jajek

Jakies cwiczenia na to ? Czy aeroby są dobrym sposobem zeby sie tego pozbyc I dieta zlozona z owoców i jajek cos da ? Chodze jeszcze regularnie 3 razy w tygodniu na silownie staram sie cwiczyc wszystkie partie miesni 67kg 177,wzdostu

-- czy odrazu po cwiczeniach dobrze jest zjesc wafle ryzowe polane miodem ?? -- jako ostatnio posilek dobrze est zjesc omlet np. z 2 jajek + rodzynki orzechy wloskie pestki slonecznika ?

Witam, chodzi dokladnie jakie produkty tluszczowe najlepiej przyjmowac na noc i czy jest roznica wlasnie jesli zjem przyklado; rono omleta z calych 4 jajek a wieczorem pol awokado i odwrotnie??

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Posi%C5%82ek_potreningowy-t1168437.html To co tutaj jeszcze dorzucić? Co zmienić w tym posiłku? :-) Zamiast tych 2 jajek na miękko może być jajecznica usmażona na oliwie z oliwek czy to będzie zbyt cięzkostrawne po treningu?

czy 30g orzechow laskowych i 20g orzechow wloskich to nie bedzie za duzo na dzien tluszczow z orzechow? do tego dodatkowo oliwa z oliwek i inne tluszcze z jajek , miesa, mleka

Takie pytanie. Jak nie zaniedbuję jajek na cyklu i daję powiedzmy 250mg hcg co drugi dzień czy tam 1000mg raz w tygodniu to jak wygląda wtedy pct, pomija się ten etap z wbijaniem hcg i od razu wchodzi się na clomid?

Rano mam 5 jajek na śniadanie czy jest może jakiś zamiennik ??

witam!od wielu osob slysze ze nie mozna jesc duzo jajek(jajecznicy)..tam tylko 4tygodniowo.czy to prawda?jajka sa wazne w diecie?ale czy moge byc bezplodny albo cos?mam 15lat

Witam czy rano zamiast jedzenia owsianki + jajecznicy lub jajek moge zamienic to na płatki owsiane,jakis owoc i dodac białko z twarogu i zrobic shake ?. A jajka podbic wieczorem na kolacje ?

W diecie mam 3/4 jajka gotowane dziennie, ale przecież jak się je jaja to rośnie cholesterol, tak? W sumie codzienne jedzenie tylu jajek na pewno na coś padnie.

panowie i panie jak zgrac diete i szkole?? No bo chyba przeciez nei wyjme w szkole 5 jajek i sera chudego i tunczyka jak by to pogodzic?>?>

Smaze na 10g masla doslownie 3-4 jajek. mieszam ja caly czas na malym ogniu a i tak czesc sie przykleja do patelni i przepala i musze to zeskrobywac.

Czy zjedzenie 2 surowych jajek odrazu po treningu coś daje ? Pytam tak z ciekawosci, bo od 2 tyg sobie pojadam :P

jestem na diecie macie przepisy na dietetyczne obaidy bez dodatku tluszczu ani maki lub jajek a na slodkie placki babeczki czy desery bez maki cukru czy roznych tuczacych rzeczy jak macie to piszcie.Zadnych slodzikow!ani tluszczow .

Witam proszę o ocenę diety waga-94kg wzrost-183cm cel-redukcja do śniadania 2g omega3 dieta: I,II 5 jajek III,IV,V 200g wieprzowiny VI 170g piersi,20g oliwy z oliwek B:215g T:210g W:- pzdr

mam pytanie czesto moji koledzy z którymi cwicze na silce zamiast jesc jajecznice z 4 jajek wbijaja je do szklanki i wypijaja na surowo czy taki rodzaj spozywania jest lepszy

Hej, Czy są jakieś dobrej jakości odzywki które można włączyć do diety dla osobty która nie toleruje (jajek kurzych,mleka krowiego,glutenu). Prosze o informacje pozdrawiam

czy dobra by była dieta składająca sie z jajek chlebu razowego płatków oswiasnych mleka makaronu lub ryżu i filetu z kurczaka po obliczeniu wszystkiego bialka węglowodanów i tłuszczów które powinienem spoczywa??

Wiatm! Mam pewne pytanie odnosnie jajek;p hmm,czy zamiast np z rana zrobic gotowane jajko czy jajecznice mógł bym sobie wypic te 3-4 jajka? bo nieraz nie mam czasu na gotowanie i bawienie sie...

czy mogę zjeść dowolną ilość białka jajek np.z 20 czy 15 jaj dziennie ? oczywiście bez żółtka