grzegorz

Jestem w Tarragonie w hotelu. Dziś w lepszym nastroju niż wczoraj. Wczoraj wyjechałem o 1:30 z domu. Z Pyrzowic poprzez Frankfurt do Barcelony samolotem gdzie w każdym dostałem drożdżówkę i sok do popicia. Do Tarragony bus za 20Euro pod hotel.Na miejscu byłem ok. 15:00. Potem zamieszanie z zarejestrowaniem pobytu (najpierw weryfikacja a potem [...]

[...] IF: Post - 21h Czas jedzenia: 19:00-20:30 2500kcal 185 białka 333 węgli 38g tłuszczu 3 jaja 500g ptasiego mleczka 100g mięsa kurczaka 500g mleka 0.5% 200g makaronu durum 200g płatków granex 5 wafli ryżowych 50g dżemu trochę soli + keczup 1,5L wody 1,5L kawa+herbata Pozdrawiam. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2016-12-01 20:37:39

[...] Siady 60x10, 80x10, 100kg 4x10 MC 80kg 4x10 Triceps ściąganie linki 40kg 3x15 Biceps łamaną sztangą 15kg 3x15 Wznosy hantlami barki 5kg 3x15 Dieta: IF 22/2 3000 kcal 190g białka 500g węgli 25g fatu Czwartek 08.12.2016 DNT Planowana miska: 3000kcal 200g białka 500g węgli 30g fatu Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2016-12-08 11:39:23

OSOBY ORAZ FIRMY, KTÓRE WSPARŁY AKCJĘ WYPOSAŻENIA SZKOLNEJ SIŁOWNI: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza Kurasia 2. SNO.pl 3. KAIZEN 4. TESTOSTERONE.pl Maciej Kolendowicz 5. ŁUKASZ MAREK OLEJNIK nick "Oleju" na forum sportowym BF i SFD 6. PIOTR PAWEŁ ROZWADOWSKI nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik [...]

Witam, Panowie i Panie Nasza akcja powoli zbliża się do końca. Zostały jeszcze 2 dni (15 sierpnia 2008!) Po zakończeniu akcji powstanie osobny temat, w którym umieszczę wszelkie informacje (fotki, ceny itp.) zakupionego sprzętu. Lista sponsorów na dzień dzisiejszy wygląda następująco: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza [...]

Witam, Miło mi wszystkich poinformować, iż akcja, zbiorki pieniędzy na wyposażenie szkolnej siłowni dobiegła końca. W naszej akcji wzięło udział 8 firm oraz 13 osób prywatnych (pełna lista uczestników poniżej) - jeszcze jedna firma zadeklarowała wysoka wpłatę w przyszłym tygodniu, zaraz po jej otrzymaniu poinformuję Was. Dzięki hojności [...]

Witam, Miło mi poinformować wszystkich zainteresowanych, iż otrzymałem jeszcze jedna wpłatę na rzecz naszej akcji.. Pieniądze przekazała firma Olimp Laboratories. Ostateczna kwota, jaką udało się podczas całej akcji uzbierać wynosi 3335zł! Serdecznie wszystkim dziękuję za pomoc. Powoli już zamawiam sprzęt! Już w wkrótce zapodam na forum [...]

Grzegorz Kilka rzeczy się zmieniło od wczorajszej wizyty u lekarza i...postaram się przyjechać pokibicować,pomóc zawodnikom...

http://perso.wanadoo.fr/famb/bama.htm Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

No i tu dosc dobra i Angielska stronka. http://www.usadojo.com/aboutburmeseboxing.htm Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Sorry Saku, ale na Sherdogu jest wyraznie: Name Rafal Dabrowski Record 2 - 0 - 0 - 0 (Win - Loss - Draw - NC) Wins 1 (T)KOs (50.00%) 1 Submissions (50.00%) Country Poland Win Ramo Durmic Submission (Strikes) OC-Masters Fight Night 3/26/2005 Win Grzegorz Jedrzejewski KO MMA Poland 5-Eliminations 4/24/2004 Sam zobacz. Dalem fotke [...]

Obawiam sie ze jedyne czego moze uswiadczyc zwykly smiertelnik to walki "bez regol" w klatka a'la UFC lub w ringach "Pride". O Te inne? Z pewnoscia gdzies w jakis biednych krajach gdzie rzadza znudzeni bogaci ludzie takie walki nadal sie odbywaja by umilic im czas. Ew. jeszcze w krajach z silnie zakorzeniona tradycja walki [...]

Slyszalem co nieco o tym panu. Na smierc i zycie i w dodatku ze sprzetem. No to musi byc tam niezla jatka. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Grzegorz Link do Allegro nie działa....

1. "Czy w jakimkolwiek sporcie walki uderzanej stosuje się podwójne uderzenie otwartymi dłońmi na uszy? Jakie sa konsekwencje zdrowotne? (Pęknięte bębenki na pewno...co więcej?) " Tak - wykonuje sie. Praktycznie walkowane jest to w kazdej sztuce walki gdzie wystepuja ataki otwarta dlonia. Mozna uszkodzic bebenki uszne. Nawet lekkie takie [...]

witam Piotrek ale to nioe Grzegorz głosował tylko zawodnicy startujacy w kołobrzegu tak ze troche nie na miejscu ten atak pozdrawiam

To prawda, ktoś jeszcze krzyczał z trybun zeby Grzegorz wzial od niej numer

Polacy walczący 20 maja w WFC Europa vs Brazylia w Koprze (Słownia) to: Grzegorz Jakubowski (84kg) i Michał Materla (105kg). A ich przeciwnicy to odpowiednio: Antonio 'Nino' Schembri i Jefferson 'Tank' Silva.

Jako pierwsi i pogrubieni sa wygrani: Dennis Siver (GER) X Paul Jenkins (WAL) Jean Francois Lenogue (FRA) X Igor Araujo (BRA) Rafael Feijao (BRA) X Miodrag Petkovic (SCG) Moise Rimbon (FRA) X Michal Materla (POL) Grzegorz Jakubowski (POL) X Dave Phillips (USA) Edson Drago (BRA) X Valdas Pocevicius (LAT) Evangelista Cyborg (BRA) X Francis Carmont [...]

krawi : #sfd Teraz Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.