impreza

Doris MilkyLayne Aga Popuri Cielu Dziekuje Gumisie za życzenia };-) impreza była taka zę siedziałam 12h w pracy %-) a po tych 12h przyszłam do domu zjadłam kolacje z mezem i poszłam spac , a wstałam dopiero w niedziele po 14 :-? jakby mnie maz nie obudził to bym spała chyba do dzis }:-( nistety nie cwiczylam przez weekend , dzis rowniez [...]

[...] :-? nadmienić tu trzeba ze katalog jest mega zaj**iscie zrobiony !!!!!!! co do Sopotu, się jeszcze zastanawiam, ale watpie ze będę jechala, :-( choć zapowiada się gruuuba impreza z ogromna ekipa :-)) ok a teraz wpis z wtorku 2.06.2015 praca przebiegla intensywnie , wiec do 14 zleciało jak z platka , mogłam w końcu zrobić spokojnie trening [...]

nie było mnie 1 dzień a tu taka impreza

Sobota i niedziela wolne od treningu ponieważ w sobotę byłem na wyjeździe w pracy a w niedziele impreza okolicznościowa. W piątek jak zawsze ABS. Poniedziałek Klatka + Biceps Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 12x27kg , 10x32kg , 8x37kg , 8x49kg Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej ujemnie*: 12x12kg , 10x14kg , 8x16kg , 8x18kg Wyciskanie [...]

[...] pompki lepiej i plank też lepiej. Jupi aje, me serce się radowało tak bardzo, że aż ze szczęścia pięknie kły na wargach mi się odcisnęły #-P#-P}:-( dzień 3 TRENING: poranna impreza \-), czyli inter x6 + machanie z filmem 23/20/16/14/13/13 Jutro powtórka z rozrywki %-) Mam wrażenie, że ten film jest coraz trudniejszy }:-( Jeśli czitek nadal [...]

szkoda bo ogolnie dobra transowa impreza DJe sa tak dobrani ze z kazdego gatunku trance ktos jest... ale to za trocvhe ponad mmiesiac a forme na Global a tym bardziej na Sunrise trzeba robic

[...] I wiesz co .. jest dobrze. Dieta 1700 kcal, BTW 160/65/117 (tak mi wyszło mniej wiecej) jeszcze bez owsianych, dużo nabiału, pilnuję posiłków potreningowych. Wczoraj była impreza.. wieczorem było kilka babeczkek i mufinek i tort (ponoć dietetyczny) ale też opuściłam 2 ostatnie posiłki bo starsznie się denerwowałam czy wszystko się uda... No [...]

ciagle ciepło więc jeszcze jezdze poprzedni tydzien; niedziela 100 km, sroda 101 km ten; niedziela 105 km, czwartek impreza (zakonczenie sezonu), piatek 70 km, sobota 52 km dzis odpoczywam ;) co dalej... zobaczymy... pomiary poprzedniego tygodnia i dzis... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0db61b351c7c40cbbe7e24d8d31f0609.jpg

Niniczko jaki trening robisz na siłowni?? musimy sie kiedys zgadac z I. o spotkac na pogaduchach :) ostatnio co impreza to jest mowa o tym jak sie odzywiac wg ladies :D

Jak to jest? Jeżeli dajmy na to Kołodziej wygrałby ms świata to ma możliwość przejscia w szeregi PRO czy ta impreza nie daje takiej możliwości ?

jak myślicie o której się może skończyć ta impreza??? Pozdrawiam! metamaker

Ja tez planowalem przyjechac po poludniu, ale zadzwonilem do biura zawodow jeden dzien wczesniej i powiedzieli, ze impreza bedzie odbywac sie bez przerwy od samego rana. Przyjechalem 10:30 i juz byl polfinal kulturystek. Generalnie imprezka fajna, ale male zainteresowanie. Myslalem, ze bedzie wiecej widzow i "gwiazd". cygi

kurde dzisiaj znów następna impreza..chyba nie idę bo tak mnie wkurzyli koledzy ze szok...

no ja tez dziś impreza kolegi urodziny...ale nie wiem czy pójdę...

[...] - 24.03.2017 - 2.04.2017 Wyjazd snowboardowy. Zrobiłem pomiary, generalnie stoją w miejscu - najpierw wyjazd snowboardowy, później wyjazd do siostry, później wpadła jeszcze impreza...dobrze że pomiary wyszły tak a nie inaczej. Wracam z wyjazdu 2.04 i mam wolne do 21.04 - gdzie będę miał ostatni (chyba) wyjazd w góry. Między 2.04 a 21.04 muszę w [...]

Dzień 86 - 2.05.2017 Mam wrażenie że po wyjeździe muszę lekko nadrobić. Kolejne pomiary zrobię 19.05 rano - bo później tego dnia będzie spooora impreza z której wrócę 20.05. Dzisiaj wszedł trening i dieta - chociaż pod koniec dnia lekko zachwiana. Trening 10 min bieg na bieżni 9 kmh - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 45 stopni - 4x - [...]

[...] podchwytem 25.10.2014 13x27/10x24 01.11.2014 15x23/17x12kgx2 08.11.2014 16x25/12x13x2 hantle 15.11.2014 16x10kgx2/15x25 23.11.2014 11x17kgx2/13x30 j/w Micha Dziś impreza urodzinowa u znajomych, z cheatów poszło: mały kawałeczek sernika oraz 1 male piwko a potem 1 lampka wina, zapomniałem ująć w bilansie. Ogólnie ciężko policzyć nawet [...]

twoj organizm przemienia ta zywnosc w miesnie i sile??sorry ale jakie miesnie??jak wstawiles filmik z ta niby piatkowa impreza co o niej spiewasz i przy kiblu kucasz to dla mnie ty jestes po prostu tlustym wieprzem..w tym sporcie jesli sie chce cos osiagnac-zreszta w kazdym sporcie-to trzeba sie poswiecic..ty nic w tym sporcie nie [...]

eee calkiem niezly ten fitness club powoli rozkreca sie impreza..

2.2.11r - BARKI NOGI - dopiero zaczynam ćwiczyć bo impreza rodzinna była, nie chce mi się ale nie będę opuszczał. BARKI: -Push press 4x10-8 28/30/32/34kg -podciąganie sztangielek do brody 3x10-8 24/26/28kg -Wznos boczny wylewający 3x15-12 18kg -Wznos boczny w opadzie tułowia 3x15-12 12kg BICEPS: -uginanie ze sztangą podchwytem 4x10-8 20/22/22/22kg [...]