impreza

DZIEŃ 33 (2015-10-23) Dieta: /SFD/Images/2015/10/25/cd973879bc904d69a42dd60f991c35f3.jpg Komentarz: Zmęczony mocno po poprzednich dniach. Najpierw praca, a o 20 impreza firmowa. O 18 byłem tak zamulony, że zastanawiałem się czy jest sens iść. Zdecydowałem, że jednak pójdę. Choć było multum żarcia, napojów i alkoholu, to ja jedynie popijałem wodę [...]

Fajna impreza Jabi, widać że była dobra zabawa, sam nigdy nie byłem na meczu rugby ale koniecznie muszę się wybrać tym bardziej że tutaj w Irlandii to narodowy sport i mają dosyć mocną ekipę. Sam w sklepie zaopatruje wielu chłopaków którzy na co dzień trenują w drużynach ligowych,sporo ich też stoi na bramkach w klubach przez co też nigdy nie [...]

Ja też czekam na bardziej obszerną relacje no i foty. Na pewno impreza full wypas.

no impreza musiała byc gruba jak Jabi lgnie do posągu

TREC NUTRITION – 10 – LECIE FIMRY Cześć, 24.09.2011 czyli sobotę odbyło się spotkanie i impreza (bardzo udana) z okazji 10-lecia firmy TREC NUTRITION, ale zacznę od początku jak to wszystko wyglądało. Rano o 9:00 razem z Przemkiem wyjechaliśmy ze Szczecina w kierunku Warszawy dokładnie do Jachranek nad Zalewem Zegrzyńskim. Jak [...]

Adam szkoda ze nie powiedziałeś ze jedziesz na PP do Zabrza bo także bym z chęcią pojechał,jak będzie jakaś następna impreza na którą będziesz jechał to się pisze na wyjazd pozdrawiam.

niestety wóda zryła banie - i chyba tak to będzie się kończyć co tydzień \-) Impreza przednia, tylko spałem krótko, bo wrócilem do domu po 5 i jak przygrzało słońce to nie szło spać - w ten sposób od 8:30 jestem na nogach i zgonuję. Zjadłem jajecznicę, wypiłem porcję białka i kawę - i chyba zaraz zrobię sobie nową kawę i nowe białko. O 14 idę [...]

27.08. są mistrzostwa w Bielsku Podlaskim i tu jest mocna rozkmina, czy jechać. Z minusów kasa i czas a decydować trzeba do końca tygodnia. Jest o czym myśleć... Przybijemy piąteczkę jak się zdecydujesz. :-) Fajna impreza, ale ja mam na nią 100 km.

[...] i tu jest mocna rozkmina, czy jechać. Z minusów kasa i czas a decydować trzeba do końca tygodnia. Jest o czym myśleć... Przybijemy piąteczkę jak się zdecydujesz. :-) Fajna impreza, ale ja mam na nią 100 km. ;-) A orientujesz się, jak są wyliczane wyniki? Analizuję tabelę z zeszłego roku i ni chu chu "suma not" nie zgadza się z sumą not z [...]

[...] moja koleżanka z klubu. Niestety nie poprawila pistoletu a i w pozostałych ćwiczeniach wyniki miała min.slabsze. Przykladowe wyniki pań turki w okolicach 40kg, pressy 24-28kg, ssst pod 240rep.z KB16. Sama impreza mimo kilku mankamentów, była dobrze zorganizowana i przebiegała sprawnie. Fajnie było przybić pionę z Magorem i poznać kilka osób.

W której kategorii byś nie startował, będę kibicował ;-) Jeśli jest to cykliczna impreza organizowana na początku lipca, to w przyszłym roku? Kto wie ;-)

[...] pięt. Aczkolwiek w tym konkretnym przypadku, czyli kwalifikacjach do MP nic na ten temat nie jest ustalone, co można różnie interpretować. Ja skłaniam się ku wersji, iż impreza ma przyciągnąć również zawodników GS, choć może nie doczytałem. Co do mojej próby: w pierwszym podejściu próbowałem robić clean + jerk (czyli z dwoma dipami), to [...]

Klatę mierzę bez napinki, brzuch na luzie, biodra przez środek tyłka. Plan z grubsza wygląda tak: Sob. TGU 3x1 DFSQ x5 MP 3x1 Long cycle max w 3min. Snatch max w 3min Pon. MP 5-3-1 Snatch drabiny Śr. TGU 5x1 Long Cycle drabiny Czw. DFSQ 5x5 OAS 5x10 Progresja: Tydz. 1 - dużo Tydz. 2 - więcej Tydz. 3 - luz Tydz. 4 - więcej Tydz. 5 - jeszcze [...]

[...] przez całe zawody trzymałem się tej pierwszej dziesiątki no i znam już swoje miejsce w szeregu, a podejrzewam, że kolejne miejsca ostro deptały mi po piętach. :) Ogólnie to impreza na plus, aczkolwiek w zeszłym roku więcej znanych postaci zarówno z centrali (w tym roku nie było nikogo z ZG), jak i z różnych silnych sekcji. Udzieliłem nawet [...]

[...] nie miałem ze sobą magnezji a głowa była zupełnie gdzie indziej, więc szybko zrezygnowałem. Weszło mniej więcej: Piątek LCCJ 2KB24 2,4,6,8,10, 2,4,6,8 W sobotę wpadła gruba impreza, długo będę dochodził do siebie, tym bardziej, że lodówka pełna a i w barku niczego nie brakuje... mimo to dzisiaj weszło: Poniedziałek LCCJ 2KB24 5x (2,4,6)= 60reps/ [...]

... a waga powyżej 90. Hmm, a jak Ty to zrobiłeś? Impreza integracyjna? }:-( Zakładam, że 2x38 by wlazło. W ch** dużo.

... a waga powyżej 90. Hmm, a jak Ty to zrobiłeś? Impreza integracyjna? }:-( Zakładam, że 2x38 by wlazło. W ch** dużo. Po grudniowo-styczniowym rozpasaniu waga sięgała 97 kilogramów... Obecnie 92. Te 2x38 nie mam, jak sprawdzić, ale w 2x36 było trochę zapasu. Tydzień 11 Niedziela dzień ciężki MP KB36 lewą 4x 1,2,3,4,5 + 1,2,3,4,4 Prawa 5 x [...]

Beta alanina jest prawie w każdej przedtreningówce. Powoduje jako skutek uboczny pobudzające pieczenie (mrowienie) skóry. Kreatyna może być w cyklach lub stale :-) Przedtreningowke myślałem przed imprezą strzelić i popijać w trakcie, bo to się rozwleka w czasie. Kreatyne może przejdę na stałą suplementację jak nie ma przeciwwskazan. Dieta ta [...]

Środa VS MP KB36 45 x7 = 135reps/ 82min. Wczorajsza impreza kosztowała mnie trochę więcej niż zamierzałem, ale udało się zrobić zakładaną liczbę powtórzeń, choć czas trochę gorszy niż poprzednio. Zmieniony przez - nieraz w dniu 2019-06-06 19:58:42

[...] by się udało ugrać... :-D ale to już historia i nie ma co gdybać.:-) Odważnik do SSST trafił mi się taki, że moje dłonie wyglądają, jakby po nich pług przejechał... Ogólnie impreza bardziej kameralna niż w poprzednich latach. Rywalizacja za to ciąglę w górę - kobiety robiły turki z 48kg a wśród mężczyzn pressy po 60kg i pistolety 70 kg... Wyniki [...]