grzegorz

nie ma dzialu militarnego - ale masz szatnie. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] 25g żelatyny (liczę tylko kcal z niej) 100g płatków granex 200g makaronu pełnoziarnistego trochę soli+keczup, musztarda, chrzan (nie liczyłem kcal, ale nie dużo max 100kcal łącznie) Płyny: 1,5L (kawy+herbaty) 1,75L pepsi max 1L wody na treningu Okno jedzenia 20:30 - 22:00 Pozdrawiam Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2016-12-01 09:41:15

[...] na modlitewniku hantelką 22kg x 5, 5, 5, 5, 5 Łydki siedząc 57,5kg x x 3 Podciąganie 0kg x 10, 10, 10, 10 Dieta: około 1500kcal Sobota 03.12.2016 DNT Dieta 1800kcal 150g białka, 200g węgli, 35g fat Niedziela 04.12.2016 DNT Dieta 2500kcal 200g białka, 350g węgli, 25g fat Pozdrawiam Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2016-12-05 17:18:57

Grzegorz ale RAW czy EQ ?

Polskie MMA na razie raczkuje więc nie ma rankingu. Moim zdaniem wybija się Grzegorz Jakubowski (ale to moje prywatne zdanie) Co do pytania o Karola i Pawła to w związku z tym , że Nie startowali w oficjalnych walkach Vale Tudo Polska to cięzko coś powiedzieć.Karol jakiś czas temu miał jakąs wake na zasadach MMA chyba w JAworznie czy jakos tak i [...]

ja bym chciał wiedzieć: -kto ustalał -kto decydował -jakie "śmy" -skąd statystyki, które zliczyły 20 ćwiczących ww na codzień -skąd tak wielkie ciśnienie na jedną tylko pozycję startową, i dlaczego nogi w górze tak bardzo bolą Ciebie Grzegorz????????? Poza tym jestem za górną i dolną pozycją startową...do licha..wystarczy popatrzeć na filmiki w [...]

Mata_Leao: Jesli chcesz nawiazac z nimi dyskusje to prosze rob to lecz bez "kolegow/konfrotancji zle konczacej sie" i bez "zlodzieji". Bylem zmuszony usunac twoja odpowiedz. Jesli chcesz mozesz ja przepisac lecz bez wyzej wymienionych akcentow. Panowie - Proponuje zakonczyc ten temat. dalsze kltonie spowoduje ze usune [...]

Grand Prix Sosnowca w konkursach siłowych MOSiR w Sosnowcu w okresie letnim organizuje konkursy siłowe na terenie miasta . Odbędą się nastepujące konkursy siłowe. Konkursy siłowe: - Wyciskanie sztangi o ciężarze równym swojej wadze ciała na ławeczce leżąc - Podciąganie na drążku - Uginanie ramion na poręczach (pompki) [...]

Dobra nauka jest nauka przez umysl i bodzce zewnetrzne. Jakkolwiek bysmy nie chcieli ,te dwa elemnty musza byc zawarte. Pomijam temat psychinie chrych zakompleksionych trenerow. Dobry trener zna granice. Moze z zewnatrz to wyglada brutalnie, ale koniec koncow chodzi nam o sytuacje wewnetrzna -relacje uczen-trening-sensei. Nauka jest przelamywaniem [...]

Na rozgrzewkę%-) Dokumenty Bezprawia KONFIDENCI z archiwów MSW* *(Ministerstwo Spraw Wewnetrznych) Dodatek nadzwyczajny do dziennika GŁOS 14 II - 16 II 1997 Nr 3 W ostatni czwartek, po tygodniowej zwłoce, opublikowano projekt ustawy uchwalonej przez komisję pod przewodnictwem posła Pęka. W opinii potocznej komisja ta miała zajmować się [...]

Tak tak wszyscy są głupio mądrzy oprócz Ciebie. Ty jesteś po prostu przemądrzały. Teraz możesz skorzystać ze swojego magicznego notesika, w którym masz zapisane numery telefonów do wszystkich strongów. Zadzwoń do nich umów się z nimi PRYWATNIE i wypłacz im się w ramiona, jak to Kuraś Ci pojechał. P.S. Zapomniałeś jeszcze powtórzyć plotkę o tym jak [...]

Witam wszystkich. Bardzo przepraszamy za te godziny zwłoki w rozstrzygnięciu konkursu. Losowanie zostało przeprowadzone jeszcze wczoraj jednak wyniki otrzymałem na maila dopiero dziś z samego rana. W drodze losowania szczęśliwym zwycięzcom został Grzegorz Michałek z Gdyni. Zamówienie nr. 24889 złożone 2008-12-26 17:34:20. Nick na sfd: Volcanodon [...]

Noty Polaków (skala 1-10): Artur Boruc - 3 Tomasz Kuszczak - 2 Marcin Baszczyński - 4 Mariusz Jop - 4 Jacek Bąk - 4 Michał Żewłakow - 4 Kamil Kosowski - 4 Radosław Sobolewski - 5 Mirosław Szymkowiak - 5 Jacek Krzynówek - 3 Maciej Żurawski - 4 Euzebiusz Smolarek - 4 Arkadiusz Radomski - 3 Grzegorz Rasiak - 3 Ireneusz Jeleń - 5 Paweł Brożek - 3 [...]

Grzegorz Krol ?

1. Citko gdyby nie ta nieszczesna kontuzja, tak dobrze wyszkolony zawodnik möglby zablysnac w Europie. A tak gral gdzies na peryferiach: Hapoel Beer-Sheva FC Aarau Yverdon-Sport FC Teraz Polonia 2.Grzegorz Kröl- niegdys czolowy strzelec ekstraklasy i Amici: 1997/98 Amica Wronki 29 4 1998/99 Amica Wronki 16 9 1999/00 Amica [...]

w IV ligowym to prawda, ale w tym klubie gra były reprezentant Polski bramkarz Grzegorz Tomala i Bogdan Prusek

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e322bcbfaec4fea9bed47856b79a4f7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e4e27c359cf43448ebea92b16031574.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efb20197a594457f89b372350e1ec211.jpg W niedzielę 3 czerwca w Galerii Krakowskiej odbyło się oficjalne otwarcie kolejnego sklepu, Pierwszej w Polsce, Profesjonalnej Sieci Doradztwa [...]

Ktoz to jest Bagi? Tak czy siak- gratulacje - bo osiagniecie nie male. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Najmłodszy uczestnik 15 letni Grzegorz Przyjemski wykonał 14 podciągnięć na drążku.

[...] dłużej, jest możliwość skorzystania z noclegów w naszym hotelu, który mieści się przy hali, gdzie odbywać się będą zawody. Ceny są takie same jak w zeszłym roku, czyli: nocleg w pokoju 2-osobowym - 43 zł/os lub 60 zł/os ze śniadaniem nocleg w pokoju 1-osobowym - 60 zł lub 78 zł ze śniadaniem rezerwacje na e-mail: grzegorz[email protected]