jajek

oo to pyszne miałaś :) A ja miałam zupę barszcz ukraiński z piersią i soczewicą właśnie. Gotowałam ją w osobnym garnku i dodałam do gotowej zupy ;-) A tu dzisiejsza miska: http://i39.tinypic.com/211s6qv.png Dużo tego co lubię najbardziej, czyli jajek!! I jak zwykle 20 minut na bieżni i 20 na orbitreku.

[...] trochę przez tyle lat. Czy wliczać to do bilansu jeżeli już piję? W mojej głowie rodzi się setka pytań, nie jestem w stanie tego wszystkiego ogarnąć;/ EDIT: Czy smażenie jajek bez żadnego tłuszczu, sama patelnia + jakas wędlinka + cebula zmienia jakoś wartości odżywcze na niekorzyśc? Jak jest z piersią z kurczaka? Również smażę w samych [...]

[...] T;3 w;32 WARZYWA WYWAL 4. zaraz po siłce carbo 30 g , wpc 30g b;24 , t;2 w;30 OK 5: 30 min później : pierś 140g , ryż brązowy 100g + warzywa B;37 t;4 w;68 WARZYWA WYWAL 6. 5 jajek b;38 t;29 w;2 DAJ WARZYWA troche mało zdrowych tłuszczy ew moge zamienić ostatni posiłek na np ser biały + olej lniany , suplementacja o3 do tego i witaminy jak pisałem [...]

po co tyle twarogu ? czemu tłuszcze tylko z oliwy i trochę z jajek? masz w planach to urozmaicać? A ryby da się przyrządzić tak by smakowały każdemu, a i są bardzo cennym składnikiem diety. ;-)

nikogo nie ma a Alu już ma 22 głosy, on chyba nic nie robi tylko konta zakłada i w ankiecie głosy oddaje jajecznica i chleb ciemny z żółtym serem a jajecznica nie pamiętam z ilu jajek ale te jajka tak małe są, że i tak by wyszło 2 razy mniej Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-10 00:05:39

Dresik zalezy ale dla mnie 5-6 jajek + chleb i git

udo się mierzy najpierw 10cm w dół od jajek a potem obwód i nic sie nie napina stoisz prosto i mierzysz. PS: aż zmierzyłem z ciekawości - 55cm Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-11-07 13:27:07

[...] chyba padne do lozka i do rana nie wstane (oby) chociac pogoda ponoc piekna i nie wiem czy mi nie bedzie szkoda %-) Miska: 1. omlet z parmezanem i maslem- niestety na 100% z jajek z butli ale nie ma na lotnisku zbyt wielu opcji. Mialam cos wczoraj naszykowac no ale... potem pewnie bedzie jakis obiad w miescie i nie wiem co tam mama w domu [...]

[...] Smacznego Wartości odżywcze: 515 kcal 61 g białka 22 węglowodanów 23 tłuszczy Sernik śmietankowo-czekoladowy Składniki: - twaróg sernikowy - 500 g (ja użyłem President) - 5 jajek - 50 g kazeiny micelarnej (smak śmietankowy) - 20 g kakao - słodzik Przygotowanie: 1. Oddzielamy żółtka od białek 2. Białka ubijamy na sztywną pianę 3. Żółtka miksujemy [...]

[...] Bułka orkiszowa z szynką wędzoną, cheddarem, masłem i warzywami /SFD/Images/2016/5/24/51a4f88f0cd14250b28e1f7abcb0ffcb.jpg Naleśniki z jajek i babki płesznik, twaróg z serkiem /SFD/Images/2016/5/24/84763ba8695b4304aa32bfbe985a5718.jpg Polecam te bułeczki w biedrze dziś zakupiłem, no mega smakują, szkoda [...]

Dzięki :-D Akurat ją jadłem na zajęciach z dietetyki, wykładowczyni mówiła wówczas że nie powinno się jeść więcej niż 10 jajek tygodniowo, że podwyższają cholesterol i że należy unikać tłuszczy zwierzęcych, dzięki temu smakowała jeszcze bardziej %-)

Chleb z siemienia /SFD/2020/11/8/abaee9baae2e4d989738329c5217f2cb.jpg Długo wyczekiwana pasta z twarogu i jajek /SFD/2020/11/8/3d857e118f624137963c8a455a83bea5.jpg Brownie /SFD/2020/11/8/9d2c3b815332437191a4237b8f536c43.jpg Keto czekoladki (z orzechami, mascarpone, malinami, masłem orzechowym/migdałowym, tahini, wiórkami kokosowymi czy też [...]

trening z jednym obiazeniem to jakbys ygladala jak pajac=k czyli nogi i rece tej samej wielkosci, a tak.. 1,5kg twoj zieciaczek wazy wiecej ;-) POczytaj jeszcze co jemy i popraw diete ustal na stale 1800kcal z rozkladem BWT 130/160/rezta nie wiecej niz 150g nabialu (jajek to nie dotyczy)

Przede wszystkim trzeba sie ruszac. Usprawiedliwianie sie - nie chodze bo mnie w kolanach boli jest nie do przyjecia. Jak sie zastoisz to bedzie coraz gorzej. Zaczna pojawiac sie zwyrodnienia a z nimi to juz nie tak latwo. Ja pochlaniam bardzo duze ilosci kalogenu i rzelatyny. Tylko nie chemi a pochodzenia zwierzecego. Jak zauwazylem najlepsze sa [...]

[...] zrobiłam sobie takie zestawienie: /SFD/2019/1/27/5bed4c0f6b7a46c38b888f2d7a83291f.jpg i założyłam, że mam mieć 5 posiłków dziennie: 50g produktów zbożowych, 120g mięsa/ryby/jajek ew nabiału oraz tłuszczów uzupełnione tak aby mi pasował bilans. Spróbuję tak przez tydzień działać. Na razie nie mam ciągot do słodyczy, może to dzięki temu, że [...]

Obecnie . Do wygrania jest zestaw dietetycznych skorupek od jajek na twardo oraz kilogram błonnika pokarmowego. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-12 22:41:40

[...] LDL we krwi. W kontakcie z olejem PAM każdy kulturysta może swoje obawy odłożyć na bok. Olej PAM - zastosowanie w diecie kulturystycznej : - do smażenia mięs - ryb - jajek - grilowania Porównanie oleju PAM z innymi tłuszczami kulinarnymi : Rodzaj produktu / Tłuszcz (g) / Kalorie B&J Cooking Spray PAM - < 1 / 7 Masło / Margaryna [...]

[...] było dobrze, więc nie powinnam mieć reakcji. Spróbujemy tak, najwyżej będę kombinować. Podejrzewam, że w związku z moją alergią no i hashimoto nie będę mogła jeść już nigdy jajek :( Czy zostaje mi tylko mięso jako źródło białka? Pewnie jeszcze cieciorka, fasola... Coś jeszcze tam jest? (nabiał nie, jajka nie...) [...]

[...] dokładam warzywa, sałatę/rukolę/szpinak, rzodkiewki, nie widać tego w wypiskach bo nie liczę. Cukru nie mogę, owoców jem i tak sporo, orzechów nie mogę, strączków nie mogę, jajek nie mogę, glutenu nie mogę, ziaren (alergia) też w zasadzie nie powinnam. No to jak mam to wzbogacić - do tego zimą, kiedy nic nie ma w sklepach? Jem tak: [...]

[...] z prawdziwego łososia. Następnie mniejszą ilość sałatki z fetą zjadłam z kilkoma krewetkami małymi i kolkoma duzymi wędzonymi. Później upiekłam sobie placek z cukinii i jajek i zagryzłam pomidorem, a teraz zjadłam kawał cheddara z krewetkami dużymi wędzonymi dwoma. DLACZEGO TAK SZYBKO ROBIĘ SIĘ GŁODNA? TO głód czy chcica smaku? Czuję ssanie [...]