impreza

[...] 0, ale sukcesywnie do góry. Też obligują mnie do tego spodnie od garnituru na ślub%-) Były one szyte na około 78cm w pasie, a pod koniec redukcji zejdę do około 74%-) A impreza 1 września, więc już trzeba przymasować!:)) Teraz kończę pić kawy, tak, kawy bo są dwie małe- robię male porównanie tureckich kaw, które niedawno zamówiłem: [...]

[...] zapowiadają się rodzinnie (rozwożenie zaproszeń). Prawie na świeżo wpadł temat o USTAWCE we Wrocławiu przy okazji otwarcia sklepu SFD, więc wspominam o nim:-) Bardzo się cieszę, że się dzieje i pojawia się kolejna super impreza! Nie obiecuję, ale postaram się w niej uczestniczyć- akurat tego dnia pracuję, ale zrobię co mogę by wyłuskać wolne;-)

Moje wesele to była chyba najlepsza impreza w moim życiu. Będzie dobrze - nie przejmuj się na zapas za dużo. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-08-31 08:03:49

Grzegorz, mówiłeś i na chwile przestałem, obniżając tym samym intensywność w ramach przerwy:-) Muszę chyba przeplatać takie okresy znacznie częściej... Night, będzie jutro testowane! Dzięki:-) Dmq, chyba tak, teraz zmienię trening i podejście, przynajmniej trochę;-) Marian, wyszło świetnie, odpowiadając już po;-D Polskikoks, jest do tego [...]

Night, jasna sprawa, tak to zrozumiałem, ale nie do końca udawało mi się utrzymać taki styl, co widać na filmikach:-( ---------------------------------------------- Dobra, lecimy z tym gównem, jak to mówią- wczoraj miała wpaść wpiska z poniedziałku, ale no nie było kiedy- od 7 malowanie przerwa na trening i znów remont do 1 w nocy, tak więc [...]

[...] nogi. Czy pomysł okazał się trafiony?? O tym już w jutrzejszym odcinku relacji Czawaja! EPILOG Tymczasem gwoli podsumowania samej ustawki- jak zwykle świetna i inspirująca impreza!:-) Zawsze mocniej bije serce jak ćwiczy się w otoczeniu takich wspaniałych ludzi, z pasją jak moja, z takimi samymi pojemnikami na żarcie, no i może z trochę [...]

Jak na takie zawody-uczestników nie było zbyt wielu-nowa impreza-stad pewnie na razie takie zainteresowanie. W kulturystyce klasycznej Polacy pokazali,że nie mają równych sobie. Czołowe miejsca zajeli nasi forumowiczę,można na sfd śledzić ich przygotowania i rozwijającą się karierę na przestrzeni wielu lat. Trochę mnie martwi prawie brak [...]

Dobra dobra, wczoraj trening był, później wrzucę rozpiskę. Wczoraj całkowicie spontanicznie wyskoczyła mi impreza. Dużo nie wypiłem, w sumie 4 piwa, i dwa kielonki przez całą imprezę, z czego większość na starcie. Ale biorąc pod uwagę że zbyt często nie pije to mi to wystarczyło. Niestety nie wiedziałem że będę pił więc się nie przygotowałem na to [...]

[...] trzęsły mimo, że z 5min się porozciągałem po wszystkim. Dziś był 6 trening z rzędu, nakręcony jestem to polecą kolejne 3 dni i potem zrobię dwa dni przerwy, bo wypadnie mi impreza rodzinna i cały dzień badań i wizyt u lekarzy ;-) Zazwyczaj śpię pełne 4-5h w nocy, bo się przebudzam do toalety, więc zawsze w ciągu dnia utnę komara, ale dziś jak [...]

[...] z kopyta ruszę ładnie, myślę, że pierwsze 4 tygodnie ładnie mnie wypełni :-) Finalnie wrzucę fotki mam nadzieję żeby tutaj sucho nie było %-) Z planem jednak ruszam od poniedziałku na spokojnie, jutro jakiś tam interwał, w sobotę wpadnę na targi i pewnie gdzieś tam ze znajomymi trening wleci, a w niedzielę impreza rodzinna to sobie podjem :-)

[...] trening wszedł super, choć tam przez chwilę chciałem rzygnąć 8-) Teraz będę trenował codziennie aż do piątku, bo na weekend wyjeżdżam do Krakowa gdzie wpadnie zwiedzanie i impreza, więc wtedy odpocznę. Jutro klateczka :-D Miska: 1) Omlet (białka jaj, jaglane, żurawina, wpc, masło orzechowe) 2) Pierś z indyka + musli/kukurydziane z mlekiem i [...]

Szykuje się dzisiaj impreza że będzie 25k kroków?

[...] Cardio 2) Tortille pszenne z polędwicą wędzoną + piwo 0% 3) Ziemniaki z indykiem + śliwki 4) Tosty z mozzarellą + Skyr z owocami i lodami 5) Skyr pitny + Lays z pieca albo impreza %-) Waga po tym wyjeździe taka sama jak była przed, 98kg. Jadłem na pewno dużo więcej kcal niż wcześniej + nic nie trenowałem, więc teraz wiem mniej więcej co i jak i [...]

No ,no widzę na wypasie konkretnie:-D Fajnie że impreza się udała:-) U mnie chyba dziś miska też nieliczona,bo po wczorajszym jakoś tak jeszcze pełno#-P

[...] byłbym na imprezie (i nie kierował) kilku kielichów bym nie odmówił. ale naprawde wole zostać w domu niż słuchać łamag i niedojd przez kilka godzin. a u mnie najtańsza impreza stolikowa to 350 złotych w drugim 450 albo 500 nie pamiętam dolicz do tego koszta garniaka bo ten z komunii troche za mały to 1000 jak nic a w garniturze na codzień [...]

Dzięki:). Jakość jest bdb. Na scenie zobsczycie mnie w przyszlym roku i ti juz na więcej niz 1 impreza :) plan jest

Bedzie impreza w spamie?

Dziś impreza urodzinowa, wezmę ze sobą jeszcze kilka tych kotletów i zobaczymy co będzie dane i co uda mi się z tego wybrać ;) na pewno wpadną ze 2-3 kieliszki wina. Przede mną jeszcze trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b70d888aa1554e51a5c64c9fac0ae840.png

Bedzie zaj**ista impreza zapraszam wszystkich zrobimy dobre show!

Coraz większymi krokami zbliżamy się do listopadowych MISTRZOSTW POLSKI WRPF, które odbędą się w Złotoryi. Aby taka impreza odbyła się na odpowiednim poziomie, aby najlepsi otrzymali odpowiednie nagrody i wyróżnienia potrzebna jest pomoc Sponsorów. Dlatego pozwolę sobie, powoli przedstawiać Państwu Firmy / Sponsorów, którzy Nas wesprą: [...]