jaka forma

wklejam kilka nowych zdjęć.. takich na szybko i bez wyszukanych póz. Byly wakacje to forma jest taka jaka widac.. w zimie wezme sie za siebie. Sory za bałagan w łazience tak na moje oko to reka w miare sie trzyma.. klatka coś płaska sie zrobila:( ale to sie da poprawic.. ok komentujcie.. poki co 3 fotki i starczy Zmieniony przez - future007 w [...]

Ben Rothwell chce walczyć z Juniorem dos Santosem Big Ben chce walki, która da mu titleshota. Wczoraj w rozmowie z MMAJunkie Radio Ben Rothwell (35-9, 5-3 w UFC, #7 w rankingu UFC) ujawnił co miał powiedzieć po ewentualnej wygranej ze Stipe Miociciem (13-2, 7-2 w UFC, #3 w rankingu UFC) na UFC Fight Night 76. Czytaj dalej Jeśli JDS wróci z formą [...]

dobra forma:)jaka waga teraz?

[...] końca sierpnia pracowałem nad poprawą wytrzymałości, po to by zmienić "cykl" treningowy. Głównie chodzi mi o rozplanowanie treningu ramion ponieważ nie mam zielonego pojęcia jak je poprawić, czy taka forma jaka podałem się nadaje czy zostać przy starej mianowicie Klatka+biceps, plecy+triceps Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2012-10-28 18:14:17

[...] się ogólnie sztuki i sporty (systeny) walki. Tu nie ma cudów. Ręka każdemu ( prawie ) zgina się w tę samą stronę i nikt nie dorobi sobie nowego stawu w nodze. Motoryka jest jaka jest. Oglnie, tzw. combaty, w tej chwili mają niewiele wspólnego z prawdziwymi tego typu formami a jeśli ktoś twierdzi że tak jest to chyba, przynajmniej, koloryzuje.

Raczej bym powiedzial, ze Kubiak to zastepca Winiarskiego i prawde mowiac tak grajacy Kubiak jest lepszy niz Winiar w formie jaka jestem oie wyobrazic w jego wykonaniu (napewno nie jest to ta forma z Wloch, uwazam ze do tego juz nigdy nie wroci). zdr.

Czy mógłbym Cię prosić o opinie na temat korzystania z sauny/łaźni parowej w dniach wolnych od treningu jako dodatkowa forma regeneracji? Jaka ilość czasu powinna być zachowana przed lub po cardio aby móc z nich skorzystać, słyszałem, że sauna po treningu siłowym to nic dobrego lecz nie wiem czy analogicznie jest z treningami cardio? Z góry [...]

[...] nie jest używana w walce tylko do treningu i przywiązuje się do niej znaczną uwagę - rozwija jakieś tam mięśnie, ale do walki nie przydatne jeżeli się tak nie stanie 3) jaka ilość, procent technik z form jest wg Ciebie do zastosowania w walce? - formy są główną formą egzaminowania 4) po co chi-sau - wiem, że Wy macie bardziej uliczny [...]

Dudek jest doświadczonym bramkarzem i wierze, że poradzi sobie z presją jaka niewątpliwie będzie na nim ciążyć w tych trzech meczach. Dudek dawno już nie bronił przez 90 minut, jego forma to wielka niewiadoma.

Forma elegancka,moze zgłosisz się do zawodów sfd? Dzięki ale nie jest jeszcze taka jaką bym chciał Zmieniony przez - NYPDPower w dniu 2012-10-16 08:13:06

[...] cwiczylem ciezko jedynie w wakacje mialem kilka cykli alko , troche niedojadania i spadlo mi z 98,5 do 95,5 . Teraz obecna forma Minimalna Waga na czczo po wyproznieniu jaka udalo mi sie zanotowac to 98,5 chociarz przewaznie jest kolo 100 kg w ciagu dnia w ubraniach jak sie zwarze cos kolo 104-5 kg Łapka 42,5 na pompie cos kolo 45 a [...]

[...] Ale poza tym - trzymam sie caly czas scisle obranej diety. Od czasu do czasu wpadnie jakis kebab,ale specjalnie prosze o LOW FAT,przy zamawianiu. Jedyna dziwna rzecz jaka zauwazylem na tym cyklu - nie mam takiego pragnienia jak zawsze,pije dziennie max 2,5-3l plynow.(Na wczesniejszych cyklach podchodzilem pod 4-5) Pomimo tego iz nie pije [...]

Wiesz, każdy jak usiądzi ma fałdy. Tego się nie da zgubić. Forma jaką widzimy u zawodowców jest robiona na sterydach. I tylko na dzień zawodów. Potem jest już gorzej.

sporo sie Ciebie zrobiło ;-) ale do szczytu formy sporo brakuje, jaka wage miałes z najlepsza forma?? no ale pamietajac co udało Ci sie osiagnac wczesniej to mozna stwierdzic ze bedzie tylko lepiej :-)) powodzenia z szykowaniem formy.

gumiś BINGO!!! odrabiasz prace domową, uważam że wszyscy co interesują się kulturystyką (ja juz od ponad 13 lat) powinni o tym wiedzieć tym bardziej że pierwszą odzywka jaką kupią będzie ... proteina!!! jak ktos leci po kreatyne lub hmb czy gainera albo wypina dupala bo usłyszał o cyklu dla początkujących to oznacza że chce spieprzyć sprawę od [...]

Robiona forma na jaką datę konkretnie jest elegancko tyko wydaje mi się że nogi najbardziej ucierpiały na redukcji ale i tak super też kiedyś tak będę wyglądał powodzenia na zawodach

[...] powiedziałabym wręcz groźnie (przepraszam - takie jest moje osobiste wrażenie). Wy nas wyborców powinnyście uwodzić jak się da, sprawić wrażenie żebyśmy od razu pomyśleli "o jaka fajna dziewczyna", wiele osób przyznało tutaj, że wybierało intuicyjnie więc forma sportowa nie dla wszystkich była najważniejsza. Ładna za to oprawa - kostium, buty, [...]

Zalatwienie tego wszystkiego pozbawilo mnie czasu na silownie. Juz 3 tydzien nie chodze, jem tez 1/3 niz normalnie. Forma jaka chcialem miec na lato poszla (...) Ale niestety. Ofiary musza byc Plecki

Dobra forma ,a jak stoisz teraz z wymiarami i jaka waga aktułalnie

elegancko :-)) jakas docelowa kategoria wagowa Cie interesuje, czy po prostu jak najlepsza forma a waga jaka bedzie taka bedzie? ;-) powodzenia w dalszych zmaganiach i zdrowia..