Beksakus
Rano mam 5 jajek na śniadanie czy jest może jakiś zamiennik ??
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7522
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Maracaibo
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
303
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2880
Ja jem 6, w czym problem ?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7522
Gdy zjem swoje śniadanie + te 5 jajek momentalnie mam wymioty wiec na razie ograniczyłem do 3 a w razie czego chce się dowiedzieć jaki jest zamiennik.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
303
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2880
A co jesz oprócz śniadania ? Wrzuć tu rozpiskę diety to coś pomyślimy.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7522
Ja na recompie jestem dieta pisana przez konia jc
Śniadanie:
Mięso z piersi kurczaka 150g
Płatki owsiane górskie 100g
Rodzynki suszone 20g
Oliwa z oliwek 25ml
II Śniadanie:
Karkówka pieczona lub smażona bez tłuszczu 200g
Mieszanka warzyw.
Przed treningiem:
Mięso z piersi kurczaka 150g
Kasza gryczana 100g
Oliwa z oliwek 20ml
Mieszanka warzyw.
Po treningu:
Mięso z piersi kurczaka 150g
Ryż biały 100g
Kolacja:
Twaróg półtłusty 200g
Jogurt naturalny mały kubek.
Warzywa do smaku.
Śniadanie:
Mięso z piersi kurczaka 150g
Płatki owsiane górskie 100g
Rodzynki suszone 20g
Oliwa z oliwek 25ml
II Śniadanie:
Karkówka pieczona lub smażona bez tłuszczu 200g
Mieszanka warzyw.
Przed treningiem:
Mięso z piersi kurczaka 150g
Kasza gryczana 100g
Oliwa z oliwek 20ml
Mieszanka warzyw.
Po treningu:
Mięso z piersi kurczaka 150g
Ryż biały 100g
Kolacja:
Twaróg półtłusty 200g
Jogurt naturalny mały kubek.
Warzywa do smaku.
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Jeśli wiesz że to po jakach nalezy je usunąć każde inne dobre źródło białka bedzie ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7522
hmm wiec co proponujesz żeby utrzymać bilans?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
mieso ryby twaróg wpc
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7522
a powiedz mi jeżeli białko to ile tego białka w razie czego i ile oliwki dodać bo jednak jaja trochę tłuszczów maja
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
303
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2880
Jeżeli zjadałeś 5 jaj "L", to odpowiednio ok 175g piersi z kury i 25g oliwy z oliwek. Jak białko to 35g ;]
Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-05-14 23:19:01
Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-05-14 23:19:01
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7522
a białko w proszku to ile?
ok a oliwy z oliwek 55 g na sniadanie ??
Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-05-14 23:25:46
ok a oliwy z oliwek 55 g na sniadanie ??
Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-05-14 23:25:46
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
