jagody

[...] + pomidory + brokuły+ 2 kaps omega 3 V /SFD/Images/2015/12/31/96db36a73b844f95b689fe7db49dec67.jpg 4 jajka + 250 gram twarogu półtłustego + 40 gram siemię mielone + masło + jagody grejpfrut melon zmielone i zamrożone + 2 kaps omega 3 Czwartek I /SFD/Images/2015/12/31/8c0e9a12de4e4f8696d33f5c3050932b.jpg 250 gram karkówki wieprzowej + masło [...]

Czym się różni to nie wiem, może któreś jest bardziej aromatyczne, tzreba by oba sobie na raz zrobic i porównać bo jak jedno się bierze wcześniej a drugie po 3-4 miesiacach to trudno spamiętać jaka jest różnica. Z tych co jadłem, vainilia heven, ciastko, truskawka, jagody, karmelowy, smietanka, naturalny to wszystko bylo ok

Problem bo jest tyle roboty ja coś robie patrze na zegarek i zbliża się moja pora posiłku no i ide sobie coś zrobić u mnie w domu jedzom bardzo nieregularnie a jak jade na jagody to musze wziąść ze sobą 3 posiłki a mama bierze 1 ale ogromny ja jem często ale po trochu, ale udaje mi się trzymać pory posiłków choć nie zawsze jest łatwo ale nie [...]

Ok. A teraz jade na jagody. Pozdrowienia i dziękuje wszystkim.

[...] powinnas albo zakupic w aptece odpowiednie preparaty albo wiecej jogurtow i sziadlego mleka najlepiej prosto od krowy pic. do tego kiszona kapusta i kiszone ogorki, rowniez sa dobre. Z enzymow naturalnych wlacz do diety ananasa i papaje. Dieta powinna zawierac produkty zbożowe pełnoziarniste mozesz jesc trochę suszonych śliwek jagody, jabłka...

Ani arbuz ani ananas ani banan - to nie moje ulubione owoce. Ja tam uwielbiam borowki,jagody, sliwki i nektarynki ;)

[...] mięsa, ryby, jajka, mozesz wg. braków dorzucic białko w proszku- WPC/WPI nabiału raczej unikaj, to samo owoców- mozesz je dac rano, ewentualnie po treningu i najlepsze sa: jagody, truskawki, maliny, porzeczki, borówki. 100g spokojnie starczy suszone owoce pod wieczor to pomyłka orzechów nie mozesz sobie tak bezkarnie podgryzac- są zdrowe, ale [...]

mozesz dac do sniadania/ po treningu najlepsze: truskawki, jagody, borówki, jezyny, maliny, porzeczki

śr, 04.05 p.insulinowy dz.3 -bez kozieradki i cz.jagody cii, samo wyjszło trening siłowy dzień 3 poprzedni: http://www.sfd.pl/-t726569-s7.html#post5 1. jak napisałam tak zrobiłam - więcej w 4. i 5. serii (1 i 2 kg) 2. +1,5kg wszędzie, przy tych 14,7 już technika kulała -lewa ręka jakby zapadała się w sobie - do powtórzenia obwody wyraźnie czułam [...]

[...] coś czuję, że jak to się utrzyma to pokonkursowo chciałabym spróbować protokołu na kortyzol * protokół insulinowy - robię jak o czymś nie zapomnę, bez kozieradki (zapach) i jagody (ni ma w okolicy), no w weekend była większa przerwa, nie wpisuję, bo... zapominam, na koniec mogę najwyżej dać podsumowanie -codziennie w miarę konsumpcji wypełniam [...]

Rafał Naoglądałem się Twojego wypieku i dzisiaj już zakupiłem wszystkie składniki żeby sobie podobny upiec . Oprócz orzechów ,kupiłem jagody i maliny , dodam kosmetyczne ilości a co mi tam .

[...] kreatynę nie można brać zbyt długo, a potem trzeba zrobić przerwę, jeśli Rafał teraz ja weźmie, gdy jest stosunkowo łatwo, to nie będzie miał takiego dobrego wspomagacza jakim jest kreatyna na końcówce tj w 3 miesiącu, gdy będzie już naprawdę ciężko. Radził bym zostawić gumi-jagody(kreatynę) na koniec. No chyba, że coś tam jeszcze macie... haha

[...] cechę u ludzi. Mniej, narzekania, więcej pracy zawsze się opłaci. Dieta 06.09.2016 Posiłek 1: Jogurt naturalny 120g, banan 90g, whey 30g, owsiane 60g, wiórki kokosowe 15g, jagody 80g Posiłek 2: Kurczak 120g, pieczywo żytnie 180g, masło 15g, warzywa ( sałata, pomidor, papryka ) Posiłek 3: Wieprzowina ( schab ) 120g, Ryż Paraboiled 150g, fasolka [...]

[...] 5. OHP 35kg/5 40kg/5 42.5kg/5 45kg/5/5. 6. Wioslowanie sztanga 60kg/5 62.5kg/5 65kg/5 67.5kg/5 7. Face Pull 8dz/10/10. Szama 0. Jabłko. 1. Płatki owsiane, musli, banan, jagody, mleko. Po treningu: 2. Wpc z mlekiem. Banan. 3. Zupa pomidorowa, pierogi ruskie, tarta z budyniem i jagodami. 3. Mięso mielone z indyka, fix chiński, chlebki naan. [...]

[...] Szama 0. Jabłko. 1. Bułki przenne, pomidor, śmietana. Po treningu. 2. Wpc z mlekiem, 2 banany, 2 kostki czekolady. 3. Makaron z jagodami i śmietana. 4. Twaróg Emilki, jagody + borówka. 5. Pizza z szynka i mozzarella. BTW - 210/90/460 /SFD/2017/7/30/3403079091b24aaab4540f34063ffd36.jpg 29.07.17 - Sobota - DT Praktycznie cały dzień z [...]

[...] głód treningów siłowych. /SFD/Images/2015/7/22/92ddf661ebeb4352a9ab856dd419d5da.jpg DIETA B 120, W 130, T 60 Posiłek 1: Jaja + białka jaj + mąka jaglana + kakao + banan + jagody Posiłek 2: Kurczak + olej kokosowy + makaron z brązowego ryżu Posiłek 3: Kurczak + olej kokosowy + makaron z brązowego ryżu Posiłek 4: Kurczak + olej kokosowy + [...]

[...] 02.08 DNT Treningu nie było bo aktywny dzień. Wolałam spędzić go na świeżym powietrzu niż w zamknięciu. DIETA B 100, W 130, T 60 Posiłek 1: Jajka + mąka kokosowa + jagody Posiłek 2: Indyk + bataty + tahini Posiłek 3: Indyk + bataty + tahini Posiłek 4: Makaron z ryżu brązowego + boczek + żółtko Posiłek 5: Biała kiełbasa + chleb gryczany [...]

[...] gazik Może być tylko oliwa z oliwek i ten na zimno uciskany, bez gazików? Zjadłam wędlinkę z pomidorkiem, a teraz piję kawę, mniam I posprawdzałam te węgle w winie, duzo mniej niz ten koktajl jagodowy Co prawda koktajle uwielbiam, a jagody i truskawki tak krótko... Ech, a zupa jagodowa, którą robię tak jak moja prababcia, babcia, mama...

14.07 3 tydzień masy Waga na czczo 108kg Aeroby 30 minut Dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc jagody 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 frytki keczup, tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi 7 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 8 twaróg owoc Pull Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x12-8 Przyciąganie siedząc [...]

Jagody to bym se opierdzielił