Kopras :) efekty nawet :) widze masz taki sam problem jak ja z brzuszkiem :( napisz ile masz w pasie mam podobne wymiary do twoich dlatego jestem ciekawy... ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..
Ile masz w pasie? Najpierw dieta pozniej suple Po co wydawac hajs na jakies boostery testosteronu czy hgh ktore nie dzialaja? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-24 17:20:23
Pszczolkin - faktycznie, Twoje wymiary są idealne Napisz jeszcze ile masz w pasie i sprawa się rozjaśni - denerwują mnie takie texty a do tego co napisałem o gainerze to z własnego doświadczenia,oczywiście dieta dietą,ale ten sposób co ja stosowałem widać przyniósł mi większe efekty niż np.tobie, a widzisz jakiś problem żeby chopak kupił sobie [...]
[...] wedlug tych smiechowych blokow . Spozywam o okolo 300 kcal mniej niz wychodzi mi z dziennego zapotrzebowania. Co okolo 2 tygodnie robie sobie doladowanie - jem tyle kcal ile wynosi to zapotrzebowanie - trwa to zazwyczaj 3 dni. Metabolizm smiga ze az milo, ja mam sporo sily, wbrew obiegowej opinii obwody miesni nie spadly ani nie zatrzymaly [...]
trudno powiedziec ile na clenie, na redukcji jestem juz od dosyc dawna, clena właczyłem tydzien temu, ostatni pomiar robilem 2 tygodnie temu i jak na razie -2 w pasie -3 w talii bic bez zmian napewno też dużo wody zeszło, w pierwszym/drugim dniu, nawet w nocy sie pocilem jak świnia
1. Ome powinieneś sobie odpuścić 2. Poczytaj trochę w dziale odżywianie i ułóż dietę 3. 100g białka na cyklu dla chłopa 90kg to śmiech na sali 4. w udo zawsze na siedząco w rozluźniony mięsień pod kątem prostym Jeśli się uparłeś to weź samą metę 1-5 15-25mg ed Przy dobrej diecie to ci wystarczy, oma cię tylko zaleje i po cyklu wszystko spadnie. [...]
[...] 68kg mam 183cm wzrostu mam szybką tendencja do tycia bo kiedys ważyłem 100kg ale wziołem sie za siebie bo za dużo tłuszczu miałem w łapie mam 36,5 w pasie 72cm nie wiem tylko ile kcal bede potrzebował na cyklu. mam jeszcze kreatyne z hi teca i aminokwasy z mlo 325tab wziąść je po cyklu czy w czasie cyklu? z góry thx za odpowiedz a soga juz masz:)
[...] wtorek trening 2-nogi i brzuch srodatrening 3-barki i ramiona(bicepsy i tricepsy) czwartek przerwa a piatek znowu trening 1-klatka piersiowa i grzbiet itd? jesli tak to ile ma trwac taki cykl i czego moge sie po nim spodziewac? W pasie mam 88. Moje miesnie sa nie najgorszej jakosci tylko na tym brzuchu osadza sie tyle tluszczu. Wydaje mi [...]
rozpisz ilości i godziny danych posiłków bo ewidentnie coś jest nie tak, ile masz w pasie? Dlaczego w MC masz mniej niż na klatke?! jak wygladały poprzednie cykle saa?
Marcel wielkie dzieki. Sog juz nie wejdzie niestety OXY efekty? waga - 12 kg na + lapa - 4 cm w pasie - qrwa niestety urosłem (ale walcze z tym ) sila na + choc nie wiem ile bo nie wyciskam maxow juz ulozylem sobie kolejny cykl . We wrzesniu rusze najprawdopodobniej. bedzie to cos takiego: 1-4 antek 50mg ed 1-10 bold 400-500mg/ week 1-8 [...]