ile w pasie

ja bym cial ile masz w pasie? Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-08-21 21:12:45

[...] nie zmieniaja, nie mowie ze sylwetka sie zmienia na jakas gorsza bo wrecz przeciwnie nie powieddzialbym ze powiedzmy mmam te 85 w pasie bo podobnie wygladalem majac 82 czy ile ja tam mialem w peaku. wiec pytanie czy jesli nie jest gorzej nie wejsc na te 2800 kcal i czy jest to mozliwe ze przez ten czas jedzenia tego 140-160g bialka [...]

ile masz w pasie?? jakie były twoje wymiary jak zaczynałeś trenować ???

ile masz w pasie?? jakie były twoje wymiary jak zaczynałeś trenować ??? Nie mierzyłem jak zaczynałem. Na początku jak zaczynałem to ja schudłem dużo bo byłem otyły podczas dojrzewania. Potem przytyłem do normalnej masy mięśniowej. Ważyłem po redukcji z 65kg chyba na początku 2016. Teraz ważę około 75. Mimo że wielkich rozmiarów nie mam, to jakieś [...]

Wiedzialem, że zacznie sie p******enie od rzeczy jak w wiekszości tu tematów. Dzieki za odpowiedz. Nie chce mi sie teraz latac po metr i mierzyc ile mam w pasie czy bicepsie. Diete sobie dogram interesuje mnie czy 1 ml deki i 1.5 tescia co 5 dni to oki co na odblokowanie i ile powinien trwac cykl u kogos tak wpsanialego jak wy.

to zalezy z jakiego poziomu bf startujesz i ile uda ci sie zjechac w te 4 tygodnie. ile masz w pasie?

ile teraz w pasie a ile było. każdy jest niezadowolony ja z ok 100 niecałych oczywiście do 87 i co tez nie zadowololny jestem a progresu nie mam wskoczylem na mase do 4 tyg i wracam na redu i zobaczymy!

[...] 6 3 7 4 8 4 9 4 10 4 11 5 12 5 13 5 14 4 15 3 16 2 17 1 i tak 2 razy z prerwa 3 tyg na eca, teraz po drugin cyklu tez robie 2 tyg eca, jak narazie ok 12 kg mniej i 11 cm w pasie ubylo aleto nie wazne ile musze czekac n nastepny cykl czy po 2ch seriach receptory musza sie dlugo regenerowac???

Moim zdaniem nie liczy sie ile kto ma w pasie tylko jak ten "pas" wyglada Jeden może miec 70 bez ćwiczen a drugi 80 z ładnym brzuszkiem . Mięsnie brzucha też rosną jak sie je ćwiczy

[...] do takich i mi jakoś się nie chce zżucać kg, wolę dołożyć ale kiedyś jak przyuważyłem że jestem zbyt tłusty to troche pracowałem nad tym i przytyłem z 6-8kg niepamiętam ile dokładnie i w pasie nic nie przyszło:D myśle że to dobry wynik. Już tak jest że jeden lepiej się czuje na masie drugi na rzeźbie wiem bo sam lubie się masować a na rzeźbe [...]

Jak dasz dobra cene to wezme 3 pary. Akademiks, nike, adidas. Napisz ile je cenisz razem z wysylka. Ps. Zmierz jak mozesz ile maja w pasie te spodenki, szczegolnie jeansy, wiadomo ze te sportowe sie rozciagaja :)

[...] moim wzroście ( ponad 190 cm ) będzie to wyglądało komicznie. Na początku redukcji chciałem mieć mniej niż 80cm w pasie i myślę że zrealizuję swój cel. Dziś się mierzyłem/ ważyłem i wszystko idzie w dobrą stronę. Teraz ostatnie 3 tygodnie dotnę ile się da, później reverse i masa, a za rok na wakacje już będę chciał zrobić prawdziwą redukcję :-)

[...] takim zaangażowaniu :) Teraz leci już HCG 1000iu e2d (jeszcze 2 uderzenia). Faza podtrzymania przez lipiec, sierpień wrzesień będą treningi wydolnościowe, micha trzymana na ile życie pozwoli, w październiku kolejne podejście do redukcji (takie plany).. Czas zweryfikuje Wzrost (cm): 175 Waga(kg): 90 Obwód klatki piersiowej(cm): 116 Obwód [...]

niezle wcicie w talii ile masz w pasie triceps ladna podkowa , czekamy miesiac

[...] zdjęcia. Możecie ocenić. Aktualnie przez 1,5 tygodnia jadłem około 1900-2000 kcal i niby widzę że brzuch jest mniejszy ale w pasie jak było tak i jest 87cm. Czyli według Was ile powinienem spożywać kcal ćwicząc 3x w tygodniu i około 5 razy areoby/interwały (skakanka, bieg, rower itp.) - oprócz ćwiczeń siedzący tryb życia? - Nie, nie liczę na [...]

Na co to trening? Na mase? Zero informacji o sobie, ile ćwiczysz itd. Jeżeli masa "Ci w głowie' to rób na duże partie (klatka, uda, plecy, barki) 12 serii - na małe (bic, tric, łydki) - 9 serii. Połączenie grup: - klatka, triceps - plecy, biceps - barki, nogi Wg mnie będzie najlepsze. Stosuj progresję tzn. co serie zwiększasz ciężar - [...]

ło kurfa ile masz w pasie? :0 bo wyglada na w chuy mało! a tak poza tym to łądnie :)

[...] i nafaszerowani chemikaliami. W czasach Arnolda było tylko żarcie i koks, nie było ciężarówek aminokwasów, kreatyn, i cudów na kiju. Obecni kulturyści żrą miesięcznie tyle ile ważą chemii (dozwolonej). A i tak nie są dużo lepsi od dawnych gigantów. Platz mógł siadać 350 kilo w przysiadzie. Ed Coen (trójbój) ciągnął w martwym 420 kilo przy wadze [...]

przy twoim bf i 86 w pasie to zastanowilbym się bardziej nad redukcią. wrzucaj każdy produkt osobno a nie takie gotowce jak np. jajecznica na masle, bo tutaj nigdy nie wiadomo ile jest jaj a ile masła,. z tymi bananami to polecam uważać bo mają dużo cukru. No i tego mleka w śniadaniu troche duzo.

****a jest tak dobrze, że az sie wierzyc nie chce, ponad 20cm w pasie, a ile kg zrzuciles w tym okresie ? poza tym 40cm w bicepsie przy wadze 68kg.... nie wydaje mi sie