatyne wybierzesz :) nie moja broszka ile kasy w to wladujesz ;) 3. stwierdzam jedynie fakt (cala dyskusja wyzej) zeby ktos inny kto przeczyta to nie myslal ze mono to jakis shit i trzeba zaczynac od KO jak po pierwszym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Basen oczywiście, bardzo dobra forma katywności. Zaczynasz dopiero? Kreatyna i bcaa zbędne. A jaki masz bf? Jaka waga/wzrost i cel? (najlepiej wstaw foto) Spalacze na razie mysle ze zbędne