Dzięki Wszystkim, tipsy żelowe specjalnie na okazję, garniak i koszula na miarę, a impreza, a raczej przygotowania i stres kosztowały mnie 7 kg i ponad miesiąc bez treningu(robiłem wcześniej remont mieszkania i nie miałem czasu ćwiczyć)
[...] od poniedziałku), ale jako zdolne niesłychanie dziewczę zgubiłam zeszyt z wypiskami(podejrzewam siłownię, ale pytałam dzisiaj nie mają)... dzisiaj były pomiary, ale wczoraj impreza rodzinna(miska czysta nieliczona, przekroczone tłuszcze i węgle), ale chgyba przez nadmiarwęgoli napuchłam(o czym świadczy łydka 39 cm- zazwyczaj 38)... wrzucę miski [...]
Jako,ze skromny jestem,to mi starczyłoby Subaru Impreza STI,albo Mitsubishi Lancer Evo.Wszystkie inne kosmiczne auta mnie nie kręcą,bo raczej nie są w zasięgu mojej ręki,a raczej kieszeni
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ej co myślicie, za 9dni w wawie jest jakaś fitness impreza i dobre nagrody są. Bym obciął z 500kcal, węgle nisko, odwodnił bym się no i przed zawodami ładowanko? :D
interesuje się ktoś z was lekkoateletyka ? za 10 dni mistrzostwa swiata w pekinie mam nadzieje na dobre występy bolta, mo faraha i naszej aski jóźwik , fajna z niej laska do tego rokord polski na 800 ;) /SFD/Images/2015/8/12/9b76026205ce4852ad036469a1e7a923.jpg Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-08-12 13:03:09 Zmieniony przez - Strecho w dniu [...]
dzisiaj zaszalałem na treningu myślałem że nie bede mial mocy/w piatek 5godz. snu w sobote ok 2 godz./impreza/ klatka: wycisk:27/25 50/10 70/8 90/6 110/4 125/2 135/2 145/2 docisk:155/4 165/4 175/2 +1 biceps: sztanga prosta/zmiana z łamanej/ 40/10 45/8 50/6 55/4 hantelek o kolano: 17,5kg/8*3 nogi: zrobiłem tylko przysiad bo poszedłem dzisiaj na [...]
[...] to jeśli chodzi jole, to miałem ja w Casablance. Ale do rzeczy, a propos 18-stek, wczoraj byłem rzekomo na 18-stce i wiecie co, mówię wam , nie uwierzycie, to była impreza dla 22-latki, która tylko wygladała na 18. Ale najważniejsze jest to, że zamoczyłem jeśli wiecie co mam na myśli ;) To tyle w tym temacie, a teraz coś do śmiechu tzw, [...]
[...] 2. Planowo 3. Rowniez planowo. 4. Poszlo dosyc lekko. 5. Tu sie postaralem. Ciezko. 6. Na pompe Diety juz nie wypisuje, bo wstyd Przez ostatnie 2 tygodnie prawie codziennie wypada jakas impreza/posiadowa i piwo stalo sie nieodlacznym elementem mojej diety Poki sila nie spada jest dobrze Zmieniony przez - Majklu w dniu 2009-05-28 11:23:05
Porozmawiajmy o typach treningu i waszymi osobistymi doświadczeniami z nimi związanymi Obecny temat mi się nie podoba edit: Bery no ba że wiem Taaaka impreza! W tym roku byłem w Wilkowie, fajnie było Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-13 17:21:48
Bziu, spotkania radosne ale trochę się schizuję i zawsze myślę o jedzeniu przed imprezą %-) Poprawiłam moje wznosy sztangielek, robiłam je pochylając się, teraz robię wyprostowana i czuję tak jak przy wyciskaniu, zmniejszyłam ciężar do 4kg. Zjadłam wczoraj malutko, nie mogłam tknąć śniadania po żarciu w weekend, powinnam dostać już okres pewnie [...]
[...] przez - porandojin w dniu 2015-05-27 12:45:10 Dla czego tak uważasz? W takim biegu walczysz tylko ze swoimi słabościami. Wcale nie musisz się ścigać. Ja właśnie tak biegnę. Z jednej strony jestem przerażony bo to jest moja pierwsza tego typu impreza a sam z bieganiem mam mało wspólnego:P A mimo to podjarany jestem i nie mogę się doczekać:D
Dlatego tak jest,bo sens tych zawodów jest komercyjny a nie sportowy.Typowa impreza biznesowa,żerująca na sentymentach kibiców minionych gwiazd bb. Ale chłopaki trzymaja nadal super formę wiec bedzie na co i tak popatrzeć ,obojetnie, które miejsce zajmą...