humor

Skąd ja to znam..... Monotonnosc zabija na wiele sposobów. Spróbuj sobie zorganizować wolny czas. Rób odskocznie od codzienności. RRób to co Ci poprawia humor. Tobie i Twojej kobiecie.

[...] nie wina miski ani treningu. To nie miejsce i czas na takie dywagacje, ale życie to najtrudniejsza praca na świecie... Nie chce mi się nawet wypisek robić. Poprawiam sobie humor Waszymi dziennikami i fotkami dobrego jedzenia. (nie to, żeby moje było złe, ale węgle czerpię tylko z warzyw) Jeśli nie wyprostuje swoich spraw, to pie...le to [...]

Jak chcesz konkretnego "kopacza" to weż mesomorph ale wersje z geranium (dostępny na allegro), nie wiem co oni tam sypią ale nie dość, że energia zaj**ista to świetnie poprawia humor.

[...] Do wawy 220km, samolot za 3h a ja musze sie wracać 45km zmienić auto. Udało sie. Zdążyłem jeszcze zjeść tego łososia - sam fakt ze cos takiego tutaj znalazłem juz mi humor poprawił. Generalnie staram sie nie stresować takimi sytuacjami, ale ile można.. Wsiadam do samolotu, mam nadzieje ze ten nie spadnie - co biorąc pod uwagę ilośc pecha [...]

mialem dobry humor, teraz mam jeszcze lepszy %-)

jabi widać humor dopisuje hahah %-)

sobotni humor dla jabiego:-))%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/933cc6dc70d14120a207218495f6d1e3.jpg

atraMento,hahha...Ty to zawsze mi humor poprawisz...A Ty wiesz,ze siew pracy nabijają własnie ,ze ja pod fartuchem takie koszulki noszę (z literą S) i po wyjściu lecę do domu z jedną ręką w górze,hahaha. Tylko koszulka nie pęka ,bo cyc wątły:) O zacięciu i powerze to mogłabym z Tobą podyskutowac...hehe.

[...] Skupiasz się na takich drobiazgach i kombinujesz jak koń pod górę, a później zjadasz pół tabliczki czekolady z oreo? I usprawiedliwiasz się tym, że w sumie polepszyła Ci humor. Po co w ogóle kombinujesz z jakimś obcinaniem węgli…. Jak chcesz widzieć spadki, jak wcinasz czekoladę i to taką najgorszą z najgorszych? KOMPLETNIE nie tędy droga. [...]

[...] czekolady. Ty zamiast szukać sposobu na ograniczenie i z czasem rezygnację z podjadania szukasz moim zdaniem… okazji. "jesteśmy tylko ludźmi", "przynajmniej poprawiło mi humor", "taka już jestem i mam ciągoty". Zmień myślenie, dieta to więcej niż połowa sukcesu. Czyste jedzenie i rezygnacja ze słodkości nie boli. Koniec końców to Twój wybór, [...]

[...] sztangi core bag 10x22 kgx3 3b) Pompki 12 12 10 W końcu poczułam że wracam do poprzedniej sprawności, pompki w ładnym tempie i powróciłam do dawnej ilości. Do przodu, aż mi humor poprawiło  10 8 8 10 8 6 12 10 10 4a) Plank 3x45 s 3 x 40 s 3x 40s 40s 42s 50s 4b) Woodchoper 10x10 kg x 3 3x10cc Russian Twist 3 x 7 kg Druga strona 10x10 kg x 3 [...]

[...] OK Grzeszki: Brak- żelki zmieściły się w normę :D (żelko-hamburgery po treningu) Brzuch: Dzisiaj rano mnie zassało, że aż się zważyłam :P Waga się fajna pokazała aż się humor poprawił (głupie to to) Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Mag+B6, BCAA Śniadanie: Jajecznica z wędzonym morszczukiem (myślałam, że mam halibuta, niestety [...]

18.06 DT Aktywność: Trening + ok. 20 minut na rowerze Miska: 2050 150/65/200 Grzeszki: Kontrolowany cheat. W ciągu dniach byłam na zakupach. Wiedziałam, że zejdzie nam bardzo długo więc zaplanowałam kurczaka w chińskiej knajpie. Uwzględniłam w rozpisce chociaż wiadomo, że to szacunki na oko. Brzuch: Pomimo zbliżającej się @ jest bardzo dobrze [...]

[...] kulki i zrobiłam super szybki obiad co by nie stać długo przy garach. Dzisiaj plany podobne. Przychodzę wcześniej do domu i relaks na leżąco. Już dzisiaj czuję się lepiej i humor od razu lepszy. Prawdopodobnie delikatny stresik się włączył z powodu organizacji imprezy, bo to już coraz bliżej a jeszcze masa do ogarnięcia :D No i urlopu mi trzeba [...]

W temacie dyskusji: Diety niskobiałkowej i wysokotłuszczowej kiedyś próbowałam, ale mało świadomie i bez łączenia z treningiem siłowym. Ale podglądam jeden taki eksperyment, gdzie dziewczyna ma białko na poziomie 60 gr i bardzo wysoko tłuszcze. Efekty wyglądają ciekawie, ale mam wrażenie, że taka dieta jest jednak małoodzywcza. Przede wszystkim [...]

[...] naprawdę krótki i konkretny. Część zasadnicza zajęła mi max 40 minut. Plus rozciąganie i rozgrzewka i w trochę ponad godzinę uwinęłam się z całością. Waga mi dzisiaj humor poprawiła. Gdyby nie katar i delikatne przeziębienie to powiedziałabym, że czuję się zaj**iście. Pomimo pogody nastój bardzo dobry. Samozadowolenie i satysfakcja na [...]

[...] tygodniu +4 cm, zobaczymy jak w tym. Dzisiaj sobie "uzmysłowiłam", że przez najbliższe pół roku będę się robić tylko większa :P 22.11 DNT Aktywność: Pole dance. Mega mi humor poprawił. Na początku byłam zła bo było zastępstwo, ale wychodziły mi dzisiaj prawie wszystkie figury. Była supermenka, Fenix, medytowanie ( to się nazywa oficjalnie [...]

[...] całej porcji bo mi się połowa wysypała na podłogę Kolacja: omlet z tuńczykiem, oliwkami i parmezanem 25.11 DT Aktywność: Trening A Samopoczucie: Dobre, była energia i dobry humor. W pracy się trochę bardziej stresuję i denerwuję ale też okres ciężki. Suplementy: mama DHA, Śniadanie: kanapka żytnia z szynką i warzywami, jogurt z owocami i [...]

[...] wcielić zdobytą wiedzę w życie przy układaniu nowego treningu :-D Aktualne pomiary. I żeby było jasne- to jest waga zaktualizowana z dzisiaj bo chciałam sobie poprawić humor, że nie jest tak źle. Bo wczoraj było 74 88-O Najlepsze jest to, że mam momenty, że wydaje mi się że jestem wielka a jeszcze nie doszłam do wymiarów z początku forum :P [...]

[...] by było lżej na końcu. Bo niestety mam już 14 kg na plusie więc baaardzo optymistycznie mam szansę na +19. Realnie na + 24 a pesymistycznie może być jeszcze więcej :P Ale humor mi ostatnio niesamowicie dopisuje i wszystko mnie bawi- łącznie z kurczącymi się bluzami, brzuchem przeszkadzającym w zakładaniu skarpetek itp. Kilka razy w ciągu dnia [...]