JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

kilogramów byś nie nabrał ale po co ładować węglowodany proste przed treningiem na redukcji czy też w ogóle.
Na redukcji jest zawsze mało siły lepiej wrzucić coś z kofeinna np. Caffeine 200 Plus przed treningiem

ok dzięki za pomoc Jabi ,zrobię jak mówisz i kupię Caffeine 200 plus,a jak tam twoje treningi kiedy znowu jakieś fotki wrzucisz?

Za małe zmiany w sylwetce, spoko nagram coś to wrzucę.

Aha ok ,ja jak osiągnę już dobra formę po redukcji to też wrzucę fotki (dział otworzę)

....

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-07-09 20:22:54

Cześć,

Właśnie wróciłem z Finału Polskiej Ligi Rugby 7 w Szczecinie, gdzie grała nasza drużyna "KASKADA" a my z Przemkiem byliśmy sponsorem odżywek i akcesorii sportowych.

Kaskada zajęła 4 miejsce, a jest to wysoka nota biorąc pod uwagę z jakimi drużynami się zmierzyła.
Wygrała drużyna z Mołdawii

Tutaj parę fotek , więcej wrzucę po niedzieli, a i po meczach był czas na wygłupy gdzie raz leżałem na glebie eh.

























































Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-07-09 22:40:47

hahahha dobre fotki Adam


Oni stali plecami, a Ty pozy strzelalaes ?

Fajne fotki Jabi ty wporownaniu z nimi to gigant byłeś ,widzę ze masz taka siłę ze potrafisz 1 ręką zatrzymać człowieka, jak to widać na jednym zdjęciu

Fajna impreza Jabi, widać że była dobra zabawa, sam nigdy nie byłem na meczu rugby ale koniecznie muszę się wybrać tym bardziej że tutaj w Irlandii to narodowy sport i mają dosyć mocną ekipę.
Sam w sklepie zaopatruje wielu chłopaków którzy na co dzień trenują w drużynach ligowych,sporo ich też stoi na bramkach w klubach przez co też nigdy nie miałem problemów z wejściem do jakiegokolwiek klubu
Dobrze mieć znajomości nie tylko wśród kulturystów