BF to procent twojej tkanki tłuszczowej, ppm to podstawowa przemiana materii która się oblicza. To są podstawy które powinieneś wiedzieć i które mogą świadczyć że masz mało pojęcia a temat diety bo to naprawdę podstawy. Podaj ile masz w pasie (talię)
a w pasie ile cm ? :-) zrob sobie odpoczynek :) te 3tyg i powinno pomoc jak nie pomoze to zaczniemy kombinowac dalej co zmienic :) ps cos z SAA lecialo?? bo to tez ma wplyw ze na off nie rosnie juz tak\-)
jaki jest rozmiar tego pasa co sprzedajesz, i zdradz ile masz w pasie, ze xl tobie pasuje, chce po prostu porownac czy tabelka z rozmiarami ma sie adekwatnie do rzeczywistosci ;p.
jak koledzy wyzej, zdecydowanie samą mete pociągnij. Jesli jestes juz mega uparty ze chcesz dece i ome ... to cos sie pomysli... ogolnie waga 84 kg, udo 57, bic 40, to ile masz w pasie ?? ponad 90 ?
Wszystko zależy od tego ile chcesz zgubić kg/tłuszczu. Myślę, że są 4 stopnie zaangażowania: 1) dieta, aeorby (tylko i wyłącznie bieżnia, w żadnym wypadku rowerek, który się do niczego nie nadaje) lub basen 2) pkt1 plus suplementacja l-karnityną, trec fat burnerem (50zł/mies) 3) pkt1 plus suplementacja diet boosetem lub thermo cutsem (100zł/miec) [...]
Propa 150 mg co ile dni? Cykl bez sensu zrobiles Tydzien po ostatnim testo hcg 2500 j.m. 3 dni pozniej kolejne 2500 2-3 dni po hcg clomid 50 mg na noc i dokup kolejny listek.uloz diete i redukuj bo wymiary slabiutkie a prawie metr w pasie