guru

[...] ‘’Procz wieloletniej adaptacji wysilkowej, nie ma na to poparcia naukowego. Dlatego bardzo prosze o REFERENCJE naukowa, a nie podparcie zdania wywodem guru. Wiem o co prosze, bo szukalem niecaly miesiac temu takich badan NAUKOWYCH i nikt nie prowadzil wyszczegolnienia. Traktowano miesien jako miesien’’ Czlowieku zastanow [...]

[...] jestem mistrzem świata w stażu treningowym, zaglądam tutaj. Na przełomie kwietnia/maja 2013, ważąc 105 kg, postanowiłem uderzyć na siłkę. Dostałem trening i dietę od mojej guru Ani Halejak i zacząłem zabawę. Szybko spaliłem 18-19 kg, przez parę dni było nawet 20 kg mniej. Potem zaczęło się rozprężenie i zachłyśnięcie sukcesem, parę kg wróciło, [...]

[...] w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Ćwiczę zwykle co najmniej 45 minut dziennie , czasami dłużej jeśli mam czas opisze to nazwami zestawow ćwiczeń naszych „ super guru fitness” bo jak na razie tylko tak ćwiczyłam Tabata Natalia gacka ( 5 min) Mel b pośladki (10 min) lub ewa chodakowska sukces posladki ( 15 min ) Mel b miesnie brzucha [...]

[...] Attila to słowo upowszechnił a może i wymyslił),kulolaski(prototyp sztangi),wyciagi linowe,skośne ławeczki itp-wynalazki do dzis aktualne. Został w tamtych czasach swiatowym guru ćwiczen siłowych.Pomagał w otwieraniu ośrodków atletyki we wszystkich najwiekszych stolicach Europy.Podczas swojego turnee po USA założył wiele tzw pałaców [...]

[...] z największych kulturystów w historii naszego sportu, którego pozycji nie umniejsza nawet to, żę nigdy nie wygrał Olympii. Specjalnie dla Was: kulturysta, aktor, muzyk i guru: Kevin Levrone. http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/wrzesienpazdziernik2012/18.jpg W MD Special zawodniczka fitness polskiego pochodzenia, Melinda [...]

[...] urodzony w Polsce w 1876,czasem podawal date urodzenia 1872-1920(a tak naprawde Władysław Kucharczyk-nowe imie nazwisko wymyslil mu prof Attila-uwczesny swiatowej slawy guru cwiczen silowych z Wiednia) niesamowicie zbudowany żmudnymi cwiczeniami z hantlami,jak glosza opisy nie trenowal z wiekszymi ciezarami niz 10 funtowe hantle,zadnych [...]

[...] Yatesa! Szanuje za to,ze nie wrzeszczal na caly swiat:Ludzie!Moj system jest Jedyny!Prawdziwy!Najlepszy!Dla wszystkich!Zawsze!-tak,jak robil to,pare lat wczesniej jego guru Mike Mentzer! Szanuje za to,ze choc jego metody sa skuteczne i przyniosly znakomite efekty w jego przypadku,to On sam mowi,ze nie jest to metoda dla kazdego i ze nawet [...]

[...] ilości partii mięśniowych w sposób świeży i z większym zaangażowaniem energetycznym. Ilość 4 dni treningowych w skali tygodnia, to ilość optymalna wg wielu treningowych guru, która pozwala na optymalną stymulację mięśniową i efektywny wzrost. Każda partia mięśniowa trenowana jest raz w tygodniu. Jak w przypadku treningów skoncentrowanych na [...]

[...] wynikiem skoku dosieznego. Trening plyometryczy czyli zamieniamy sile w moc. Nowoczesne opracowanie w 1964-radziecki naukowiec Jurij Verkhoshansky(zmarl w tym roku). Innym guru tego teningu(i zreszta nie tylko tego) jest naukowiec i trener Mel Siff -istota treningu plyometrycznego: system cwiczen generujacych w maksymalnie krotkim czasie [...]

[...] aby pracowac w 99 roku nad biografia ojca. “Do smierci Rollsa w 1982 roku byl on zawsze obecny na dyskusjach o bjj po mistrzostwach, taka byla tradycja rodzinna. Byl guru, ale nie w ostrym tego slowa znaczeniu, on symbolizowal wartosci, filozofie, myslenie i wielkosc projektu zwanego bjj. W rzeczywistosci jest powod dla ktorego wielu [...]

[...] interwałowo - HIIT. Po treningu redakcyjnym (miesiąc lub dłużej trochę, jak radzicie, biorąc pod uwagę moje przeszkody?) z 2-4 tyg. ACT (choć jest odradzany przez moje guru, czyli arty ze strony _KNIF_’a -> www.itf.prv.pl ), a następnie zacząć trening siłowy z uwzględnieniem wszelkich rad ze wspomnianej przed chwilą strony. Chciałbym [...]

[...] jest Pavel Tsatsouline i dlaczego mamy mu wierzyć: -Pavel pochodzi z ZSRR, szkolił jednostki specjalne Specnazu -Pavel mieszka w USA,szkoli jednostki SWAT -jest absolutnym guru od treningu siłowego w sportach walki, szczególnie MMA -współpracował z wielkimi nazwiskami trójboju siłowego,dwuboju olimpijskiego i MMA-tu wystarczy wymienić choćby [...]

Cześć, tu julcziik :) Witam w moim dzienniku konkursowym. Razem z czteroma innymi wybrańcami będę budować masę. Moim guru został Marian 87. Krótko o mnie: Nazywam się Julka, mam 14 lat. Aktywność fizyczna gościła u mnie zawsze. Początkowo były to biegi, jazda rowerem, karate kyokushin, aktualnie jest to kulturystyka. Od 5 miesięcy regularnie [...]

[...] Pojęcie, że trening o niskiej intensywności pracy układu sercowo-naczyniowego jest lepszy od treningu o wysokiej intensywności została obalona lat temu. Po drugie - chociaż ‘guru aerobiku’ wzywają do jednej długiej sesji cardio dla maksymalnej utraty wagi, badania sugerują inaczej. Kilka krótkich sesji, podzielonych w ciągu dnia dają takie same, [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach JW. Obecny stan: /SFD/Images/2016/1/8/197431ebe57c4095aa05a6d6774531ed.png I moja guru %-) /SFD/Images/2016/1/8/eea77f60b0ae4a73b3d3dc77fc2a685f.jpg Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2016-01-08 10:23:43

[...] 2 gramy i przed snem wrzucę kolejne 2 gramy już bez izotonika. Razem 7 gram dziennie. Może więcej, jestem chętny poeksperymentować z różnymi dawkami. Kolejna kwestia, guru suplementacji Dave Barr poleca pod sporty walki suplementację Beta Alaniną w połączeniu z Carnosine. Nazywa nawet to połączenie drugą kreatyną (mowa jest głównie o [...]

[...] przy wzroście masy mięśniowej i spalaniu tkanki tłuszczowej. Do suplementacji sportowej został wprowadzony dzięki odkryciu Williama Llewellyna, amerykańskiego sterydowego guru. W chwili obecnej składnik ten został opatentowany. Kwas arachidonowy podawany z zewnątrz zwiększa masę mięśniową właśnie dzięki zwiększonej produkcji prostaglandyn, [...]

Witam w III edycji dziennika WUCHTY I edycja: http://www.sfd.pl/Wuchta34-blog_TS_-242%2C5kgx3powt-157str.-t372653-s157.html II edycja: http://www.sfd.pl/Wuchta_-_To_dla_Ciebie_TATO_-_14.01.2010-t424197.html Stan na 10.10.2009r. Wymiary na sucho od razu po wstaniu z łoża Wiek: 29 Staż: 13lat Wzrost: 192cm Waga: 127kg Klata: 138cm Ręka: 50cm [...]

[...] batoniki zawierające bogaty we fruktozę syrop kukurydziany, takie jak te sprzedawane przez słynnego Teksańskiego znieważającego wszystkich prawnika, który stał się guru odchudzania. Aby sprawdzić poziom glikacji, zapytaj swojego lekarza o zmierzenie koncentracji zglikowanej hemoglobiny we krwi. Badania w Anglii wykazały, że ten test [...]

[...] galę polskiego pięściarstwa w Warszawie, na której zostaną wręczone bokserskie Stanley’e (Oscary) za 2005 r. Rzecz całą wymyślił i ją współorganizuje Andrzej Parzęcki, guru sportów walki i szef boksu zawodowego w PZB oraz dyrektor naczelny COS. Nasze pewniaki: zawodnik roku - Adamek, trener: Gmitruk. Tu przecież nie powinno być wątpliwości, [...]