impreza

wczorajsza/dzisiejsza impreza daje o sobie znac Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-02-07 19:17:09

ziom udana impreza nigdy nie demotywuje na nastepny dzien wlasnie wyrwałes co?

u mnie były dziś siady, mp i mc więc ostra impreza była

o impreza sie szykuje najlepszego, żeby Ci wreszcie jakiś muskuł wyrósł, a nawet dwa

[...] mi się czekać aż ławki i hantle będą wolne. Odpuściłem też aeroby, bo mam duuże domsy na czwórkach, a chcę się zregenerować na jutrzejsze balety ;) Jutro moja osiemnastka i impreza, więc nie będzie wpisu , w niedzielę też. TRENING PLECY+TRICEPS+BRZUCH Plecy: 1. Podciąganie podchwytem wąsko 4 x 8 2. Ściąganie drążka do klaty 4 x 10 3. [...]

Dzień 382 (396) Wczoraj nie liczyłem jedzenia. Był cheat, bo impreza rodzinna u dziewczyny : wpadł sprite 2 szklanki, porcja lodów, sałatka jarzynowa. Wyszło mniej niż 3500kcal. Dziś nóżki ładnie poszły. Szybko się odrobiłem. TRENING NOGI 1. Wykroki 8x9,8x9,8x9 2. Przysiady 6x65,6x70,6x75,6x80,6x85,4x90 3. Prostowanie 8x67.5,8x75,8x82.5,8x90, [...]

[...] mamusia zamówiła koryto mięsne z pieczonymi ziemianami i kapusta mmm Dzis tez wleci ciasto z przepisu od Doris Ja dzis idę na urodziny do kumpeli, a jutro szykuje sie moja impreza urodzinowa, takze postaram sie zdać szczegółową relacje w niedziele jak dojdę do siebie hehe :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/60de9b868b8f43ba8c748310c3a2d79c.jpg [...]

Ćpaj sport hahah :-D Impreza musiała być ekstra i ile czadowych prezentów 8-) Dupa obita konkretnie a pewnie nabierze to dopiero mocy };-) Długo będziesz tę 18nastke pamiętać! Z czym był ten torcik? patrząc cięzko stwierdzic - ja nie wiedziałabym jak się za tę torebkę zabrać }:-( Twoja prezencja... HOT :-D

[...] zaprosil ją jako osobę towarzysząca, wcześniej jej nie znałam :P ale napiszę Ci ze jest bardzo pozytywną osobą! :D Ja dalej dochodze do siebie :d Czeka mnie jeszcze jedna impreza w ten piątek - 18 mojej przyjaciółki. Ja aktualnie czyszczę miske :) Przez ostatnią intensywność treningową postanowiłam w tym tygodniu odpuścić sobie ciężary, [...]

Amber - mam nadzieje, ze to juz ostatnia impreza :D Doris - po prostu kazano mi się wypiąć :\ pewnie pasy nie były by takie mocne, gdyby nie fakt, ze były po 2 w nocy i kazdy z gości mial niezle bajlando. Dodam, ze mialam wiecej niż 18 pasów :\ Wlasnie o to chodzi, ze ja jestem bardzo punktualna :) a zegarki lubie bardzo wiec pewnie dlatego [...]

Mariusz- ojj tam :D Mnie caly czas malo.. Ale z treningu na trening Progress silowy jest ;D Doris- zarówno barki jak i tricepsy to moje mankamenty, tu nie ma czego zazdrościć! :) Hannah- witam :) z czasem dojdziesz to podobnych wyników co ja! Ale trza ćwiczyć :)) Sylwia- zalana teraz jestem max %)) Polako- ojj bylo. Impreza tez byla grana, ale [...]

Super, że impreza się udała;) Zjedzone kcal były spalone zanim je pochłonęłaś. Ciekawe co z tymi zmianami wymyślisz;) Ps. Mody to wygląda na takiego szaleńca, że z nim to chyba by się bała tańczyć :D

[...] się na siłowni %-) POLKA - dziękuję !! :-)) a cwiczę w Katowicach-Kostuchnie - Bażantowo Sport :-)) MIZER - już dawno przestałam chodzić w szpilkach. tak jak pisałam impreza to dla mnie przyjemne kardio więc ubieram się wygodnie i oczywiście buty z płaską podeszwą :-) HEKADE - właśnie, właśnie :-D muszę mieć trochę przyjemności na redu [...]

to szukaj kogos ;-) pewno fajna impreza bedzie;d ja mam cała Polske do przejechania ;) ale mam nadzieje ze bedzie sie opłącac

[...] :-/ Wczoraj miałam fajne animozje. . Mój dobry kumpel miał urodziny, wiec z bratem postanowiliśmy posiedzieć u nas, w końcu rodziców nie ma. Było nas 12 osób, wiadomo impreza, %% i te sprawy. Byłam jedyna trzeźwa i w efekcie po 1 zmoglo mnie spanie.. byłam tak zmęczona ze bez problemu udało mi się zasnąć w halasie,  do tego byłam po ost [...]

DORIS - daje ! Przywiozłam sobie od babci swojskie jajeczka %-) 20.08.2015 Wpadło po śniadaniu 25 min interwalow na bieżni + impreza urodzinowa mojego brata. Ogólnie planowałam sobie wrócić na spokojnie ok 1 do domu, ale niestety ciężkie życie kierowcy i trzeba było parę osób zawieść :-( niestety nikt nie rozumie, zwłaszcza po %%, że niektórzy [...]

[...] zaczęłam u siebie dostrzegać gorsze wyniki (regres :-() nie tylko na silce, w moment sie opamiętałam. Moj poziom wkur** osiągnął szczyt, do tego stopnia, ze jak slysze slowo impreza to gotuje się we mnie. Teraz jak widzę, ze nawet delikatne zmiany wpływają na mnie bardzo pozytywnie chce mnie sie dalej męczyć %-) Kolejny bardzo ważny aspekt - [...]

Byłem 2 lata temu. Rozdają próbki. jest mnóstwo degustacji i promocji. Fajna impreza ;-) Warto się wybrać

FIBO POWER to glownie impreza dla pakerow ale ze znaczacym udzialem MMA - sadze ze podzial w Olimpie jest podobny :-)

impreza udana p.s ty na tej fotce co lezycie to pewno ten najblizej rowera nogami